Как активировать жизненную энергию?

Современное общество, особенно живущее в мегаполисах, как правило, сталкивается постоянной усталостью, апатией и нежеланием что-либо делать. Часто человек ищет причину в чрезмерной нагрузке, нездоровом питании, постоянной спешке. Однако мы редко заглядываем в свою душу. Ведь именно там кроется причина всех наших проблем. Неправильные жизненные расстановки, заставляют нас бежать вперед, не оглядываясь, оставляя за собой только пустыню в душе. Что же нужно для себя понять, чтобы получить прилив жизненной энергии?

Избавление от зависимостей – первая победа

Современное общество пропагандирует систему потребления. Чем больше мы потребляем, тем больше это давление действует на нас. Мы зависим от мнения общества, пропагандирующего носить модные вещи, иметь новые гаджеты, питаться в ресторанах и т.д. Поэтому все время нацелены на то, чтобы зарабатывать больше и больше. Это забирает наши жизненные силы. Человек живет эгоистом. Корыстные мысли, жадность, концентрация только на собственном благе, является корнем всех болезней и бед человека. Но самое удивительное, чем больше человек имеет, тем менее счастливым становится, так как начинает тратить энергию на то, чтобы сохранить свое богатство.

Главное предназначение человека – быть счастливым и привносить это счастье в жизнь других людей. Никто не задумывается о том, чтобы отдавать. Настоящее удовлетворение от жизни приходит от отдачи: внимания, средств, заботы, помощи. Если мы избавляемся от зависимости постоянно потреблять – это уже первый шаг к радости в жизни.

Учитесь жить в гармонии

Чтобы обрести настоящее счастье и гармонию, нужно войти в резонанс с внутренним и внешним миром. Избавившись от зависимостей, мы делаем первый шаг к духовному просветлению. Но где же брать энергию, чтобы делиться ею с окружающим миром? Она повсюду, только нужно стараться ее увидеть: это чувство безусловной любви к миру. Чтобы восстановиться, нужно чаще замечать, что происходит вокруг нас: соединяться природой, быть способным на бескорыстные добрые дела, научиться созерцать мир. Это внешняя составляющая.

Внутренняя составляющая состоит в: избавлении от негативных и разрушающих мыслей, злости, обиды, зависти, корыстных стремлений. Также необходимо очищать свой организм от застоев путем соблюдения очистительных постов.

Вечное недовольство жизнью, приносит постоянное разрушение в нашу жизненную энергию. Способность полюбить и принять свою жизнь при любых условиях и любых обстоятельствах – уже огромный шаг в достижении гармонии. Не разрушайте ее, забивая свой мир бессмысленным просмотром телевизора, беспорядочным сексом и шумным вечеринками. Это истощает и выматывает Вашу духовную суть.

Как получить жизненную энергию?

Что именно нам дает чувство наполненности и гармонии жизни? Принципы духовного очищения и наполнения жизненной энергией:

• Применяйте короткие очистительные голодания;
• Выходите на новый уровень с дыхательными упражнениями;
• Бывайте в одиночестве;
• Практикуйте обет молчания;
• Сливайтесь с окружающим миром: ходите на природу;
• Поддерживайте свое творческое начало;
• Почаще улыбайтесь и радуйтесь, особенно за других;
• Занимайтесь меценатством и волонтерством;
• Переходите на «энергетическую» пищу: злаки, овощи фрукты, включайте больше растительной составляющей в Ваш рацион;
• Обливайтесь холодной водой (для нерешительных - контрастный душ);
• Дарите похвалу достойным людям;
• Старайтесь видеть во всем провидение Вселенной.

Что забирает нашу жизненную энергию?

Теперь давайте для себя поймем, что забирает наш жизненный потенциал:

• Страхи, вечное брюзжание, осуждение, недовольство собственной жизнью;
• Следование своему эгоизму;
• Жизнь без определенной цели;
• Злоупотребление пищей;
• Использование в еде консервантов, красителей и химических добавок;
• Употребление алкоголя, кофеина, рафинированных продуктов;
• Никотин;
• Неприятное общение;
• Недостаток качественного сна или его переизбыток;
• Физическое и моральное перенапряжение;
• Обиды на других, вечная жажда наживы;
• Неправильное дыхание.

У нас есть сознательный выбор как строить свою жизнь, чтобы в конце жизни не испытывать разочарование и обиду на свою судьбу. Жаловаться, обижаться, погружаться постоянно в свои проблемы, выявлять агрессию, тратить силы на постоянное добывание материальных благ – это путь к разрушению. Чтобы заглушить неудовлетворенность от такой жизни требуются искусственные стимуляторы – алкоголь, наркотики, никотин и т.д. Но при, кажущемся подъеме эмоций, в конце концов Вы придете к опустошенности и усталости от жизни.

Стараться быть «солнышком» для окружающих тебя людей, учиться благодарить, одаривать добродетелью, жертвовать временем и силами, приглушать низменные инстинкты – даст нам наслаждение жизнью и понимание, для чего мы созданы. Если Вы сможете сделать счастливым себя, это автоматически изменит мир вокруг Вас.