На ушах расположено огромное количество биологически активных точек, воздействуя на которые можно решить многие проблемы со здоровьем. Массаж ушей поможет взбодриться, унять резкую боль, избавиться от напряжения и стимулировать работу головного мозга и это лишь часть его полезных свойств. Естественно, как и в случае других массажей, здесь очень важно соблюдение техники, ведь в противном случае результата можно так и не дождаться. В статье мы расскажем все о массаже ушей – о его пользе, правилах выполнения и разновидностях.

Массаж ушей: основные правила выполнения

Массаж ушей обязательно должен выполняться предварительно разогретыми руками. При этом человек, которому делают массаж, должен полностью расслабиться, приняв максимально удобную для себя позу.

Центральные точки ушной раковины массируются подушечками указательных пальцев

При массаже мочек задействуются все пальцы.

Верхнюю зону ушей массируют большими пальцами.

Чтобы воздействовать на нужную точку при массаже ушей можно использовать деревянную или стеклянную палочку с тупым закругленным концом диаметром 1-2 мм.

Если Ваша цель заключается в пробуждении организма и активизации мозга – палец или палочку нужно двигать по часовой стрелке. В случае, если нужно, наоборот, достичь умиротворения и спокойствия, движения должны быть направлены против часовой стрелки.

Важно чтобы движения были как можно более мягкими, при массаже ушей не должно появляться болевых ощущений, при этом в момент надавливания на нужную точку человек может испытывать некий дискомфорт.

При помощи такого воздействия точки раздражаются, ими посылаются энергетические импульсы ослабленному органу, благодаря чему возвращается его работоспособность.

Процедура массажа ушей

  1. Массаж начинается с плавного потирания мочек, краев ушной раковины по направлению вверх, козелка уха.
  2. Далее постепенно переходят на надавливание и оттягивание раковины уха, при этом работают все пальцы рук.
  3. Когда приступают к массажу точек, на них надавливают с вращением не менее 5-7 раз, чередуя давление с паузами. Количество нажатий должно постепенно увеличиться до 30 раз. На точки следует нажимать при выдохе – должна возникнуть легкая, но приятная боль.
  4. После выполнения массажа нескольких точек следует отдохнуть 15-20 минут, наслаждаясь приятной релаксационной музыкой.

Точки, на которые воздействуют во время массажа ушей

Эндокринная точка находится между козелком и выступом раковины уха. Массаж эндокринной точки эффективен при любых заболеваниях. Особенно воздействовать на эту точку полезно при аллергии и воспалениях. Кроме того, массаж эндокринной точки помогает нормализировать обменные процессы.

Точка живота расположена на небольшом углублении бороздки хрящика раковин выше слухового отверстия. Благодаря массажу точки обеих раковин нейтрализуется воспаление желудка и кишечника. Кроме того, при помощи воздействия на точку живота устраняются запоры, заболевания печени и желчного пузыря, поджелудочной железы, а также нарушения работы ЖКТ.

Точка релаксации. При массаже точек обеих раковин человек справляется с психическим и физическим напряжением, страхом, фобиями и судорогами. Приятная процедура под расслабляющую музыку поможет укрепить сон, избавит от стрессов.

Точка головы. Воздействие на эту точку помогает взбодриться, активизировать мыслительные процессы, улучшить настроение.

Точка органов таза. При надавливании на эту точку стимулируется выделительная система и сексуальная функция.

Начните  свой день с массажа ушей – это поможет надолго зарядиться энергией, ведь он стимулирует работу мозга. Также эта процедура прекрасно расслабляет и способствует крепкому сну.

Добавить коментарий:

ОбновитьОбновить