Как худеют звезды: странные диеты знаменитостей

Знаменитости такие же, как и все мы. А насущный вопрос «чем питаться, чтобы похудеть» – общий. И в то же время, если по роду деятельности вы просто обязаны выглядеть изящно, то неукротимое стремление к стройности и удержанию приемлемых весовых позиций, вполне понятно. estet-portal.com разузнал о подчас странных пищевых пристрастиях знаменитостей Голливуда, которых они придерживаются в погоне за изящными формами. Также вы узнаете, на какие из этих привычек стоит ориентироваться, а на какие не следует тратить ни времени, ни сил.

Выбор знаменитостей: как худеют звёзды

Специалисты в области питания разрабатывают всё новые и новые диеты, прежде всего, для известных личностей, желающих во что бы то ни стало оставаться в форме. Порой, диеты бывают очень странными.

Так, лимонного детокса придерживаются певицы Виктория Бекхэм и Бейонсе, а также супермодель Наоми Кэмпбелл. Его суть состоит в следующем: вы пьёте на протяжении нескольких дней (за сутки – около 10 стаканов) лишь лимонад, основу которого составляет свежевыжатый лимонный сок с добавлением кайенского перца и кленового сиропа.

Чтобы улучшить эффект от детокса, утром следует выпивать чашку подсоленной воды, вечером – слабительный чай.

А смягчить последствия таких экзерсисов организму поможет предварительный этап подготовки: за трое суток вы прекращаете есть мясо и переходите на фрукты-овощи, за двое суток – начинаете питаться исключительно жидкой пищей и за сутки до детокса пьёте лишь свежеотжатый сок апельсина.

Основное преимущество этой диеты – стремительная потеря веса, но и недостатки также существенны – столь же стремительный набор веса по её окончании из-за сбоя метаболического процесса, а также проблемы с почками и пищеварением.

Последовательной сторонницей диеты, основанной на детском питании, является американская актриса Риз Уизерспун. Это, пожалуй, наиболее странная из всех голливудских диет. Она базируется на питании в обязательном порядке лишь продуктами, предназначенными для самых маленьких детей: кашами, супами, пюре и проч. Если для вас подобный рацион слишком «экстремален», можно позволить себе диетическую «взрослую» еду. Принимать пищу, будучи на такой диете, необходимо до 14-ти раз в день.

Подобный способ питания с целью похудения лишён всякой логики, ведь детское питание не зря называется именно так, и предназначение оно имеет другое. Очевидный недостаток данной диеты: вы будете регулярно испытывать чувство усталости из-за дефицита большинства питательных веществ и, главным образом, из-за малого количества железа.

К диете на капустном супе прибегает актриса Сара Мишель Геллар. Как логично предположить, питаться в данном случае следует исключительно этим горячим блюдом, и делать так на протяжении недели. Суп готовится из капусты и приправляется сельдереем, перцем и репчатым луком.

Стоит отметить, что такая диета представляет опасность тем, что являет собой однобокое питание: ваш организм лишается огромного количества питательных веществ и витаминов группы В. Вы, конечно, теряете вес, но это происходит не из-за смены пищеварительного процесса, а элементарного дефицита белка и калорий. Будьте также готовы к набору веса в перспективе (причём, надолго), метеоризму и тому, что самочувствие в диетный период у вас будет не самое хорошее – всё это побочные эффекты данного способа похудеть.

На зональной диете периодически сидят актрисы Дженнифер Энистон, Деми Мур, Ванесса Паради, супермодель Синди Кроуфорд, а также певица Селин Дион. По сути, эта диета не так уж и строга: есть можно почти всё. Собственно, потому она столь популярна. В данном случае основная ваша задача – запуск обмена веществ в условиях изменения привычной системы питания, которые подразумевают следующее. Ваша пища должна быть представлена в определённых ежедневных пропорциях: по 30 процентов калорий вам необходимо получать из жиров и белков, 40 процентов – из углеводов. Такой способ питания помогает держать уровень глюкозы в крови на постоянной основе и противодействует накоплению жиру.

Садясь на данную диету стоит быть готовой к полнейшей дисциплине: если вы не привыкли регулярно следить за собственным меню и у вас заведомо нет времени на приготовление разнообразной пищи, то такая система питания точно не для вас. Помимо прочего, не всем подходят подобные пропорции питательных веществ. И эта диета – табу для вас, если вы испытываете проблемы с почками либо страдаете сахарным диабетом.

Стоит также отметить, что нередко пребывание на зональной диете сопровождается тошнотой, запорами, желудочными спазмами.

Как видим, ответ на вопрос – как худеют звёзды – предполагает, что последствием практически всех представленных диет могут быть, порой, довольно ощутимые проблемы со здоровьем. Поэтому стоит задуматься, готовы ли вы к такому положению дел.