Развитие интеллекта: 5 способов повысить IQ

Интеллект – одно из самых важных качеств любого человека. Оно представляет собой способность мыслить, запоминать, воспринимать, ощущать, воображать и адаптироваться к различным сложным ситуациям.

Как и мышцы тела, умственные способности нужно постоянно прокачивать и поддерживать. Поскольку они охватывают сразу несколько отделов мозга, их необходимо развивать комплексно, то есть применять разные способы.

В этой статье редакция Интернет-издания estet-portal.com поделиться с Вами несколькими способами развития интеллекта, которые заставят Ваши извилины работать эффективнее и сделают Вас еще умнее.

1. Развитие интеллекта: играйте в интеллектуальные игры
2. Подружитесь с математикой, и тогда Ваш IQ повысится
3. Читайте книги, и Ваш мозг будет в тонусе
4. Изучайте иностранные языки, и Ваш мозг станет работать лучше
5. Развитие интеллекта: освойте игру на музыкальном инструменте

Развитие интеллекта: играйте в интеллектуальные игры

Играя в любую интеллектуальную игру, Вы тем самым развиваете свои умственные способности. Для тренировки мозга подходят шахматы, шашки, домино и нарды. Эти игры делают Вас внимательными и сосредоточенными.

Также Вы развиваете в себе такую важную особенность, как планирование последующих действий. А за счет того, что мыслительный процесс непрерывный, развивается также интуиция.

Если ввести интеллектуальные игры в регулярное времяпровождение, можно развить не только интеллект, но и аналитические способности, устный счет, а также мышление в целом.

Также для развития интеллекта и пространственно-логического мышления идеально подходят игры-головоломки: кроссворды, ребусы, загадки, сборка кубика-рубика и собирание пазлов. Все эти игры также улучшают память и внимание.

А вот Вам несколько интересных загадок на логику:

Кто поднимает и передвигает коня и слона?
Что поднять с земли легко, а бросить далеко невозможно?
От названия какой конфеты «веет» холодом?

Подписывайтесь на наш Instagram.

Подружитесь с математикой и тогда Ваш IQ повысится

Если Вы еще со школьной скамьи не любите цифры, формулы и графики, попробуйте найти общий язык с ними. По словам русского ученого Ломоносова, математика – это мощный инструмент, который поможет Вам стать умнее.

При подсчете семейного бюджета или некоторых данных отложите калькулятор в сторону и попытайте посчитать в уме или хотя бы на листочке бумаги. Также прекрасно расшевелить извилины помогут математические задачки.

Ниже мы представим Вашему вниманию одну из них:

Кофе с молоком

Перед Вами стоят 2 одинаковых стакана. В одном из них находится молоко, а во втором – кофе. Эти напитки налиты поровну. Из первого стакана набирают ложку молока и переливают ее в тот стакан, где находится кофе. Затем все тщательно размешивают, после чего из второго стакана в первый переливают ложку кофейно-молочной смеси. Чего стало больше: молока в кофе или кофе в молоке?

Читайте книги, и Ваш мозг будет в тонусе

Многие люди после окончания школы и университета перестают читать книги. А зря. Ведь чтение не допускает расслабления мозга, которое часто наблюдается после получения диплома.

Регулярно читая множество художественных и познавательных книг, этот орган и сама познавательная активность поддерживается в тонусе.

К тому же, читая без большого перерыва, идет процесс обучения, в результате чего человек растет, причем как интеллектуально, так и личностно.

Чтение – отличный способ развития интеллекта и коммуникабельности. Начитанный человек имеет широкий кругозор, который позволяет ему общаться с собеседником на любые темы.

А еще начитанные люди легко находят общий язык с другими людьми, ведь в литературе находится самая разнообразная информация, которую можно успешно использовать в жизни.

Изучайте иностранные языки, и Ваш мозг станет работать лучше

Знание английского или другого иностранного языка не только приветствуется в резюме, но и положительно сказывается на работе мозга. Ученые доказали, что изучение иностранных языков приводит к развитию интеллекта, замедляет процесс старения мозга, а также предупреждает развитие болезни Альцгеймера.

Исследователи также утверждают, что это занятие развивает мозг и сохраняет ясность ума даже в пожилом возрасте. Так, доказано, что люди в возрасте, владеющие несколькими языками, лучше выполняют задания, требующие высокую концентрацию внимания, чем те, кто знает всего лишь свой родной язык.

Если у Вас нет возможности ходить на курсы иностранного языка, изучайте его самостоятельно.

Например, находясь в пробке, убираясь в доме или ухаживая за цветами, слушайте песни или аудиокниги на английском. А вместо переведенного фильма посмотрите оригинал. И тогда Вы будете воспринимать иностранный язык на слух, а Ваш словарный запас увеличится.

Также можете читать книги на иностранном языке. Эффект от них – тот же.

Развитие интеллекта: освойте игру на музыкальном инструменте

Слушают музыку, пожалуй, все. Кто-то любит рок, кто-то – лаунж, а кто-то – классику. Но мало кто знает, что не только песни, услышанные по радио или в Интернете, влияют на нас, но и сама игра на музыкальных инструментах, причем положительно.

Так, нейрофизиолог Кэтрин Лавдэй из Вестминского университета в газете The Guardian рассказала следующее: за счет того, что живая музыка эмоционально связана с человеком, она стимулирует его мозг.

Играя на гитаре, скрипке или другом инструменте, у человека тренируется не только моторика пальцев, но и звуковое, слуховое и тактильное восприятие, в результате чего в мозге происходят положительные изменения.

Способов развития интеллекта существует куда больше, но мы не стали акцентировать внимание на каждом, а лишь выделили основные из них.

Что мы бы хотели добавить сюда, так это соблюдение здорового образа жизни. Так, правильный восьмичасовой сон препятствует рассеянности внимания, забывчивости и затрудненности мышления, повышая тем самым уровень интеллекта.

Физические нагрузки улучшают кровообращение, снабжая мозг кислородом, в результате чего вырабатывается белок, который отвечает за формирование нейронов. Они являются важным элементом в развитии интеллектуальных способностей. А медитация снижает уровень стресса, улучшает память, а также развивает внимание, реакцию и творческие способности.

Ответы на логические загадки: