Современный мир полон опасностей для женщины. Но наибольшая из них поджидает молочную железу. Ведь она реагирует на все, что происходит вокруг, и подвергается рискам появления серьезных заболеваний. Сегодня редакция estet-portal.com расскажет Вам о том, что происходит с грудью под прицелом внешних факторов.
Перемены погоды, бессонная ночь, стресс и общее состояние здоровья. Наша молочная железа реагирует на каждый из этих факторов и часто довольно болезненно. Мы решили разобраться, в чем же причина столь острой реакции.
Гормональная зависимость молочной железы
Специалисты утверждают, что причина кроется в том, что наша молочная железа – это самый гормонозависимый орган в организме женщине. Все, что происходит с нашей грудью, напрямую контролируется гормоном гипофиза – пролактином, и гормонами яичников – прогестероном и эстрогеном.
Любой стресс, будь то ссора с любимым или просто душещипательный любовный роман, наш организм реагирует одинаково. Он старается при помощи гормонов приспособиться к стрессовой ситуации. Соответственно он посылает мозгу предупреждение. А так, как гормональная зависимость у груди больше всего, то соответственно не ней все переживания и отражаются.
Мастопатия – бич современной женщины
Гинекологи доказали, что мастопатия чаще встречается у женщин, испытывающих хронический стресс. Именно стресс является одним из важных факторов появления данного заболевания, которое часто предшествует раку груди.
Постоянное нервное напряжение в целом влияет на репродуктивную систему женщин и проявляется в виде нарушения овуляторных циклов и даже грозит бесплодием. Специалисты утверждают, что именно в стрессовые периоды у женщин отсутствуют месячные.
Заболевания молочной железы от недосыпа
После бессонной ночи мы чувствуем себя просто отвратительно. И это также зависит от гормонов. Ведь наш организм воспринимает отсутствие сна как стресс. И вполне справедливо.
Ученые уже давно доказали, что горожанки чаще подвержены заболеваниям молочной железы, чем сельские жительницы. Причина этого в том, что в городе люди редко живут по солнцу и соответственно гормон мелатонин, который вырабатывается днем, снижается. При недостатке этого гормона, человеку становится все труднее заснуть. Вот такой замкнутый круг.
Набранные килограммы – провокация рака груди
Ожирение повышает риск развития рака молочной железы. Наблюдения практикующих гинекологов позволяют утверждать, что полные женщины чаще жалуются на цикличные боли в груди.
Так больше всего рискуют женщины, набравшие лишние килограммы:
- после рождения ребенка;
- после 40 лет;
- в менопаузе.
При этом у женщин, которые с детства полные и не имели резких скачков веса, к группе риска не относятся.
Как избежать проблем с молочной железой
Специалисты утверждают, что избежать проблем с молочной железой можно, если следовать нескольким простым правилам:
- Постарайтесь избегать стрессов.
- Используйте расслабляющие техники: йогу, танцы, дыхательные упражнения, офисную гимнастику.
- Правильно засыпайте и просыпайтесь. Помните, что Вашему организму нужно от 8 до 10 часов (максимум) полноценного сна. Все, что больше или меньше, будет вредным.
- Контролируйте свой вес. Не позволяйте Вашим слабостям становится Вашими проблемами.
- Живите постоянной половой жизнью. Гормональная стабильность во многом зависит от нее.
- Не увлекайтесь радикальными диетами. Тогда Ваша грудь будет не только здоровой, но и красивой.
- Раз в полгода приходите на профилактический осмотр к гинекологу и хотя бы раз в год – к маммологу. Тем более, если в семье были случаи онкологических заболеваний.
- Помните, что соблюдение данных правил позволит обезопасить Вас от внезапного неприятного "сюрприза" в виде мастопатии или чего хуже – рака груди.
Наша грудь – это гормональное зеркало всего организма, единственный орган, который настолько подвержен гормональной зависимости. Проблемы с ней отражаются на общем состоянии здоровья. Поэтому редакция estet-portal.com надеется, что наши советы помогут Вам сохранить Ваше женское здоровье.
Для профилактики заболеваний груди выполняйте эти трехминутные упражнения:
Поделитесь:
Добавить комментарий