Для кого-то поездки в машине, пусть и на большие расстояния – это великолепное приключение, а может быть, и отличная возможность, наконец, выспаться. Но есть люди, для которых даже несколько минут езды – это сплошное испытание из-за того, что их укачивает в машине. Отчего возникает морская болезнь, и какие существуют эффективные методы борьбы с ней, расскажет estet-portal.com.
Почему нас укачивает в машине
Когда автомобиль начинает двигаться, жидкость в нашем внутреннем ухе также перемещается. Но ввиду того что тело при этом статично, мозг не правильно оценивает то, что происходит. Вернее, он думает, что произошло отравление.
На самом деле, проблема состоит в слабости вестибулярного аппарата, а он, кстати, и является частью внутреннего уха. Если ваш орган равновесия склонен подводить, а у вас намечается поездка, нужно как следует к ней подготовиться.
Методы борьбы с укачиванием в автомобиле
Предупреждены, значит вооружены
Вопреки распространённому мнению, что перед поездкой лучше воздержаться от пищи и еды, делать это не только можно, а даже необходимо. И если вы отправитесь в дорогу без предварительной трапезы, то это лишь обострит проблему. Главное, что следует учесть в вашем случае: воздержитесь от жирной и острой пищи. И ещё: старайтесь перекусывать в пути чем-то лёгким и делайте это каждые 2–2,5 часа. А вот идеальным питьём в дороге для вас станет минеральная вода.
Немаловажно также и общее состояние человека. Так, если перед поездкой вам не удалось уснуть, либо вы всё же спали, но мало, вполне возможно, что вас укачает. Поэтому имеет смысл хорошенько отдохнуть перед путешествием.
Народные средства и аптечные препараты
Народная медицина рекомендует бороться с приступами морской болезни с помощью имбиря. Можно заварить чай с этой пряностью или принять таблетки, в состав которых входит имбирь. Но, к сожалению, помощь он оказывает не всем, а потому, необходимо предварительное тестирование.
И если имбирь всё же не ваше средство, можно попробовать предотвратить недомогание с помощью мяты, которая тоже может быть использована для заваривания чая. Неплохой вариант – принять перед дорогой мятную таблетку.
А для тех, кто не доверяет народным рецептам, предоставлен целый арсенал аптечных препаратов. Необходимо лишь найти своё средство, которое будет вам настоящим помощником. Но отметим, что это нелёгкая задача. А кроме того, не нужно сбрасывать со счетов и побочный эффект, который могут оказывать данные лекарства. Многие из них склонны вызывать сонливость, в некоторых случаях – лёгкое головокружение.
Выберите правильное место
Немаловажно и то, на каком месте вы сидите в автомобиле. Оптимальный вариант – место за рулём. Поскольку мозг водителя получает конкретные команды и осведомлён о траектории движения, нет противоречия между реальностью и собственными ощущениями. Поэтому по возможности следует садиться именно на водительское место.
В противном случае рекомендуем расположиться в кресле по соседству с водителем: вам будет доступен отличный обзор, благодаря чему мозг будет пребывать в уверенности, что движение им контролируется.
Сфокусируйте взгляд
Закрывать глаза в момент приближения недомогания (а некоторые пытаются преодолеть его подобным образом) абсолютно лишённая смысла затея: все симптомы укачивания лишь обострятся. В этой ситуации, как только глаза перестают «оповещать» мозг о происходящем вокруг, последний воспринимает всё как абсолютную катастрофу. Поэтому лучшее, что вы можете делать в течение всего пути, не читать и не пользоваться планшетом (такие отвлекающие манёвры тоже не помогут), а сосредоточить свой взгляд на одной точке на горизонте. Этот способ – единственный в том случае, если у вас нет иных средств борьбы с морской болезнью.
Надеемся, что данные рекомендации помогут вам избежать неприятностей в пути.
Поделитесь:
Добавить комментарий