Кому-то из нас удаётся сохранять открытость по отношению к людям, другие – предпочитают удерживать на дистанции даже близких родственников, существуют также и особые персоны, не склонные доверять никому вовсе.  Однако, во всём нужна мера, и отклонения в этом вопросе в ту или иную сторону мешают нормальным отношениям с людьми. Безусловно, свой внутренний мир необходимо оберегать от нежелательных попыток «заглянуть» в душу и тут, как говорится – доверяй и проверяй. Но случается и так, что нередко, получив очередной урок от жизни, мы перестаём доверять вообще кому бы то ни было. Как быть? Выход однозначен: всё же нужно учиться доверять людям и делать это не с детской наивностью, а с позиций зрелого человека.

Как научиться доверять людям без опаски

Разбираемся, в чём причина недоверия

Как в каждом вопросе, здесь важна первопричина: разберитесь в себе, почему вы остерегаетесь и мало настроены к доверию? От кого вы защищаетесь: ваше недоверие распространяется абсолютно на всех знакомых либо оно касается лишь определённой группы людей? Обычно такая «закрытость» является отголоском болезненной практики в прошлом, когда пришлось столкнуться с тем, что вас серьёзно подвели или предали. Привычка не доверять может быть и следствием особого склада характера. Попробуйте восстановить детали полузабытого неприятного случая, и вы, наверняка поймёте: источник негатива – определённый человек, который поступил некорректно, а не всё ваше окружение. Поэтому перестаньте ожидать какого-либо подвоха ото всех без исключения.

Не забываем об удачном опыте

Конечно, чаще всего каждый из нас действует с оглядкой на полученный в прошлом опыт и уроки, вынесенные из него. И не всегда этот опыт положителен. Но всё же постарайтесь изменить вектор внимания. Сосредоточьтесь на позитивных эмоциях от приятных знакомств и встреч, которые случались в вашей жизни.

Согласитесь, что в окружении любого из нас можно отыскать несколько человек, которые достойны доверия.

Воспоминания о таких людях определённо должны «окрылить» вас и, возможно, вы пересмотрите своё отношение к людям в вопросе доверия, перестав видеть в каждом человеке потенциального предателя.

kak-nauchitsya-doveryat-okruzhayushchim-prostye-resheniya

Откажитесь от штампов и ярлыков

Да, все мы разные, у всех бывают в жизни сложности, неприятности, иногда портится настроение. Признайтесь сами себе, ведь вы тоже не бесперебойно излучаете позитив. Хотите доверять людям? Тогда постарайтесь избавиться от предрассудков и устоявшихся шаблонов, позвольте новому знакомому проявить свои лучшие качества. Помните, что у каждого из нас имеются и отрицательные стороны, и свои странности. И не все видят в вас непременно соперни (-ка, -цу), а начальник не всегда бессердечный тиран или стерва и т. п.

Чувства – под контроль

Понятное дело, что столкнувшись с предательством, никто не захочет в дальнейшем подобных повторов на своём жизненном пути. Поэтому нередко, испытав когда-то неприятные эмоции, человек начинает осторожничать и старается заведомо делить людей, с которыми его сталкивает судьба, на плохих и хороших.

Как правило, пережитый не самый положительный опыт откладывается в подсознании и проявляется недоверием при очередном знакомстве

Однако, когда внутренний голос станет в очередной раз убеждать в том, что вас хотят обвести вокруг пальца, и вы по наивности снова можете сделать себе больно, остановитесь и задумайтесь: а кто же всё-таки в данный момент управляет ситуацией – вы ею либо те обиды, которые пришлось пережить в прошлом?

 Не забывайте, что реакция на всё, чтобы ни происходило в вашей жизни, зависит именно от вас и только вам решать, как в этом случае должны развиваться события, но никак не ваши чувства и эмоции.

Добавить коментарий:

ОбновитьОбновить