Порой вокруг глаз сгущается тьма. Это не только портит эстетическую составляющую, но также приносит множество неприятных ощущений. Для того чтобы устранить круги и мешки вокруг глаз, необходимо прежде определить причину их появления.
Причины возникновения темных кругов под глазами
Причиной скопления мешков и образования черных кругов у глаз является лимфа. При нарушении функций обмена веществ нарушается отток лимфы, которая скапливается в телесных тканях под слоями кожи. Это скопление жидкости приводит к образованию припухлостей.
Причина нарушения обмена веществ:
- малоподвижный образ жизни;
- нарушение режима сна;
- нарушение обмена веществ;
- неправильное питание;
- вредные привычки.
Последствием всего этого становится интоксикация организма. Поэтому чтобы избавиться от мешков под глазами, необходимо предпринять ряд действий.
Из диеты должны быть исключены все вредные компоненты. Употребление воды должно быть умеренным, а алкоголя – ограниченным.
Важно начать занятия спортом. Кроме того, отток лимфы необходимо стимулировать специальным точечным массажем.
Как проводится лимфодренажный массаж вокруг глаз
Лимфодренажный массаж вокруг глаз стоит делать с утра или вечером, один раз в неделю. Эта процедура должна длиться 10-20 минут.
Прежде чем начать массаж необходимо очистить кожу лица с помощью специального мыла или лосьона. Для того чтобы кожа была более податливой, стоит умыть лицо теплой водой. Руки продезинфицировать с помощью спиртовых салфеток или календулы. Чтобы во время массажа не повредить кожу, надо смазать ее кремом или маслом. Вещество не должно впитаться, оно необходимо для более легкого скольжения пальцев по коже.
Все движения должны быть неторопливыми и релаксирующими.
Начать лимфодренажный массаж необходимо с разминки. Поместите указательный и средний пальцы у висков, ближе к уголкам глаз и начните делать точечные кругообразныедвижения по направлению часовой стрелки. Затем, такими же движениями начните двигаться от уголков глаз к носу, по линии скул, а после - в обратном направлении. Повторите тот же принцип, двигаясь от уголков глаз к носу под линией бровей, и в обратном направлении.
Такими же неспешными и аккуратными движениями помассируйте нижнее веко в направлении от висков к носу и обратно.
Далее необходимо двигаться по тем же массажным точкам, по линиям глазниц, но изменить манеру воздействия. Промассируйте зоны глаз боковой частью среднего пальца. Массаж стоит окончить тонизирующими движениями кончиками всех пальцев. Точечные тонизирующие движения напоминают в своей динамике принцип легкого покалыванья.
По окончанию процедуры лимфодренажного массажа необходимо контрастное умывание. Сперва умойте лицо холодной водой, а затем – горячей. Это чередование следует повторить пять раз. Такая процедура тонизирует кожу и стимулирует ее укрепление. Также это полезно для нервной системы и тонуса мимических мышц. Это позволит продлить молодость кожи.
Поделитесь:
Добавить комментарий