Статьи для врачей

Особенности ультрафиолетовых лучей

Легкий ветерок может легко замаскировать силу их воздействия ультрафиолетовых лучей, в результате чего получить солнечный ожог или отложение нежелательного пигмента (веснушки, хлоазма, лентиго, мелазма и т. д.) не составит особого труда.

Конечно, УФ-лучи необходимы нашей коже, так как под их влиянием происходит синтез витамина D и обмен кальция в организме человека. Длительное пребывания без УФ-излучения негативно сказывается на эмоциональном состоянии, в осенне-зимний период отмечается рост депрессивных состояний, возможно обострение хронических кожных заболеваний (дерматозов). Таким образом, без УФ наше нормальное функционирование, как эмоциональное, так и физическое, оказывается под угрозой.

Но и излишнее воздействие солнца оказывает негативное повреждающее действие. Этот спектр очень широк: под действием ультрафиолетовых лучей происходит накопление липофусцина в клетках, при своем образовании липофусцин приводит к гипоксии в тканях, повреждению митохондрий, а в следствии и к преждевременному старению. Под действием УФ типа В на уровне эпидермиса происходит повреждение клеток Лангенгарса, что приводит к снижению иммунной защиты и накопление свободных радикалов. УФ-лучи типа А имеют очень высокую проникающую способность, они способны проникать сквозь стекло, одежду. Они проникают в дерму через эпидермис, где оказывают негативное воздействие, приводящее к разрушению волокон коллагена, активизируют меланоциты, индуцируют появление быстрого загара и гиперпигментаций.

Так что же делать? Где та грань, при которой приятное совмещается с полезным?

1. Прежде всего, это то время, когда Вы появляетесь на солнце, так называемые «безопасные часы», до 12 и после 16 (время, когда солнце наименее активно).

2. Использование естественного экрана (тень деревьев, тенты, зонтики и т.п.).

3. Ношение специальной одежды с высоким фактором защиты (выше 40): широкополые шляпы, легкие рубашки с длинными рукавами, длинные юбки, брюки.

4. Места, которые остаются открытыми, следует защищать косметическими средствами с солнцезащитными фильтрами. Фильтры, которые входят в состав солнцезащитных средств бывают физическими (отражают и рассевают УФ лучи) и химическими (поглощают лучи).

К физическим относят: диоксид титана (TiO2), соединения цинка (оксид цинка – ZnO), оксиды железа, к химическим – циннаматы, бензофенон, салицилаты, производные камфоры и природных средств (фитоэкстракты алое, ромашки, кофейная кислота, масло «ши»).

Хочется напомнить, что длительное воздействие ультрафиолетовых лучей негативно сказывается не только на состоянии кожи, а также и на волосах, потому для них разработаны специальные солнцезащитные линии.

Глаза нужно обязательно защищать солнцезащитными очками! Фотокератиты, развитие катаракты, доброкачественные образования на коньюктиве, поражение сетчатки – это далеко не весь перечень негативных влияний солнца.

Кроме всех вышеперечисленных факторов внешней защиты, есть и внутренняя – это прием витаминов А, Е, С, каратиноидов, коэнзимов Q10, иммуномодуляторов, ферментов, антигистаминных средств. Главное правило тем не менее – это знать меру и соблюдать элементарные правила защиты, и тогда солнце и весна станут Вашими лучшими друзьями и верными помощниками в создании хорошего настроения и привлекательного образа!

Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:


Популярные

Топ-15 психологических трюков, которые сделают Вашу жизнь проще

Общение с людьми дается легко не всем и не всегда, однако умение находить общий язык с окружающими значительно облегчает жизнь и позволяет наладить и ...

+ View

Что Вы знаете об основных гормонах женского организма?

Ни один процесс в нашем организме не происходит без влияния на него тех или иных гормонов. Аппетит, настроение, внешний вид – все это находится под ...

+ View

Estet-portal рекомендует!

Гороскоп красоты

Гороскоп красоты: Баран Гороскоп красоты: Телец
Гороскоп красоты: Близнецы Гороскоп красоты: Весы
Гороскоп красоты: Скорпион Гороскоп красоты: Стрельцы
Гороскоп красоты: Раки Гороскоп красоты: Лев
Гороскоп красоты: Дева Гороскоп красоты: Козероги
Гороскоп красоты: Водолей Гороскоп красоты: Рыбы

О рубрике «Красота и здоровье»

«Красота и здоровье» – это раздел estet-portal.com, где можно почерпнуть информацию, благодаря которой Вы сможете укрепить здоровье организма, а также придать телу и коже красивый внешний вид. Здесь можно ознакомиться с простыми рекомендациями по оптимальному и эффективному уходу за любой областью Вашего тела: глазами и пяточками, кожей лица и тела в целом, волосами и ресницами, ногтями и локтями, бедрами и ягодицами и т.д.. Специальный раздел «Красота и здоровье» полон советов по очищению организма (будь то посредством голодания, специальных продуктов, отваров и т.д.), укреплению защитной системы организма, омоложению кожи, обретению стройной и привлекательной фигуры, улучшению общего самочувствия и многого другого.

Подписка на новости


Кто вы:

 

Scroll to top