Три полезные привычки для красивого бюста

Любой женщине хочется быть женственной, привлекательной и желанной. И, пожалуй, одним из главных женских достоинств, которое подчёркивает женственность, является красивый бюст. Если грудь обвисла и стала дряблой, это очень «бьёт» по самооценке женщины. А потому, чтобы иметь упругий высокий бюст долгие годы, следует немало потрудиться. Начинать ухаживать за грудью, хотя и никогда не поздно, всё же лучше – с момента её формирования. Как сохранить привлекательность груди, подскажет estet-portal.com.

Красивая грудь – секреты правильного ухода

1. Ежедневная забота: поддерживаем здоровье и эластичность кожи

Многие женщины, сосредотачивая своё внимание на уходе за лицом, борясь с морщинами на нём, забывают, что бережной заботы требуют также грудь, область декольте и шея. Так, специальные косметические средства (с анти возрастным эффектом) призваны помочь подтянуть кожу груди: это могут быть маски либо сыворотки. Общий принцип их применения таков: первые наносят после того, как кожа очищена (однако, они должны предшествовать кремам и тоникам), а вторые – минут за 10 до нанесения крема.

Очень эффективна и такая процедура (её достаточно проделывать единожды в неделю перед сном вечером): приняв душ, смочите кожу груди подсоленной тёплой водой, затем нанесите жирный либо увлажняющий крем и завершите всё тёплым компрессом. Через 20 мин. ополосните бюст прохладной водой.

Один раз в месяц на кожу груди полезно наносить творожную маску. Для неё понадобится: 2 ст. л. творога, 1 ч. л. оливкового масла и немного сметаны либо натурального фруктового сока. Ингредиенты необходимо взбить, а затем полученную массу тонким слоем нанести на кожу груди. Через полчаса смойте смесь тёплым ромашковым отваром (он не должен быть крепким).  

Замечательный уход за кожей груди обеспечивают также фруктово-овощные, медовые, яичные и дрожжевые маски.

Великолепно воздействует на кожу груди (как, впрочем, и на всё тело) домашний пилинг.

Например, можно воспользоваться следующим рецептом:

• смешайте мелкую соль и сливки (1:1),
• натрите вымытое влажное тело полученной массой, проделайте это мягкими круговыми движениями,
• затем ополоснитесь тёплой водой, по возможности не вытирайтесь сразу, пусть тело само обсохнет.

Такая маска хороша тем, что сливки обладают отменным питательным эффектом, а соль – способностью задерживать влагу в клетках кожи; массаж с твёрдыми частичками, которые отшелушивают ороговевшие клетки, улучшает кровоток, кожа при этом становится бархатистой.

2. Водные процедуры

Если в вашем обиходе пока нет полезной привычки – принимать контрастный душ, то самое время завести её. Попеременное обливание груди и области декольте то тёплой, то холодной водой способствует сокращению подкожных тканей и увеличивает микроциркуляцию в стратегически важных местах.

Великолепно тонизирует кожу груди обтирание кусочками льда, только воду для этого следует использовать качественную и лучше, если она будет минеральной. А кубики льда из травяных настоев – с календулой, мятой, ромашкой и т. п. – обладают более ярко выраженным полезным эффектом.

3. Правильный выбор белья

Носить или нет бюстгальтер – это, в принципе, выбор самой женщины, хотя с момента формирования грудных желез это всё же делать желательно. Однако, данная деталь туалета должна стать обязательной, если проделывание нехитрого эксперимента (карандаш, подложенный под грудь, выпадает) приводит к нерадостному выводу – грудь обвисает.

В случае правильного подбора белья, женщина о нём, как правило, забывает.

В частности, бюстгальтер должен подбираться по размеру, нельзя допускать того, чтобы он растянулся, иначе его ношение становится бесполезным: бюст обвисает быстрее, поскольку не получает необходимой поддержки. Также очень важно, чтобы бельё не сдавливало грудь (что, кстати, касается и увлечения пуш-апами): это чревато застоем лимфы и часто приводит к различным заболеваниям. Бретельки бюстгальтера ни в коем случае не должны врезаться в плечи. Также не следует пренебрегать следующей рекомендацией маммологов: не носите бюстгальтер более 12-ти часов и непременно снимайте его на ночь. Стоит учитывать и такое немаловажное обстоятельство, касающееся женского здоровья: жительницы Японии, которые, в основном, не носят бюстгальтер, практически не сталкиваются ни с какими заболеваниями груди.

Как видим, добиться красивой формы бюста задача вполне посильная для каждой женщины. Кроме того, не лишним будет дополнить свои усилия в данном направлении специальными упражнениями, укрепляющими и развивающими мускулатуру грудной клетки.