Холодные обертывания способствуют сужению пор и сосудов, в следствие чего в тканях происходит отток лимфы, которая уносит токсины и шлаки. При горячих обертываниях они обычно выводятся через поры, а при холодных кровь и лимфа выносят токсины через печень и почки. Как результат, происходит отток лишней жидкости, улучшается тонус кожи и обмен веществ, организм начнет расщеплять жиры (свой резервный источник энергии).

Холодные обертывания эффективны для лечения целлюлита, снятия отеков, а также как первая помощь для борьбы с растяжками или усталостью в ногах, они повышают эластичность кожи и очищают организм от шлаков.

Противопоказания для холодных обертываний

  • гинекологические заболевания;
  • беременность;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • цистит;
  • повреждения и заболевания кожного покрова.

Рецепты холодных обертываний в домашних условиях:

Обертывание с использованием уксуса

Смешайте питьевую воду и уксус в одинаковых пропорциях, добавьте пару капель эфирного масла мяты, лимона или апельсина. В этом растворе пропитайте бинты и оберните ими кожу, после чего закрепите их пищевой пленкой.

Обертывание с использованием масел

Для проведения таких обертываний Вам потребуется 50 мл миндального или оливкового масла. К выбранному маслу добавьте 3 капли эфирного масла лимона, 2 капли можжевелового масла или 2 капли масла грейпфрута. В этой смеси стоит пропитать бинты и обернуть ими кожу.

Обертывание с использованием картофеля

Картофель — одно из лучших средств для борьбы с отеками и превосходное лимфодренажное средство. Картофель натрите на терке для образования кашицы. Эту кашицу необходимо выложить на пленку и обернуть ею проблемные участки тела.

Обертывание с использованием ламинарий

Необходимое количество пластин ламинарии залейте водой комнатной температурой (18-20 градусов) из расчеты литр воды на 100 гр ламинарии. Затем оставьте их размокать на полчаса. Оберните проблемные зоны размокшей ламинарией и зафиксируйте пленкой для обертывания.

Обертывание с использованием агар-агара

Агар-агар сложно найти в магазинах, но легко приобрести в в интернет-магазинах. Смешайте 1 ст. л. агар-агара с 20 каплями камфорного масла и 2 взбитыми желтками. Полученный состав нанесите на кожу и обмотайте пленкой.  

Подготовка к проведению холодного обертывания и количество процедур для достижения необходимого эффекта не отличается от горячего: очистите кожу скрабом, нанесите подготовленный состав и сверху обмотайте пищевой пленкой. Теплая одежда, халат или одеяло для проведения холодного обертывания Вам не понадобится. Состав рекомендуется оставлять на теле от 30 минут до полутора часов, смывать его следует под душем, после чего на кожу обязательно наносится увлажняющий или питательный крем. Для длительного действия такой маски выбирайте охлаждающий крем. Так же, как и горячие обертывания, холодные рекомендует проводить курсом, состоящим из 12-14, которые проводятся через день. Перерыв между такими курсами должен составлять один или полтора месяца.

 Как Вы уже поняли, существует масса разновидностей обертываний для похудения, горячие или холодные — выбор за Вами! 

Добавить коментарий:

ОбновитьОбновить