Дисморфофобия – как научиться принимать любые свои телесные формы

Каждый день мы смотрим в зеркало, пристально разглядывая себя. Кто-то обнаруживает, что весьма красив, другие – наоборот, ищут недостатки. Существует тип людей, крайне озабоченных своей внешностью, они испытывают страх, панику от одной мысли, что выглядят плохо. Дисморфофобия – расстройство психики, при котором больной считает любой свой внешний дефект уродливым, и даже впадает в депрессию. Чаще всего окружающим незаметны такие недостатки, всему виной излишнее преувеличение страдающего дисморфофобией. Они сравнивают себя с другими, испытывают постоянное желание лечь под нож пластического хирурга, в надежде стать идеальнее. Согласно проведенным опросам, больше всего людям не нравятся нос, волосы, кожа.

На estet-portal.com вы найдете информацию о причинах появления фобии, как избавиться от нее.

Почему возникает дисморфофобия и ее признаки

Причиной возникновения такой фобии психологи называют детские психологические травмы. Возможно, родители относились слишком жестко к ребенку, в семье случались частые конфликты с унижением одного из родителей, сцены насилия. Важный фактор – насмешки одноклассников, друзей по поводу внешности. Ребята, которые подверглись унижениям со стороны сверстников, предрасположены к развитию фобии.

СМИ пропагандируют идеальную внешность, свое видение недостатков, усугубляя ситуацию. Красивые фотографии на просторах интернета, без изъянов и дефектов, подталкивают человека сравнивать себя с другими. Не многие знают, что такая идеальная работа, проделана фотошопом.

Как полюбить свое тело и принять себя со всеми недостатками

Международная классификация болезней включает дисморфофобию. Диагностикой занимается специалист – психиатр, психотерапевт, психолог. Болезнь протекает скрыто, со стороны кажется, что человек просто скромный. Синдром сказывается на повседневной жизни, больной размышляет об изъянах часами, уходя глубоко в себя. Кажется, что все на улице смотрят только на него. Расстройство не контролируемо, лечится только при помощи квалифицированного специалиста.

My default image

Симптомы синдрома:

• желание постоянно смотреть в зеркало, искать позу и ракурс, в которой дефект слабо виден, иногда – абсолютное избегание отражающих поверхностей;

• категорический отказ от фотографирования;

• чрезмерная забота о внешности: большое количество косметики на лице, косметологические процедуры без надобности, пластическая хирургия, в другом случае, наоборот – попытки скрыть внешность за мешковатой одеждой, неухоженным видом;

• расспросы друзей о своей внешности, которые не прекращаются, беспокойство о своем виде со стороны.

Подписывайтесь на нашу страницу в Instagram!

Фобия встречается у подростков с 11 лет, именно в этом возрасте дети сверхчувствительны к критике. Недовольство собой в подростковом периоде расценивается как непринятие себя из-за нарушения гормонального фона. Организм проходит стадию переходного периода, когда ребенку не нравится в себе все, это нормально явление. Но если 65-летний мужчина не доволен формой носа, скорее всего речь идет о фобии.

Яркий пример человека с дисморфофобией – Мэрилин Монро, которая испытывала отвращение к себе. Но она научилась преподносить себя через специальные позы. В правильных ракурсах ее недостатки выглядели достоинствами. И все же Мэрилин всенла не любила свои уши, бедра и длину тела.

Пластическая клиника современных технологий – путь к красоте и совершенству

My default image

Кто и как лечит синдром непринятия себя

Главная задача – своевременное выявления фобии. Лечение назначает психотерапевт, чтобы избежать развития других психологических расстройств. Врач назначает антидепрессанты, при серьезной форме заболевания. Когнитивно-поведенческая терапия – доктор помещает больного в ситуацию, которой тот боится, избегает. Не многие готовы приступить к лечению, осознать, что страдают дисморфофобией, для этого проводится беседа, которая мотивирует пациента начать терапию.

Ситуация, не требующая вмешательства психиатра – если человек с годами привык, принял себя, недостатки. Дисморфофобы, которые исправили неугодные части тела, путем пластической операции, не требуют квалифицированной помощи. Например, исправил нос – стал любить, нравится себе, симптомы фобии прошли.

Как помочь близким людям с депрессией: 5 важных правилMy default image

4 выдуманных факта о дисморфофобии

Некоторые ошибочные представления о синдроме непринятия себя:

1. «Это не заболевание» – окружение воспринимает чрезмерные хлопоты о внешности, как неудержимую любовь к себе, ведь человек поправляет макияж 5 раз за полчаса, крутится возле зеркала.

2. «От фобии легко избавиться самостоятельно». Часто, после исправления одного недостатка, дисморфофобы находят другой. Они постоянно недовольны собой, найти мнимое уродство для них не составляет труда.

3. «Расстройство возникает из-за реальных недостатков». Психологи отнесли к числу фобии отбеливание зубов. С 1995 года количество людей, прибегающих к этой процедуре, возросло на 300%. Некрасивая часть тела, из-за которой переживают больные, часто незаметна совсем.

4. «Дисморфофобия бывает только у женщин». Так кажется из-за щепетильного отношения представительниц прекрасного пола к своему внешнему виду. Но синдром пол не выбирает. Различие только в том, что мужчины недовольны мышцами и недостатком волос на голове, а женщины – ногами, грудью и попой. И среди больных этим расстройством как раз преобладают одинокие мужчины.

My default image

Дисморфофобия – опасная форма непринятия своего тела, без квалифицированной помощи с ней не справится. Помните, что у каждого есть недостатки, не зацикливайтесь только на одном внешнем виде. Любите себя, и тогда это сделают и другие.

Как страхи людей влияют на жизнь: методы борьбы с опасениями

Смотрите нас на YouTube:

 

Добавить комментарий

captcha

ОбновитьОбновить