Основные правила ухода за зубами, которые нарушает большинство людей

Большинство людей уверены, что для здоровых крепких зубов и десен достаточно просто чистить зубы дважды в сутки. Ну, максимум – еще полоскать рот после еды и не злоупотреблять сладостями и кислыми фруктами.

На самом деле, чтобы сохранить голливудскую улыбку на долгие годы, перечисленных выше факторов совсем не достаточно. Ведь большинство людей сами не замечают, как ежедневно не соблюдают или вовсе грубо нарушают фундаментальные правила ухода за зубами и ротовой полостью. А потом удивляются, почему каждое посещение стоматологического кабинета заканчивается плохим настроением и очередной пломбой.

Какие правила ухода за зубами нарушает большинство людей, и почему эти правила все же лучше соблюдать – читайте в статье estet-portal.com.

Думаете, новейшие модели зубных щеток для труднодоступных мест – просто трюки маркетологов и рекламщиков, а ополаскиватель нужен всего лишь для освежения дыхания? Вам кажется, что брекеты в возрасте старше 20 – это просто блажь, а профессиональная чистка зубов у стоматолога – пустая трата денег якобы «для престижа»?

Готовьтесь – мы разубедим Вас в обратном.

Интересно, найдете ли Вы себя в нашем рейтинге ошибок?

Самые популярные ошибки в уходе за зубами

1. Вы давите на зубную щетку.

Возможно, вы даже сами этого не замечаете в процессе чистки зубов. Зато это легко заметить, если щетина на вашем аксессуаре быстро приходит в негодность и выворачивается в разные стороны.

Проблем это может принести сразу несколько. Во-первых, вы быстрее стираете эмаль – потом не удивляйтесь, что ваши зубы стали чувствительными к температуре и кислым или сладким продуктам. Во-вторых, с поврежденными и согнутыми щетинками ваша главная зубная «подруга», естественно, будет хуже очищать налет. Зато погнутая щетина легче ранит чувствительные десны. Оно вам надо?

Просто контролируйте силу нажима щетки во время чистки зубов – и очень быстро правильная техника войдет в привычку.

2. Вы не видите взаимосвязи между питанием и здоровьем зубов.

Нет, мы сейчас ведем речь вовсе не о том, что конфеты и шоколад при неумеренном поедании приводят к кариесу, а после кислых продуктов стоит полоскать рот, чтобы снизить риск повреждения эмали. Хотя, как показывает опыт стоматологов, эти школьные истины о вреде некоторых продуктов для зубов тоже неплохо время от времени напоминать даже взрослым людям.

Однако мы сейчас немного о другом. Популярная фраза: «Мы – то, что мы едим» касается, в том числе, и здоровья зубов, которым для силы и крепости требуются кальций, фтор и фосфор, которые мы как раз и получаем из продуктов питания.

Кальций можно черпать из молочных продуктов, бобовых, рыбы, многих фруктов и овощей (но только при условии, если есть их вместе с кожурой). Фосфора содержится много в рыбе, орехах и различных злаках. Фторированными в современных мегаполисах в основном являются вода, молоко и соль.

3. Вы считаете, что кроме зубной пасты и щетки для ухода за зубами больше ничего не нужно.

Часто такого правила придерживаются люди «старой закалки», которые уверены, что зубную нить, ополаскиватель, электрощетку и прочие блага цивилизации придумали хитрые коммерсанты для выкачки денег из народа, который многие десятилетия прекрасно справлялся и простой щеткой с пастой.

Однако иногда к достижениям прогресса все же стоит присмотреться, и это один из тех самых случаев.

К примеру, без зубной нити никак не обойтись, так как щетка, какой бы современной и ультрамодной она не была, не способна вычистить весь налет между зубами – на это способна только нить, которую желательно использовать перед каждой чисткой зубов. А по возможности – и после каждого приема пищи.

Зубной эликсир-ополаскиватель не просто освежает дыхание, как показывают в рекламе, но и убивает бактерии во всех уголках ротовой полости, куда вы не достанете щеткой и зубной нитью. Кроме того, при использовании после чистки зубов он продлевает действие пасты и дольше не дает бактериям размножаться во рту.

4. Вы игнорируете уход за деснами.

Чистить зубы и язык от налета – недостаточно. Десны также нуждаются в регулярном легком массаже, которые укрепит их, улучшит кровообращение и предотвратит развитие пародонтоза, при котором десны становятся рыхлыми и кровоточат, в результате чего ослабевают и зубы.

Достаточно при каждой чистке массировать десны легкими круговыми движениями (без нажима!) щеткой с мягкой щетиной. Также полезно полоскать рот настоями дубовой коры, шалфея или ромашки, а также крепким солевым раствором – это помогает как для укрепления десен при уже имеющихся проблемах, так и просто для профилактики.

5. Вы считаете профессиональную чистку зубов лишней тратой денег.

Поверьте, это не роскошь, а необходимость. Ведь при профессиональной чистке дантист не просто удаляет налет, отбеливая зубы, но и устраняет зубной камень, который со временем может разрушить зуб. А удалить камень дома при обычной чистке невозможно – это под силу только специалисту с профессиональной техникой.

Кроме того, профессиональная чистка зубов стоит не так уж дорого (явно дешевле, чем последующее лечение больных разрушающихся зубов) и проводится всего лишь раз в полгода-год. Так что не экономьте на своем здоровье, чтобы потом не платить еще дороже.

6. Отказ от брекетов из-за ложной стеснительности.

Вы мечтаете о ровной голливудской улыбке, но боитесь надеть брекеты, потому что вам уже давно не 20 лет? Вы серьезно?! Ведь на дворе уже давно XXI век: современная мода порождает самых нелепых фриков, и обществу уж точно нет дела до скромных брекетов на чьих-то зубах. Тем более, в наше время, если позволяют средства, можно поставить незаметные брекеты.

Кстати, выравнивание прикуса – это не только эстетический момент, но и вопрос здоровья, ведь при тесной скученности зубов на них активнее «размножается» кариес и его труднее удалить.

Поскольку ваши зубы с Вами на всю жизнь, есть смысл уделить им чуть больше времени, чем обычно, и с помощью правильного тщательного ухода предотвратить возникновение возможных проблем. Ведь соблюдение рутинных правил куда приятнее частых походов к стоматологу и жужжания бормашины, правда?

Следите за зубами правильно вместе с estet-portal.com!