Мы то, что мы едим: как состояние тонкого кишечника влияет на кожу

Все больше и больше научных данных подтверждают то, что состояние нашей кожи напрямую связно с состоянием тонкого кишечника.

Исследования показывают, что у пациентов с розацеа, атопическим дерматитом и акне присутствует избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике в несколько раз чаще, чем у людей без этих заболеваний.

Согласно исследованию 2017 года, у пациентов с воспалительными заболеваниями кишечника  часто возникают воспалительные заболевания кожи, такие как акне, розацеа, атопический дерматит или псориаз.

Читайте на estet-portal.com как связаны кишечник и кожа,  и почем нарушение диеты моментально отражается у нас на лице.

Кишечник и кожа: два уникальных барьера нашего организма

Основная функция нашей кожи – действовать как барьер от опасностей внешнего мира . При этом кишечник, как и кожа, защищает наш организм, но изнутри, обеспечивая физическую, химическую и антимикробную защиту.

Стресс и воспаление в кишечнике могут разрушить этот защитный барьер, это, в свою очередь, может привести к снижению выработки антимикробных веществ в коже, делая ее уязвимой для инфекции и воспаления.

В здоровой пищеварительной системе жиры, белки и углеводы распадаются на жирные кислоты, аминокислоты и сахара, которые проходят через слизистую оболочку кишечника, затем всасываются в кровоток и распределяются там, где они необходимы.

Читайте также: Аппетит под контролем: как уменьшить синтез грелина

Если протеины перевариваются не полностью, они попадают из кишечника в кровоток, иммунные клетки определяют их как «чужеродные», и возникает иммунный ответ. Из-за этого может внезапно развиться непереносимость продуктов, на которые нет аллергии.

Самые актуальные статьи читайте в Telegram!

Проблемы с кишечником вызывают как системное, так и локальное воспаление, которое затем может проявляться в виде проблем с кожей.

Какие факторы влияют на состояние кишечника и кожи

Факторы, которые разрушают слизистую оболочку кишечника и ухудшают состояние кожи, включают:

  • антибиотики;
  • стрессы;
  • определенные медицинские препараты (ингибиторы протонной помпы, нестероидные противовоспалительные средства);
  • алкоголь.

В частности, антибиотики могут серьезно нарушить неустойчивый микробный баланс в толстой кишке. Долгосрочное использование пероральных низкодозированных антибиотиков от акне может работать в краткосрочной перспективе, но они могут нанести вред здоровью кишечника в долгосрочной перспективе.

Как состояние тонкого кишечника влияет на кожу

Многие пациенты устанавливают связь между едой и кожей:

  • Например, очень многие люди связывают вспышки розацеа с острой пищей или с горячими напитками;
  • Пищевая аллергия играет особую роль в отношении экземы;
  • А при псориазе наблюдается повышенная корреляция с непереносимостью глютена.

Читайте также: Барьерная функция кожи при атопическом дерматите

 

My default image

 

Жевание стимулирует желудок и кишечник к выделению кислоты, желчи и ферментов. Если мы едим очень быстро, у нас не будет достаточно времени для того, чтобы все эти сообщения поступили вовремя, что приведет к недостатку желудочной кислоты, желчи и ферментов. Это означает, что пища вряд ли будет в достаточной степени расщеплена, прежде чем она попадет в тонкий кишечник.

В здоровой пищеварительной системе питательные вещества всасываются в тонкой кишке. Но непереваренные, более крупные частицы будут проходить в толстую кишку, где находится большая часть кишечного микробиома.

Микробиом  с удовольствием потребляет плохо переваренные жиры, белки и углеводы, что приводит к гниению и брожению. Это не только способствует газообразованию, но и питает условно-патогенную флору, вызывая ее чрезмерный рост, известный как дисбиоз.

Читайте также: Механизмы регуляции и роль микробиома кожи в развитии дерматологических заболеваний

Микробиом чрезвычайно уязвим и его легко разрушить. Недостаточное количество клетчатки или плохое питание в целом, микробные инфекции, пищевые отравления, алкоголь, стресс и прием нескольких разных видов лекарств могут привести к более долгосрочным проблемам, которые часто проявляются в коже.

Больше полезной и интересной информации на нашем канале на YouTube:

 

Добавить комментарий

captcha

ОбновитьОбновить