Для большинства взрослых людей зимние праздники – напряженное время года: приготовления, денежные расходы, куча планов, покупок, проблем. Люди, которые решили отказаться от алкоголя, и вполне успешно выполняли свой план на протяжении некоторого времени, во время праздников сталкиваются с дополнительной проблемой: как в веселой суматохе воздержаться от алкоголя и не поддаться уговорам окружающих выпить за праздник.
Что ж, у estet-portal.com есть несколько рекомендаций, которые помогут не нарушать свои принципы.
Как воздержаться от алкоголя в праздничное время
Непьющие люди постоянно сталкиваются с кучей препятствий и искушений: друзья и знакомые зачастую не могут понять, как и зачем человек решил полностью отказаться от алкоголя. Чтобы устоять перед искушением, попробуйте сделать следующее.
- Делайте себе безалкогольные коктейли
Пожалуй, это лучшее, что можно придумать. Существует множество вкуснейших и красивейших коктейлей, в составе которых нет алкоголя. Сделайте себе красочный напиток – и вряд ли окружающие будут сильно интересоваться, есть ли в Вашем бокале алкоголь. Найдите в интернете рецепт по вкусу – и пусть Ваш праздник пройдет вкусно, красочно и полезно!
- Будьте честны с семьей и друзьями
В то время как знакомые и/или коллеги далеко не всегда могут Вас понять, с самыми близкими людьми дело обстоит иначе. Если Вы решили стать на путь здорового образа жизни и отказаться от алкогольных напитков, но у Вас не хватает силы воли, есть смысл обратиться к специалистам - вывод из запоя недорого. Поверьте, близкие люди обязательно поймут и поддержат Вас!
- Знайте, куда идете, и готовьте соответствующий план
Воздержаться от алкоголя иногда не так просто, как кажется: плохое настроение, хорошая компания, у друга родился сын – поводов услышать пресловутое «Ты меня уважаешь?» достаточно. Старайтесь объективно оценить степень риска, которой Вы подвергаетесь на том или ином мероприятии – возможно, иногда стоит и вовсе отказаться от посещения праздника.
- Избегайте людей, с которыми Вам некомфортно
На самом деле, этот пункт – продолжение предыдущего. Если Вы чувствуете, что воздержаться от алкоголя с конкретным человеком Вам очень и очень трудно, а обстоятельства складываются не в Вашу пользу, лучше избежать такой встречи.
- Придумайте запасной план
Если воплотить в жизнь предыдущие два пункта Вам никак не удается, попросите надежного друга сопроводить Вас на мероприятие, предварительно попросив его проследить за ситуацией и не дать Вам попасться в алкогольную ловушку. Бывают ситуации, когда одному устоять сложно, однако, имея поддержку друга, можно с легкостью выйти из любого положения.
- Напомните себе, в чем суть праздника на самом деле
Конечно, суть Нового Года, Рождества и прочих праздников, которые мы празднуем ежегодно, заключается не в алкоголе и похмелье на следующий день. Во-первых, каждый праздник несет в себе какой-то свой смысл. Во-вторых, праздник – это еще один прекрасный случай собраться с родными и дорогими Вам людьми и хорошо провести время вместе, чтобы вспоминать эти бесценные моменты еще долгие годы. Для этого стоит воздержаться от алкоголя.
- Напомните себе, почему Вы решили отказаться от алкоголя
Иногда непьющим людям на веселой вечеринке становится обидно, что они не могут «быть на одной волне» с окружающими, так сказать, предаться веселью по полной программе. Однако в такие моменты неплохо вспомнить, почему Вы решили полностью отказаться от алкоголя. У каждого своя причина: проблемы со здоровьем, подготовка к зачатию ребенка, желание вести полностью здоровые образ жизни, выиграть пари – причина в данном случае вовсе не важна.
Важно то, что Вы приняли решение и имеете достаточную силу воли, чтобы сдержать обещание перед самим собой.
Поделитесь:
Добавить комментарий