Статьи о здоровье и медицине

недостаток магния

В нашем организме есть совершенно особый микроэлемент, популярность которого значительно уступает столь необходимому всем кальцию или железу, но при этом его важность и необходимость для жизни совершенно неоспорима. Если у пациента случается по какой-то причине недостаток магния, он будет обращаться с серьезнейшими проблемами к кардиологу, неврологу, гастроэнтерологу и другим специалистам, предполагая у себя тяжелые системные заболевания, поскольку ему плохо, все болит, и  нет сил ни на что, а во всех его проблемах может быть виновна нехватка микроэлемента магния.

Почему недостаток магния вызывает неполадки со здоровьем

Исследования показали, что магний выступает как обязательный ко-фактор для более чем 300 биохимических реакций, происходящих в организме человека, что без этого элемента невозможен электролитный и энергетический обмен, синтез белковых молекул и клеточный рост, что магний абсолютно необходим в построении костной ткани м регуляции процессов гликолиза.

Очень важную роль играет магний в регулировании сократительной активности мышечных волокон, в торможении процессов возбуждения на уровне центральной нервной системы. Доказана роль недостатка магния в развитии ряда сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний.

Почему в организме возникает недостаток магния

Причины, по которым случается развитие недостатка магния, могут зависеть как от неблагоприятных внешних факторов, так и от обострения некоторых внутренних заболеваний и даже от приема ряда лекарственных препаратов.

Чаще всего дефицит магния развивается от хронического стрессового состояния, в котором человек пребывает продолжительное время. Среди других распространенных причин:

  • тяжелое умственное и физическое перенапряжение, высокие спортивные нагрузки;
  • недостаточная двигательная активность;
  • регулярное воздействие на организм высоких температур (чрезмерное увлечение саунами, высокотемпературными косметологическими процедурами, работа в условиях производства с повышенными температурами воздуха в помещении);
  • беременность и грудное вскармливание;
  • преобладание в ежедневном рационе белковых и молочных продуктов, большое количество потребляемого мяса, картофеля.

Недостаток магния в организме может быть обусловлен некоторыми заболеваниями кишечника, эндокринными заболеваниями, острым коронарным синдромом, сахарным диабетом.

Причиной недостатка магния в тканях и органах становится в некоторых случаях лечение цитостатиками и кортикостероидами, злоупотребление диуретиками и сердечными гликозидами, прием гормональных контрацептивов.

Как заподозрить недостаток магния в организме

Многие врачи рекомендуют пациентам из группы риска по недостатку магния в организме контролировать его содержание простым наблюдением – нет ли у них нервного тика, то есть легкого подергивания кожи в области глаз. Поскольку магний регулирует работу практически всех важных органов и систем в организме, его недостаток отражается многими симптомами:

  • ухудшение общего состояния – ощущение утренней «разбитости», быстрая утомляемость и хроническая усталость даже при нормальном режиме сна;
  • участившиеся случаи зубного кариеса, ломкость ногтей, выпадение волос;
  • повышенная тревожность и депрессии, сильная раздражительность, бессонница и ночные кошмары, ухудшение памяти и способности к концентрации внимания;
  • судороги в икроножных мышцах, в том числе по ночам, перепады давления, боли в сердце, появление анемии;
  • болезненные реакции на смену погоды, на приближение менструации, нарушения в работе кишечника, часто холодные стопы и кисти рук.

Такие симптомы как нарушение работы почек, тахикардия, тремор и судороги, гипервозбудимость на фоне общей слабости должны стать прямым показанием для назначения лабораторных исследований по определению недостатка магния.

Лечебные мероприятия сводятся к приему магнийсодержащих препаратов и биоактивных добавок, коррекции диеты, ограничению или коррекции приема лекарственных препаратов.

Очень важно обратить внимание пациента на то, что без коррекции образа жизни, без разумных физических нагрузок, рационального режима сна и отдыха, без исключения стрессов и перегрузок никакие лекарства не помогут ему восстановить недостаток магния в организме.

Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:


Мероприятия PRO

Формула успеха ...

Ни для кого не секрет, что медицина считается ...

Приглашаем Вас на ...

PURLÉS представляет высокотехнологичные ...

Приглашаем Вас на ...

Более 80 лет ELLA BACHÉ подчеркивает и сохраняет ...

Симпозиум по ...

Симпозиум по Трансплантации Органов и ...

Экспертное мнение

21.05.2017

Комбинированные оральные контрацептивы:

Активный ритм современного мира влияет практически на все сферы жизни человека. Множество современных женщин

+ View

19.05.2017

Особенности эстетической коррекции мужского

Желание всегда выглядеть привлекательно, иметь здоровую и сияющую кожу и ухоженный внешний вид, на

+ View

16.05.2017

Инфламэйджинг, или как правильно подобрать

Одна из важнейших задач в работе врача-косметолога – отделить объективную потребность клиента/пациента от

+ View

О рубрике «Дерматология»

В разделе «Дерматология» можно получить информацию о различных дерматологических заболеваниях. Подробное описание симптомов дерматологических заболеваний, эффективных методов их лечения; сложностей, возникающих во время лечения. В разделе «Дерматология» также описаны причины, по которым могут проявляться те или иные кожные проблемы: к примеру, зуд или акне. Дерматологические заболевания различной этиологии и видов: грибковые, вирусные, системные, поражающие только определенные участки кожи или всю ее поверхность, а также их лечение.

Подписка на новости


Кто вы:

 

Scroll to top