Огрубевшие пятки: как смягчить кожу и вернуть ей гладкость

Предстоит отпуск в экзотической стране, а Ваши пятки отнюдь не в идеальном состоянии? Трещины, сухость и грубость доставляет Вам чувство дискомфорта?

Вполне возможно причина такого косметического дефекта кроется в постоянном ношении обуви на высоком каблуке, неправильном уходе за ногами или воздействии воды и солнца при работе на грядках.

Огрубевшие пятки могут свидетельствовать также о таких проблемах со здоровьем, как авитаминоз, нарушение обмена веществ, заболевание почек или гормональные сдвиги.

В любом случае необходимо обратиться к врачу-дерматологу. Если причиной грубых кожных наростов на ногах является то или иное заболевание, Вам придется пройти лечение. А во всех остальных случаях можно прибегнуть к народным помощникам.

К каким именно, Вам подскажет Интернет-издание estet-portal.com.

1. Пересмотрите свой рацион, чтобы смягчить огрубевшие пятки
2. Правильный уход за своими ногами: что он в себя включает
3. Смягчаем огрубевшие пятки народными средствами

Пересмотрите свой рацион, чтобы смягчить огрубевшие пятки

Если огрубевшие пятки связаны с нехваткой витаминов и минералов, пересмотрите свой рацион. В первую очередь откажитесь от фастфуда и прочей вредной пищи в пользу более полезных продуктов, богатых витаминами и минералами.

Полезные вещества находятся в:

• моркови;
• томатах;
• бобовых;
• зеленом луке;
• печени;
• кисломолочных продуктах;
• салате;
• вареных яйцах;
• зелени;
• шпинате.

Желатин также очень полезен для кожи пяток. Приготовьте специальную желатиновую настойку: залейте 5 грамм желатина водой или соком и подождите, пока он не разбухнет. Если употреблять такое средство каждое утро натощак, пятки смягчаются и приобретают здоровый розовый цвет.

Особенно полезными витаминами для кожи являются A и E. Так, ретинол отшелушивает кожу, делая ее ровной и гладкой, а витамин E улучшает эластичность дермы.

Огромное количество ретинола находится в тех самых томатах и моркови, а также в абрикосах, персиках и дынях. Что касается витамина E, им богаты такие продукты, как: брокколи, семена подсолнечника, миндаль, злаки, грецкие орехи.

Правильный уход за своими ногами: что он в себя включает

Зачастую причиной огрубевших пяток является неправильный уход. Поэтому для того, чтобы избавиться от этой проблемы и предотвратить ее в будущем, необходимо регулярно посещать косметолога и постоянно ухаживать за своими ногами.

Правильный уход состоит из 3 главных этапов:

1. Распаривание – для того, чтобы удалить утолщенный слой кожи, его необходимо размягчить. Для этой цели подогрейте воду до 40 градусов, перелейте ее в тазик и окуните туда ноги. Распаривайте их до тех пор, пока кожа пяток не смягчится.

2. Удаление ороговевших клеток. На этом этапе проблемную зону необходимо чистить пемзой, специальными щетками для пяток, а также пилками.

Не стоит усердно удалять верхний слой кожи. Ведь можно задеть «живую» дерму. Также не рекомендуется использовать бритву, ведь это приведет еще к большему загрубению. Если Вы будете делать процедуру регулярно, грубый слой постепенно истончится.

3. Питание и увлажнение. Пятки, как и лицо, нуждаются во влаге и подпитке. Поэтому возьмите себе за правило ежедневно смазывать ноги увлажняющим и питательным кремом. Также с этим косметическим средством можно комбинировать растительные масла. Так, масло ши заживляет мелкие трещинки и увлажняет сухую огрубевшую кожу, а оливковое масло делает дерму гладкой и мягкой.

My default image

Смягчаем огрубевшие пятки народными средствами

Бороться с огрубевшей кожей на пятках совсем несложно и не затратно. Ведь для приготовления народных средств не нужны дорогие составляющие. Все ингредиенты можно найти у себя на кухне, а также в домашней аптечке. А вот Вам несколько действенных средств:

Мыльно-содовая ванночка

В тазик с теплой водой положите в равных количествах пищевую соду и мыльную стружку. Затем окуните в этом растворе ноги и держите их там 30-40 минут. После этого пройдитесь по пяткам пемзой и нанесите на них питательный крем.

Уксусный компресс

Возьмите ватный диск и хорошенько его смочите в яблочном уксусе. Затем приложите к пятке и зафиксируйте марлей или бинтом. Наденьте на ногу полиэтиленовый пакет, а сверху – теплый носок. Оставьте такой компресс на ночь, а утром снимите его. После душа протрите пяточки пемзой и смажьте их кремом. Выполняйте такую процедуру каждый день, пока пятки полностью не размягчатся.

Смягчающий скраб

Это средство прекрасно оживляет сухую и потрескавшуюся кожу пяток. Для его приготовления соедините 50 г соли с 20 мл оливкового масла и 15 мл геля для душа. Затем все тщательно смешайте и наносите на кожу массажными движениями. После этого пройдитесь пемзой и обработайте пятки кремом.

Ромашковый отвар

Положите в кастрюлю 1 ст.л. высушенных цветков ромашки, залейте 1 литром воды и прокипятите 5 минут. Подождите, пока отвар настоится 10-15 минут. Перелейте его в тазик и опустите в него ноги. Держите их в отваре 15 минут, после чего почистите пяточки пемзой, обработайте их кремом и наденьте носки. Если же имеются небольшие трещинки, воспользуйтесь оливковым, облепиховым, персиковым или миндальным маслом. Наносить его нужно следующим образом: согреваете небольшое количество средства и массирующими движениями втираете его в кожу до тех пор, пока оно не впитается.

Яичная маска

Желток отделите от белка, смешайте его с 2-3 граммами картофельного крахмала и 5 граммами лимонного сока. Подготовленную смесь нанесите на распаренную кожу. После того, как маска высохнет, смойте ее и обработайте пятки увлажняющим кремом.

Кедровая живица

Если кожа на пятках настолько сухая, ороговевшая и потрескавшаяся, что ничего не помогает, смажьте пятки на ночь кедровой живицей – клейким веществом, которое выделяет поврежденная кора хвойного дерева. Это средство прекрасно заживляет трещины и снимает болевые ощущения.

Огрубевшие пятки – проблема, которая легко поддается устранению. Только в том случае, если любой из вышеперечисленных методов использовать регулярно, без пропусков. И тогда ороговевший слой сойдет на нет.

Также не забывайте о профилактике огрубевшей кожи: ешьте больше продуктов, богатых витаминами и минералами, носите удобную обувь из натурального материала и на низком каблуке, а также регулярно делайте горячие ванночки с использованием пемзы. И тогда Ваши пяточки всегда будут красивыми и гладкими, как у младенца.

Как лечить шпоры пяток: современные и эффективные способы

Вам может быть интересно: Упражнения для мышц рук.

Загрузка...

Добавить комментарий

ОбновитьОбновить