Порой мы не можем трезво оценить ситуацию и принять верное решение. Главная причина заключается в том, что наш мозг попал в ловушку в виде наших собственных когнитивных искажений.
Именно эти предубеждения являются камнем преткновения на нашем пути. Они подталкивают нас к шаблонному мышлению, поспешным выводам, основанным на неточной информации, а также к интуитивному решению задач. А ведь это ведет не к лучшему.
Чтобы научиться принимать реальность такой, как она есть, и менять ход своих мыслей, необходимо осознавать эти искажения.
Ниже estet-portal.com предлагает Вашему вниманию самые распространенные из них.
1. Эффект якоря – когнитивное искажение, заставляющее цепляться за первую информацию
2. Стадный инстинкт – мощная сила группового мышления
3. Эффект самоуверенности – когнитивное искажение, которое подталкивает на огромные риски
4. Прокрастинация – откладывание дел до последнего момента
5. Склонность к оптимизму – искажение, которое приводит к уязвимости
6. Эффект Плацебо – вера в «пустышку»
7. Эффект страуса – когнитивное искажение, заставляющее прятаться от проблем
Эффект якоря – когнитивное искажение, заставляющее цепляться за первую информацию
Эффект якоря – когнитивное искажение, при котором мы концентрируем все свое внимание на первом впечатлении во время принятия того или иного решения.
А ведь, как известно, самой сильной является именно начальная информация. Иными словами, мы привязываемся только к ней, не видя других вариантов решения, хотя они на самом то деле есть. Мы просто их не замечаем.
Эффект якоря заставляет наш ум цепляться за первое впечатление. И оно буквально охватывает нас целиком.
Для того, чтобы понять, о чем идет речь, приведем пример: при покупке поддержанного цифрового фотоаппарата Вы слишком засматриваетесь на его размер и дизайн и внешнее состояние, но не рассматриваете, какой у него тип матрицы, объем внешней памяти, зум и прочие технические характеристики.
Стадный инстинкт – мощная сила группового мышления
Человек склонен быстро принимать то или иное решение, если его убеждения поддерживают многие люди. Но это говорит об очередном когнитивном искажении – стадном инстинкте.
Это довольно-таки мощный феномен, при котором выбор большинства людей сильно влияет на наше решение, даже в том случае, если оно не совпадает с личными убеждениями.
Стадный инстинкт коварен тем, что мы можем принять не самые хорошие решения, поддаться групповому мышлению, а также перестать мыслить самостоятельно и потерять свое «Я».
Эффект самоуверенности – когнитивное искажение, которое подталкивает на огромные риски
Когда человек неуверен в себе, он боится сделать первые шаги на встречу к своей мечте, поэтому и сидит в своем «коконе», ограничивая себя от всех прелестей настоящей жизни.
А самоуверенные люди – это полная противоположность. Они настолько уверены в своих способностях, таланте и гениальности, что идут напролом, даже не подозревая, что иногда это слишком рискованно. Ведь при столкновении с жестокой реальностью, они могут получить сильное разочарование.
Чаще всего такому когнитивному искажению подвергаются профессионалы, чем не профессионалы, поскольку они думают, что всегда и во всем правы.
Прокрастинация – откладывание дел до последнего момента
С таким когнитивным искажением сталкивается множество современных людей. Оно выражается в склонности постоянно откладывать важные и срочные дела до завтра, понедельника и так далее.
По статистике, 20 % людей – это хронические прокрастинаторы. Для них прокрастинация – это стиль жизни. Они вечно проваливают дедлайны, что приводит к неприятностям на работе, упущенным возможностям и, как следствие, к стрессу, чувству вины, а также потере продуктивности.
В отличие от лени, при которой ничего не хочется делать, при прокрастинации человек осознает, насколько важно и срочно нужно выполнить ту или иную работу, но по каким-либо причинам не берется за нее, переключаясь на мелочные задачи и развлечения.
В результате возникают жизненные неприятности и проблемы со здоровьем.
Склонность к оптимизму – искажение, которое приводит к уязвимости
Многие люди видят мир в лучшем свете, чем он есть на самом деле. Безусловно, постоянный оптимистический настрой – это не негативная черта характера. Но если все и всех видеть в ярких красках, можно не заметить опасность и насилие, с которыми можно встретиться неожиданно.
Такое когнитивное искажение опасно тем, что мы становимся уязвимыми.
Существует и противоположная склонность. Это склонность к пессимизму. Пессимисты, наоборот, знают о негативных последствиях и переоценивают их. Хотя на самом деле все может оказаться и не так-то плохо.
Эффект Плацебо – вера в «пустышку»
Об этом феномене наверняка многие из Вас наслышаны. Но не все знают, насколько он может повлиять на наше решение.
Суть эффекта Плацебо сводится к следующему: если давать больному определенное лекарство, которое на самом деле является «пустышкой», и внушать ему, что оно действует, человек начинает верить в его «целительное действие» и принимает решение лечиться этим средством.
В некоторых случаях это действительно срабатывает даже, несмотря на то, что пациент на самом деле принимал псевдо-лекарство.
Эффект Плацебо применяется и в других ситуациях. Например, когда человек верит в нечто, оно неизбежно сбывается.
Эффект страуса – когнитивное искажение, заставляющее прятаться от проблем
От проблем никто не застрахован. Рано или поздно они встречаются в жизни каждого из нас. Одни люди, узнав неприятную или опасную информацию, принимают ее и решают проблемы, а другие, игнорируя ее, «прячут голову в песок», как страусы.
Существует некая легенда, что африканские птицы делают это для того, чтобы избежать опасности. Вот почему это когнитивное искажение носит такое название.
Эффект страуса можно встретить и в финансовой сфере. Например, для того, чтобы избежать рисковых финансовых ситуаций, инвесторы представляют, что их просто-напросто не существует.
Все эти когнитивные искажения – это иллюзия мозга, которая ни к чему хорошему не приводит. Человек принимает неправильные решения, которые не соответствуют его истинным стремлениям и желаниям, перестает мыслить самостоятельно и теряет свою индивидуальность.
Поэтому не позволяйте своим мыслям испортить Вам будущее. Прежде, чем принять то или иное решение, отбросьте все навязчивые и шаблонные мысли и хорошенько обдумайте все «за» и «против».
Конечно же, это кропотливая работа, которой нужно уделить много времени. Но оно того стоит, ведь Вы научитесь менять ход своих мыслей и окажетесь на верном пути.
Эмоции человека: как с ними совладать
Вам может быть интересно: Тест для проверки памяти.
Поделитесь:
Добавить комментарий