Что подразумевают под понятием "страх начинания"?

Это внутренняя паника, которая заставляет людей отказываться от любых попыток, любых усилий. Этот страх знаком всем. Мы испытываем его, когда идем на свидание в первый раз, устраиваемся на новую работу, хотим открыть свое дело или просто знакомиться с новым человеком. И это нормально, все, что ново и неизвестно – пугает. Но если страх мешает нам реализовывать наши идеи, обзавестись личной жизнью, жить по-новому, с ним нужно обязательно бороться.

Как же справиться со страхом начинаний?

Во-первых, необходимо помнить, что удачи и неудачи – обязательные спутники любого дела. Даже самые успешные футбольные команды проигрывают, а самые богатые бизнесмены – ошибаются. Не ошибается лишь тот, кто ничего не делает.

Во-вторых, стоит составить список своих достоинств, которые помогут Вам в Вашем начинании. В основе подобных страхов практически всегда лежит заниженная самооценка. Опираясь на свои сильные качества, Вы сможете почувствовать себя увереннее.

В-третьих, нарисуйте мысленную картинку достижения той цели, которую Вы перед собой ставите. Займитесь так называемой визуализацией. Часто в основе страхов лежит боязнь неудач. Но к этому делу надо подойти основательно: тщательно прописывать детали успеха, четко определить, какие эмоции и чувства будут преобладать у Вас в тот момент. Например, если Вы хотите поговорить о повышении зарплаты с начальником, Вам необходимо представить кабинет, где будет происходить разговор, время суток, внешний вид начальника, его одежду, настроение, то, что он Вам говорит, что отвечаете Вы, как сидите, во что одеты, и самое главное – как Ваш начальник сообщает о Вашем повышении (кстати, сумма должна быть четко озвучена) и как Вы радуетесь этому известию (что делаете, какие эмоции испытываете и т.д.).

В случае, если страх не отступает и дальше парализует Вас, обратитесь к психологу, который будет сопровождать Вас в процессе избавления от страха и поднятия Вашей самооценки!

И в завершение хотелось бы отметить, что вероятность успеха Вашего начинания уже велика из-за того, что Вы просто задумали это начать! Удачи!

Добавить коментарий:

ОбновитьОбновить