Статьи для врачей

Особенности ультрафиолетовых лучей

Легкий ветерок может легко замаскировать силу их воздействия ультрафиолетовых лучей, в результате чего получить солнечный ожог или отложение нежелательного пигмента (веснушки, хлоазма, лентиго, мелазма и т. д.) не составит особого труда.

Конечно, УФ-лучи необходимы нашей коже, так как под их влиянием происходит синтез витамина D и обмен кальция в организме человека. Длительное пребывания без УФ-излучения негативно сказывается на эмоциональном состоянии, в осенне-зимний период отмечается рост депрессивных состояний, возможно обострение хронических кожных заболеваний (дерматозов). Таким образом, без УФ наше нормальное функционирование, как эмоциональное, так и физическое, оказывается под угрозой.

Но и излишнее воздействие солнца оказывает негативное повреждающее действие. Этот спектр очень широк: под действием ультрафиолетовых лучей происходит накопление липофусцина в клетках, при своем образовании липофусцин приводит к гипоксии в тканях, повреждению митохондрий, а в следствии и к преждевременному старению. Под действием УФ типа В на уровне эпидермиса происходит повреждение клеток Лангенгарса, что приводит к снижению иммунной защиты и накопление свободных радикалов. УФ-лучи типа А имеют очень высокую проникающую способность, они способны проникать сквозь стекло, одежду. Они проникают в дерму через эпидермис, где оказывают негативное воздействие, приводящее к разрушению волокон коллагена, активизируют меланоциты, индуцируют появление быстрого загара и гиперпигментаций.

Так что же делать? Где та грань, при которой приятное совмещается с полезным?

1. Прежде всего, это то время, когда Вы появляетесь на солнце, так называемые «безопасные часы», до 12 и после 16 (время, когда солнце наименее активно).

2. Использование естественного экрана (тень деревьев, тенты, зонтики и т.п.).

3. Ношение специальной одежды с высоким фактором защиты (выше 40): широкополые шляпы, легкие рубашки с длинными рукавами, длинные юбки, брюки.

4. Места, которые остаются открытыми, следует защищать косметическими средствами с солнцезащитными фильтрами. Фильтры, которые входят в состав солнцезащитных средств бывают физическими (отражают и рассевают УФ лучи) и химическими (поглощают лучи).

К физическим относят: диоксид титана (TiO2), соединения цинка (оксид цинка – ZnO), оксиды железа, к химическим – циннаматы, бензофенон, салицилаты, производные камфоры и природных средств (фитоэкстракты алое, ромашки, кофейная кислота, масло «ши»).

Хочется напомнить, что длительное воздействие ультрафиолетовых лучей негативно сказывается не только на состоянии кожи, а также и на волосах, потому для них разработаны специальные солнцезащитные линии.

Глаза нужно обязательно защищать солнцезащитными очками! Фотокератиты, развитие катаракты, доброкачественные образования на коньюктиве, поражение сетчатки – это далеко не весь перечень негативных влияний солнца.

Кроме всех вышеперечисленных факторов внешней защиты, есть и внутренняя – это прием витаминов А, Е, С, каратиноидов, коэнзимов Q10, иммуномодуляторов, ферментов, антигистаминных средств. Главное правило тем не менее – это знать меру и соблюдать элементарные правила защиты, и тогда солнце и весна станут Вашими лучшими друзьями и верными помощниками в создании хорошего настроения и привлекательного образа!

Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:


Популярные

Как добиться максимальной эффективности от тренировки?

Бывает, что несмотря на максимум приложенных усилий, результат от тренировок не такой, как вы ожидаете. Что же может быть не так? Давайте разберемся, ...

+ View

Топ – 7 продуктов, сжигающих жир

Для поддержания стройности и обретения тонкой талии правильное питание столь же необходимо, как и физические тренировки или активный образ жизни. Без ...

+ View

Estet-portal рекомендует!

Гороскоп красоты

Гороскоп красоты: Баран Гороскоп красоты: Телец
Гороскоп красоты: Близнецы Гороскоп красоты: Весы
Гороскоп красоты: Скорпион Гороскоп красоты: Стрельцы
Гороскоп красоты: Раки Гороскоп красоты: Лев
Гороскоп красоты: Дева Гороскоп красоты: Козероги
Гороскоп красоты: Водолей Гороскоп красоты: Рыбы

О рубрике «Красота и здоровье»

«Красота и здоровье» – это раздел estet-portal.com, где можно почерпнуть информацию, благодаря которой Вы сможете укрепить здоровье организма, а также придать телу и коже красивый внешний вид. Здесь можно ознакомиться с простыми рекомендациями по оптимальному и эффективному уходу за любой областью Вашего тела: глазами и пяточками, кожей лица и тела в целом, волосами и ресницами, ногтями и локтями, бедрами и ягодицами и т.д.. Специальный раздел «Красота и здоровье» полон советов по очищению организма (будь то посредством голодания, специальных продуктов, отваров и т.д.), укреплению защитной системы организма, омоложению кожи, обретению стройной и привлекательной фигуры, улучшению общего самочувствия и многого другого.

Подписка на новости


Кто вы:

 

Scroll to top