Топ-10 признаков того, что у вас невроз, а не хандра

Обратите внимание, если наблюдается следующее:

1. Нестабильность эмоций – если вы замечаете резкие перепады настроения, не игнорируйте этот тревожный звонок. Вы улыбаетесь, отлично чувствуете себя, и в минуту вспоминаете грустные события из жизни, начиная плакать. Продолжаете мысленно выражать недовольство собой и окружающим миром. Это четкий признак эмоциональной нестабильности.

2. Импульсивность – резкая реакция на критику, плохую погоду, замечания мужа. Вы ловите себя на мысли, что не довольны жизненной ситуацией, а через секунду уже бьете посуду, закатываете истерику. Это говорит о невротическом расстройстве.

3. Плаксивость – вы рыдаете от грустного мультфильма или сериала. Крутите в голове мысли, ценит и любит ли вас вторая половинка, обижаетесь на всех по пустякам. Нетипичная ранимость и обидчивость говорят психической уязвимости.

4. Нервные тики – появляются непроизвольные подергивания мышц глаза, щеки, губ, которые вы не в состоянии остановить. Они длятся несколько минут, часов и даже дней.

5. Раздражительность – вас раздражают громкая музыка, голоса, повышенные интонации, другой вкус кофе, слишком сладкие духи прохожих.

Экспертное мнение: причины невроза и методы лечения заболевания

6. Панические атаки – один из симптомов невроза. Они появляются как внезапное чувство страха, сердцебиение учащается, кружится голова, чувствуется острая нехватка воздуха.

7. Отсутствие желания общаться – вам трудно взаимодействовать с друзьями, вы отказываетесь от встреч. Присутствует постоянное ощущение оценки и неприязни к вам.

8. Отсутствие интимной близости – пытаетесь всячески избегать секса, аргументируя усталостью, нежеланием.

9. Тревога – кажется, что будущее будет плохим, страх перед материальными проблемами. Ощущение, что начальник вас не ценит и скоро уволит, вы останетесь на улице. Дети не слушаются, по дому ничего не успеваете. В мыслях – поток негативных ожиданий.

10. Заниженная и завышенная самооценка – вы считаете себя некрасивой, безвкусно одетой, с отсутствием амбиций. Во второй половине дня – вы готовы решать важные дела, а на улице окружающие смотрят только на вас.

Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook!

Физические симптомы невроза у женщин проявляются в нарушении аппетита, ВСД, частые головные боли. Отсутствие полноценного сна, кошмарные сновидения по ночам.

Почему возникает невротическое расстройство

По-мнению медиков, причины развития невроза делятся на:

• гормональные нарушения – болезни, связанные со слабым функционированием надпочечников, щитовидной железы, больные сахарным диабетом;

• наличие хронических болезней – люди, страдающие инфекционными болезнями, онкологическими, с тяжелым послеоперационным восстановлением, а также, алкоголики и наркоманы;

Истерия: мифическое заболевание, от которого страдали женщины

• психологические перегрузки – раздражительность, нарушение сна, низкий уровень работоспособности, а у детей – глубокие психоэмоциональные травмы;

• патологии нервной системы – нарушение памяти, рассеянность, низкий умственный потенциал, химические дисбалансы.

Симптоматика невроза у женщин выражена в более мягких формах, чем у мужчин. При наличии гормонального дисбаланса проводится длительное медикаментозное лечение. Например, при климаксе требуется корректирующая гормонотерапия. Невроз у беременных случается из-за сбоя баланса гормонов, изменения психологического состояния.

Почему дергается глаз: причины и способы самопомощи

Психический невроз – развивается из-за тяжелых эмоциональных и психических травм. При длительном волнении и переживании за жизненную ситуацию. Тревожный – следствие мнимого состояния здоровья, чрезмерное беспокойство и подавленность. Астенический – частая смена настроения, отсутствие жизненных сил, апатия к жизни. Ситуационный – испытав мощный стресс, пациент регулярно впадает в невроз без шанса на самостоятельное излечение.

Эффективные способы лечения невроза у женщин и мужчин

Не всегда женщина находит время на то, чтобы самостоятельно обнаружить невротическое расстройство. А кто-то замечает ненормальные проявления в поведении и пытается выяснить причину сам, но порой это губительно влияет на психику. Лучшее средство в лечении невроза – найти квалифицированного психотерапевта.

Психотерапия лечит пациентов антидепрессантами, отвлекая пациента от навязчивых идей, истерик. Проводится когнитивно-поведенческая терапия. Не каждый способен самостоятельно осознать, что болен. Некоторые считают невроз признаком слабости, стыда, страха, боятся негативной реакции родных. Напрасно – тут нужна помощь. Важно вовремя оценить серьезность состояния и начать лечение.

Первые симптомы невроза у женщин требуют внимания. Если вам кажется, что это банальное переутомление – фиксируйте, сколько раз за день проявляется каждый признак. Возможно, бессонная ночь и ежедневная раздражительность это больше, чем просто осенняя хандра.

Какие витамины пить женщинам: основы женского здоровья