Фтор входит в состав многих зубных паст и широко применяется для профилактики кариеса. Научные исследования говорят о том, что если регулярно чистить такой пастой зубы, то вероятность заболеть кариесом снижается наполовину. Это было бы отличной новостью, если бы не разгоревшийся спор вокруг темы «Фтор: польза и вред?», который поделил людей на два лагеря.
Одни уверены, что фтор в зубной пасте — это яд, способный вызвать серьезные заболевания. Другие считают такие слухи не более, чем мифом. Давайте попробуем разобраться в этом вопросе.
- Фтор: полезный компонент или опасный яд для зубов
- Польза фтора
- Содержание фтора в зубной пасте ppm (в миллионных долях)
- Вред фтора
Фтор: полезный компонент или опасный яд для зубов
Фтор известен как микроэлемент, который необходим нам для здоровья зубов и костей. Он есть у нас в костной ткани и эмали зубов, и поступает в организм вместе с питьевой водой и некоторыми продуктами.
Продукты, содержащие фтор:
-
чай;
-
яблоки;
-
гречка, рис;
-
кукуруза;
-
шпинат;
-
скумбрия;
-
телятина.
Недостаток фтора в организме приводит к развитию кариеса, анемии и остеопороза. Хотя он нужен человеку в очень малых количествах, это не делает его менее значимым для здоровья. Фтор делает зубы более крепкими, участвует в обмене веществ и нужен для усвоения железа.
Однако продукты питания не действуют так эффективно для профилактики кариеса, как зубная паста с фтором. Именно поэтому зубные пасты с этим минералом стали так популярны среди производителей.
Польза фтора
Каким же образом фтор защищает наши зубы? Для начала стоит упомянуть, что фтор в чистом виде способен вызвать серьезные нарушения в организме человека. В зубной пасте используются его безопасные соединения — фториды. Об их пользе для здоровья зубов мир узнал еще в начале XX века, а первая фторсодержащая зубная паста появилась в 1914 году.
Читайте также: Что делать, если у вас чувствительные зубы
Ионы фтора (фториды) восстанавливают зубную эмаль, делают зубы более крепкими и менее подверженным разрушениям и воздействию кислот. Они реминерализуют поврежденные участки зуба на стадии раннего кариеса, тем самым предотвращают его дальнейшее развитие.
Содержание фтора в зубной пасте ppm (в миллионных долях)
Все производители должны указывать количество фторидов в пасте. Для ежедневного применения безопасными считаются пасты с содержанием фтора 1450-1650 ppm.
Для детских зубов фтор не менее важен. Самое главное правило при использовании зубной пасты — это умение ребенка ее выплевывать, а не глотать. Если он уже научился этому, то можно смело выбирать фторсодержащую пасту. Для детских зубных паст существуют такие нормы:
-
до 4 лет — 200 ppm;
-
с 4 до 8 лет — 500 ppm;
-
c 8 до 14 лет — 1400 ppm.
Читайте также: Зубная нить: как выбрать и правильно пользоваться
Вред фтора
Если фтора в организме много, то это может привести к интоксикации, расстройству обмена веществ, поражению центральной нервной системы, тошноте, рвоте и флюорозу.
В Сети можно встретить перечень других заболеваний таких, как аутизм и кретинизм. Однако никаких научных данных, подтверждающих влияние фтора на возникновение этих болезней нет.
Чаще всего люди пугаются развития флюороза из-за избыточного количества фтора в организме. Он может быть врожденным (формируется еще во время беременности матери, которая должна употреблять 2-2,5 мг/л фтора в день) или приобретенным (на предприятии по производству фтора).
В пище или зубной пасте такого количества фтора не содержится.
Чтобы фтор нанес серьезный вред организму человека, необходимо работать на алюминиевом заводе без соблюдения техники безопасности. Более долгий способ — это регулярное проглатывание нескольких тюбиков зубной пасты с фтором в день.
Читайте также: Меловидные пятна на зубах: что значат и как избавиться
Допустимое количество употребления фтора в день с пищей — это 4 мг, токсической дозой считается — 20 мг, а смертельной — 2 г.
Тем не менее стоит соблюдать правила использования фторсодержащей пасты:
-
не проглатывать ее;
-
выдавливать на щетку порцию размером с горошину;
-
чистить зубы с такой пастой надо не более, чем 2-3 минуты.
Коротко о пользе и вреде фтора для человека
«Фтор: польза и вред?» — тема для дискуссий, которая обросла множеством мифом и предубеждений. В научном мире польза фтора неоспорима и доказана. В зубной пасте содержится безопасное количество фторидов, что указано непосредственно на упаковке.
Фториды защищают зубы от вредоносных бактерий и не дают им разрушать зубную эмаль. Они эффективны как для профилактики кариеса, так и для лечения на его ранних стадиях.
Читайте также: Как выбрать зубную пасту: полезные и опасные компоненты
Вам может быть интересно: Как ставят пломбу.
Добавить комментарий