Психология

Тест Юнга “16 ассоциаций” поможет найти ключ бессознательного

Карл Юнг использовал метод свободных ассоциаций в качестве детектора лжи, так как он помогал установить мотивацию личности. Благодаря этой технике человек может прийти к осознанию того, что его гложет и приступить к устранению своих психологических проблем. Упражнение  “16 ассоциаций” действует подобно ассоциативному тесту Юнга, его выполнение не займет более 15 минут. Если Вы хотите лучше разобраться в собственных чувствах и понять, что Вам на самом деле нужно – ассоциативный тест Юнга – непревзойденный помощник в этом деле.

Человеческий мозг устроен таким образом, что при необходимости запомнить что-либо это кодируется набором визуальных образов, информацией от органов чувств и связанными со всем этим ощущениями в теле и эмоциями.

Что Вы получите благодаря упражнению “16 ассоциаций”?

  1. Осознание того, что оказывает влияние на Ваше восприятие и подсознательное отношение к ситуации/явлению/факту. Даже если Вы не предпримите никаких попыток поработать над той сферой, из которой было выбрано слово, через 3-6 месяцев Вы получите совершенно другой результат при повторном прохождении теста. Это все работа подсознания – когда мысли и ассоциации излагаются на бумаге, человек в любом случае начинает их анализировать.
  1. Трансформационный эффект. Благодаря осознанному восприятию происходите изменение отношения и этому есть разумное научное объяснение. Человек вспоминает не само событие, а последнее воспоминание, связанное с ним. Чем больше новых ассоциаций мы прикладываем к ключевому слову, тем сильнее изменится цепь, которая активируется этим словом. В зависимости от того, какие эмоции возникают при ассоциациях, зависит изменение будущего эмоционального окраса цепи и чувства, которые будут возникать при следующем вспоминании этого слова. Таким образом, чем ярче эмоция, тем сильнее эффект перезаписи.
  1. Вы получаете готовую карту для дальнейшей работы над собой – становится ясно, что можно использовать как ресурс, а что следует поменять. Чем выше осознанность, тем решительней человек настроен на изменения – это поможет достичь максимального результата после прохождения ассоциативного теста Юнга.

Ассоциативный тест Юнга: упражнение “16 ассоциаций”

Чтобы упражнение было результативным, его следует выполнять в абсолютном умиротворении и одиночестве.

  • Подумайте, с каким словом Вы хотели бы поработать. К примеру, если Вы считаете, что на данный момент испытываете финансовые трудности – пусть это будет слово “деньги”, а если Вы считаете себе одиноким – напишите слово “любовь”. Нарисуйте на листе бумагу такую табличку:

Исследуемое слово

test-yunga-16-assotsiatsij-pomozhet-najti-klyuch-bessoznatelnogo

  • Как можно быстрее, не задумываясь, вписывайте в левый столбец все ассоциации, которые у Вас возникают с этим словом – любые словосочетания, крылатые выражения, слова.
  • Далее заполняем второй столбец – нужно объединить слова в пары - 1 и 2, 3 и 4, 5 и 6 и т.д. Во второй столбик нужно вписать ассоциации, возникающие при объединении слов в пары.
  • Чтобы заполнить третий столбец нужно проделать то же самое – объединить по парам 8 полученных слов и вывести ассоциации, так же поступаем и с 4 столбцом.
  • В итоге Вы получаете ключевое слово – то, благодаря чему можно распутать клубок проблем и избавиться от негативных установок.

test-yunga-16-assotsiatsij-pomozhet-najti-klyuch-bessoznatelnogo

Если в последующие несколько дней Вы не будете выпускать из головы ключевое слово, пытаясь прикладывать его к различным сферам своей жизни, то может появиться о много мыслей, которые помогут Вам лучше разобраться в себе и своем подсознании.


    Комментарии (16)

  • Юлия#681

    у меня ключевым словом оказалась "романтика". может я что-то не так поняла?

  • Дима#683

    [quote name="Юлия"]у меня ключевым словом оказалась "романтика". может я что-то не так поняла?[/quote]<br /><br />у каждого своя проблема жизни)<br />сейчас я тоже попробую)

  • Дима#684

    шизофрения какая-то) У меня получилось слово "легко/просто". <br />Т.е. ключ - все просто. <br /><br />И ***** как все сложно в жизни. А ключ в простоте. Что в прочем мне и без теста известно какое-то время. <br /><br />для меня в принципе это слово-проблема, т.е. итог теста соответствует мне. Сработает ли он для других - не знаю)

  • Наталья#689

    Разорение и зависимость..ужас...и как это переписать?

  • Оляляляяя#950

    Нарисовала таблицу и сижу в ступоре, не поняла как заполнять....вроде на то что глупая жалоб не было...пояснение к заполнению очень странное.

  • Татьяна#1108

    Интересное упражнение! <br />У меня получилось Гармония - Гармония! не понятно мне... что же в итоге... Как найти гармонию?

  • Анон#1235

    Низкая самооценка, да, действительно, в любовь с ней невозможно

  • Любовь#1303

    Для меня деньги - это купол))

  • Наталья#1348

    У меня любовь!!!))) точнее ключ к счастью это любовь!

  • Anel#1362

    А я пришла в исходному понятию...

  • Ельза Браун#1380

    У меня - религия! Тест гласит действительно правду.

  • экстрасенс#1418

    У меня получилось слово - очищение. Писала ассоциации про "любовь". Интерестненько, нужно подумать.

  • Валерия#1419

    ключевое слово "боль" :-|


Добавить коментарий:

ОбновитьОбновить

Похожие статьи

наверх
Я врач

Соглашаясь просматривать материалы раздела, я подтверждаю, что являюсь дипломированным специалистом

НАЗАД

Ваша подписка оформлена