Что важно знать, выбирая гимнастику для лица

Специалисты утверждают: если Вы все делаете правильно, бояться нечего, а отрицательные отзывы появляются лишь из-за попыток самолечения и незнания общих правил ухода за кожей и в первую очередь ее особенностей.

1. Осторожность

Если Вы хотите достичь желаемых результатов подтяжки кожи лица, Вам следует с осторожностью подойти к выполнению упражнений, назначенных врачом. Воздействие на кожу этой зоны должно быть минимальным, сильные растягивания определенными движениями мышц и при помощи пальцев исключено! Если у Вас уже есть морщины, которые Вы не хотите сделать более глубокими, отдавайте предпочтение тем упражнениям, которые не создают дополнительных (для этого упражнения рекомендуется делать перед зеркалом). Но стоит вновь отметить тот факт, что правильное выполнение не сделает хуже, а со временем лишь поможет сделать кожу более упругой и сильной.

2. Систематичность

Если Вы заинтересованы в получении должного эффекта, то упражнения гимнастики для лица должны выполняться Вами ежедневно. Из разного размера мышц для подтяжки более мелких из них Вам понадобиться больше времени, прежде, чем Вы увидите ожидаемые результат. Следует тренировать разные группы мышц (использовать различные упражнения), чтобы поддерживать свое лицо в хорошем состоянии.

3. Не ждите преждевременных изменений

Ваши ожидания должны быть реалистичными: полностью устранить проявления старения невозможно. Упражнения гимнастики для лица способствует поддержанию мышц в тонусе и помогает уменьшить глубину или отсрочить проявления старения на коже, но полностью Ваша кожа не разгладится.

4. Выбирайте только проверенные упражнения

Популярность гимнастики для лица как легкого, удобного и экономичного способа продлить молодость стала причиной появления различных методик и способов проведения упражнений. Помните, что самолечение может быть опасным и вредным, потому не хватайтесь за первую попавшуюся ссылку в интернете. Назначение на упражнения должен дать врач, который определит причины возникновения морщин, тип и состояние кожи и поможет подобрать те упражнения, которые необходимо именно в Вашем конкретном случае.

5. Полезные советы

Для закрепления эффекта после упражнений рекомендуется делать массаж лица. Это может быть уход в салоне либо самомассаж. Второй метод показал большую эффективность, ведь проводить массаж желательно перед полным расслаблением мышц (перед сном), а, согласитесь, далеко не все желающие имеют возможность попасть в салон в 10 вечера.

Для самомассажа возьмите небольшое количество питательного крема и массажными движениями нанесите его на лицо и область шеи. Можно также добавить массаж волосистой части головы. Это поможет снять напряжение и улучшит состояние Ваших волос и кожи головы. Не переусердствуйте с упражнениями в желании получить моментальный результат. Во время и после выполнения упражнений Вы не должны чувствовать мышечную или головную боль. В противном случае следует проконсультировать с врачом.

Попробуйте несколько видов упражнений и подберите те, которые подходят именно Вам. Но не забывайте, что до появления первых результатов Вам понадобится около 2 недель. Эффект может быть виден и раньше, все зависит от степени выраженности признаков старения, их причин и индивидуальных особенностей Вашего организма.

Источник estet-portal.com