Как правильно пользоваться зубной нитью и зачем это делать

Стоматологи очень советуют не игнорировать такой небольшой и очень важный аксессуар для гигиены полости рта, как зубная нить. Она способна избавить от множества проблем и заболеваний. Обязательно включайте ее в свои ежедневные гигиенические процедуры, а мы расскажем, как правильно пользоваться зубной нитью. Это абсолютно несложно и принесет большую пользу для вашего здоровья. Ведь куда приятнее посещать стоматолога в профилактических целях, чем лечить больные зубы.

Зубная нить: 3 причины начать ею пользоваться

Чистку зубов нитью относят к базовым правилам по уходу за полостью рта. Она идет в качестве дополнения к зубной пасте и щетке, но выполняет ту работу, которая щетке не под силу. Однако многие взрослые игнорируют зубную нить, чем повышают риск заработать гингивит, воспаление десен и пародонтит.

Читайте также: Причины кариеса: как защитить зубы

Поэтому, приводим вам три причины отнестись к чистке зубов нитью более серьезно:

1. Зубная нить может очистить те участки зубов, которые зубной щетке не доступны

Каждый зуб имеет пять поверхностей: жевательная, щечная, язычная, две межзубные. В домашних условиях можно очистить только три поверхности. Межзубное пространство и пространство под десной обычной зубной щетке не подвластно. Мы об этом можем даже не подозревать, но именно там чаще всего застревают остатки пищи. Если их не удалять, то они становятся самой распространенной причиной воспаления десен и кариеса.

 

Зубная нить с легкостью справляется с очисткой пространства между зубами и эффективно избавляет нас от остатков пищи в зубах.

2. Зубная нить увеличивает шансы сохранить зубы и десна здоровыми как можно дольше

Для здоровья зубов и десен необходимо ежедневно удалять бактериальный налет — это бесцветное скопление бактерий на зубах. Только зубная нить может удалить налет из межзубного пространства. Стоматологи это считают очень важным, так как кариес в этих местах сразу портит оба рядом стоящих зуба.

Регулярное использование зубной нити позволяет избежать серьезной инфекции — пародонтита, которая разрушает кость, поддерживающую зубы.

Читайте также: Приводим в порядок десны: лечение пародонтита

3. Зубная нить освежает дыхание

Частички пищи, с которыми не справилась зубная щетка, могут стать одной из причин плохого запаха изо рта. Зубная нить решает эту задачу, кроме того, она может быть пропитана ментолом, что дополнительно освежает дыхание.

Как пользоваться зубной нитью: пошаговая инструкция

Хотя существуют разные виды зубной нити, все они эффективно удаляют зубной налет и остатки пищи. Вы можете подобрать наиболее удобную нить для своих зубов. Например, вощеные нити пропитаны воском, поэтому их рекомендуют новичкам. Нить легко будет проникать в межзубное пространство. Круглые по форме нити подойдут тем, у кого большое расстояние между зубами, плоские — для плотно прилегающих зубов.

Чтобы чистка зубов принесла пользу, надо знать, как правильно пользоваться зубной нитью:

  1. Помойте руки перед процедурой.

  2. Отмотайте примерно 45 см зубной нити и обмотайте ее вокруг ваших средних пальцев.

  3. Держите нить между большими и указательными пальцами обеих рук.

  4. Натяните небольшой участок нити и мягко проведите между зубами.

  5. Совершайте простые движения вверх-вниз, включая и обратную сторону зуба.

  6. Возле основания зуба зайдите чуть ниже самой десны, чтобы очистить ее пришеечную часть.

  7. Чистите каждый зуб. Для этого всегда берите новый участок нити. Не забудьте про зубы мудрости.

Если вы впервые пользуетесь нитью, у вас может возникнуть небольшая кровоточивость десен или болезненные ощущения. В норме они должны пройти за пару дней. При ухудшении состояния стоит обратиться к стоматологу за лечением. Возможно, это связано с каким-нибудь заболеванием десен.

Читайте также: О чем говорит кровоточивость десен

Вред от зубной нити будет в том случае, если ее использовать неправильно. Все движения должны быть аккуратными и плавными, чтобы не травмировать десну.

Пользоваться зубной нитью можно два раза в день во время утренней и вечерней чистки зубов.

 

Памятка о том, как пользоваться зубной нитью

Зубная нить нужна для того, чтобы очищать труднодоступные поверхности зубов. Это поможет иметь более здоровые зубы, так как снижается риск возникновения кариеса, гингивита и пародонтита.

Чистить зубы нитью можно два раза в день, а также до и после еды.

  • Делайте это чистыми руками.

  • Для каждого зуба берите новый кусочек нити.

  • Помните, что ваши движения должны быть осторожными и мягкими.

Читайте также: Зубная нить: как выбрать и правильно пользоваться

Вам может быть интересно: Как ставят пломбу.

 

Загрузка...

Добавить комментарий

ОбновитьОбновить