Вы когда-нибудь задумывались о том, как Ваши негативные эмоции и переживания сказываются на Вашем здоровье? На самом деле о связи психологического состояния и физического уже давно твердят лучшие умы человечества, но люди продолжают упорно игнорировать свои психологические проблемы, которые в итоге провоцируют развитие различных заболеваний. Еще в давние времена догадывались о связи заболеваний и эмоций. Древнегреческий философ Платон, врачи восточной медицины и авторы Аюрведы были убеждены, что тело и душа – неразделимы. В 1818 году немецким психиатром Йоганном Хайнротом был введен термин “психосоматика” – psycho (душа) и soma (тело).

Согласно исследованиям Йоганна Хайнрота, негативная эмоция, которая постоянно напоминает о себе и не покидает жизнь человека, со временем трансформируется в проблемы со здоровьем. Идея Хайрона заручилась поддержкой двух выдающихся психиатров – Франца Александера и Зигмунда Фрейда, которые признавали, что именно подавленные, невысказанные эмоции рано или поздно дают о себе знать, поражая организм неизлечимыми болезнями.

Психосоматика заболеваний: эффект невысказанных эмоций

Достаточно интересные выводы были сделаны современными специалистами. Так, эксперты заметили, что люди, у которых присутствуют схожие черты характера, один и тот же темперамент, страдают одинаковыми заболеваниями. К примеру, многочисленные наблюдения за больными раком людьми, выявили привычку таких больных держать в себе эмоции , никоим образом их не выражая.

Также оказалось, что люди, столкнувшиеся с болью в спине, зачастую испытывают комплекс жертвы, из-за чего берут на себя слишком много и пытаются всем угодить.

Если человек столкнулся с проблемами желудочно-кишечного тракта, скорее всего он слишком требователен к себе и окружающим. Очередная неудача ранит перфекционистов и им трудно смириться с разочарованием.

Пять базовых эмоций, лежащих в основе психосоматики заболеваний:

  • радость;
  • печаль;
  • страх;
  • гнев;
  • спокойствие.

Печаль, гнев и страх оказывают негативное воздействие на организм, провоцируя запуск механизма “сжатия”. Чтобы понять такой принцип, можно вспомнить то, как сжимается сердце от страха, как оно обрывается, когда мы испытываем гнев и как мы сворачиваемся в калачик когда чувствуем печаль.
Совершенно противоположный эффект осуществляется позитивными эмоциями – радость и спокойствие расширяют тело, придавая легкости существованию человека и предоставляя возможность развиваться, творить и расти.

psikhosomatika-zabolevanij-kakie-posledstviya-negativnykh-emotsij

Всегда ли негативные эмоции провоцируют развитие заболеваний?

Полностью избежать негативных эмоций невозможно – рано или поздно страх и гнев вырвутся наружу. Но здесь нечему расстраиваться, ведь по мнению специалистов все эмоции требуют проявление и то, что они выплескиваются – это прекрасно. Приверженцы психосоматики делают акцент на том, что негативные эмоции куда менее опасны, чем их невысказанность.

Так, заглушенный и подавленный гнев может перейти в обиду, разрушающей тело подобно раковой опухоли.

Согласно результатам многочисленных исследований на тему психосоматики заболеваний, в 40 % случаев развитие недугов было спровоцировано вовсе не вирусами и бактериями, а стрессами, внутренними конфликтами и душевными травмами. Поэтому, не держите в себе негативные эмоции – как можно чаще рассказывайте о своих переживаниях близким или обратитесь за помощью к профессиональному психоаналитику, который поможет Вам найти выход из сложившегося положения.

Добавить коментарий:

ОбновитьОбновить