Дни нежности, страсти и раздражительности: менструальный цикл женщины и ее сексуальность

В древности мужчины пытались объяснить резкие перемены настроения женщины то воздействием Луны, то ее ведьминской сущностью. И вправду, на протяжении месяца представительницы прекрасного пола могут быть то ангельски милыми, то дьявольски агрессивными. Но, в самом деле, мистика здесь не играет абсолютно никакой роли, ведь всему виной фазы менструального цикла. Этим фактором регулируется и женская сексуальность в том числе.

Менструальный цикл женщины отсчитывается в первого критического дня и его средняя длительность – 28 дней. За этот период происходит постепенное изменение гормонального фона организма, что оказывает влияние как на самочувствие и настроение женщины, так и на ее сексуальное влечение и ощущения во время интимной близости. В целом женский календарь можно поделить на четыре периода.

Менструальный цикл женщины и интимная близость: дни нежности, дни страсти и дни раздражения

День 1-5: “Больше нежности”

Критические дни сопровождаются понижением уровня женских гормонов эстрогена и прогестерона. Этим объясняется плаксивость женщин в этот период и жажда постоянных объятий и нежности, но не постельных страстей.

В эти дни менструального цикла женщины повышается чувствительность матки, поэтому интимная близость может принести массу удовольствия. Однако врачи все же советуют воздержаться от секса в эти дни, ведь это может привести к развитию воспалительных заболеваний, эндометриоза. В случае если половой акт все же произойдет, интимная близость должна быть нежной и спокойной.

День 5-13: “Абсолютная гармония”

В период второй фазы менструального цикла женщины возрастает уровень гормона эстрадиола, который отвечает за сексуальность. Таким образом, в эти дни женское либидо с каждым днем повышается. Именно в это время нормализируется эмоциональный фон, благодаря чему женщина становится уравновешенной как никогда.

В эту фазу рекомендуется практиковать что-то классическое в постели, а все свои фантазии и эксперименты воплотить в следующий период.

День 14-20: “Праздник женской сексуальности”

Эти дни – период овуляции, когда уровень гормонов в организме находится на пике. Для периода овуляции характерно повышение женского либидо, что способствует достижению особо яркого оргазма, достичь которого в эти дни значительно проще.

В этот период женщина ощущает острую потребность в интимной близости и готова согласиться на любые эксперименты в постели. Стоит помнить про один важный нюанс – этот период является самым благоприятным для оплодотворения, не забывайте об этом в пылу страсти.

День 21-28: “Руки прочь!”

Последняя неделя до месячных является предменструальной фазой цикла, которую принято называть ПМС. По причине того, что зачатие так и не произошло, гормоны устраивают в организме настоящий ад. Резким увеличением прогестерона провоцируется возникновение раздражительности и плаксивости. Происходит заметное ухудшение самочувствия, возникает рассеянность и слабость. Все это влияет на то, что в этот период существенно притупляется либидо, поэтому сексуальное влечение может и вовсе отсутствовать.

Эксперты отмечают, что вне зависимости от всех закономерностей как эмоциональное состояние, так и либидо женщины в большей степени зависят от психологического настроя.

Читайте по теме "Что снижает либидо: 4 неожиданных факта"

Именно психологический фактор специалисты ставят на первое место и в способности к достижению оргазма. Фазы менструального цикла женщины помогают понять, чего хочет тело в тот или иной период, однако сексуальную жизнь все же стоит совершенствовать при помощи развития отношений со своим партнером.