Как улучшить рост волос и остановить их выпадение с помощью йоги

Чтобы предотвратить выпадение и стимулировать рост волос, можно прибегнуть к народным средствам или же медицинским методам. Однако стоит понимать, что в первом случае необходимо будет запастись терпением и приложить массу усилий, а во втором – выложить немалую сумму. Еще одним средством, которое применяется на протяжении более тысячи лет и не требует никаких финансовых затрат, является йога. Сегодня estet-portal.com расскажет, как улучшить рост волос с помощью асан йоги.

Как улучшить рост волос, выполняя асаны йоги?

В арсенале йоги имеется целый ряд последовательностей, комплексов и отдельных асан, которые помогают улучшить функцию того или иного органа или системы организма. Практикующие йогу хорошо знают, как улучшить рост волос, выполняя перевернутые позы (асаны).

Действенность йоговских методов для улучшения роста волос обусловлена законом гравитации: когда человек находится в перевернутой позе (головой вниз), поток крови устремляется к голове и активно питает ее кожный покров – так волосяные фолликулы получают необходимые им питательные вещества.

Во время нахождения в определенных перевернутых позах (например, в ширшасане) кожа голова подвергается воздействию давления, которое также отлично стимулирует кровообращение в коже головы.

Читайте также: Потеря волос: когда обратиться к врачу

Далее мы рассмотрим:

• какие именно асаны йоги помогают улучшить рост волос;
• как усилить эффект асан для роста волос.

Какие перевернутые позы йоги помогают улучшить рост волос?

Приведенные ниже асаны помогают улучшить рост волос, поскольку они:

• снимают стресс;
• улучшают кровообращение кожи головы;
• повышают приток кислорода к голове;
• помогают выводить токсины;
• улучшают пищеварение;
• улучшают здоровье в целом.

Следующие позы йоги являются наиболее эффективными в предотвращении потери волос и улучшении их роста:

1. Сарвангасана (стойка на лопатках).

2. Ширшасана (стойка на голове).

3. Уттанасана (наклон к стопам).

4. Шашанкасана (поза зайца).

5. Адхо Мукха Шванасана (собака мордой вниз)

Читайте также: Что будет, если стоять в позе собаки мордой вниз й минуту каждый день

6. Уштрасана (поза верблюда)

7. Апанасана (поза освобождения ветра)

Внимание! Перед выполнением перевернутых поз обязательно узнайте у специалиста, нет ли у Вас противопоказаний к их выполнению – например, гипертонии, беременности.

Как усилить эффект перевернутых асан, чтобы улучшить рост волос?

В идеале, практиковать такую йогу для волос нужно дважды в день — по 3-5 минут утром и вечером. Не стоит заниматься сразу после приема пищи. После еды должно пройти хотя бы 2-3 часа.

Чтобы усилить эффект вышеуказанных поз и улучшить рост волос, перед их выполнением нагрейте масло (кокосовое, оливковое, жожоба, виноградных косточек) и массирующими движениями вотрите его в кожу головы.

Не стоит забывать, что некоторые позы йоги (например, стойка на голове) новичкам настоятельно рекомендуется выполнять под присмотром и четким контролем профессионального инструктора.

Регулярное выполнение перевернутых поз йоги в комбинации с усиливающим эффект массажем и прочими народными средствами позволит заметить позитивные изменения примерно через месяц. Поэтому estet-portal.com рекомендует желающим улучшить рост волос в более сжатые сроки обратиться к врачу, который назначит специальные медицинские процедуры.