Выбирайте выражения: измените свою жизнь к лучшему

То, как мы говорим, влияет на нашу способность быть успешными и счастливыми. Однако, невзирая на это, мало кто из нас подходит к выбору слов осознанно. Уже давно доказано, что негативные слова типа «нет» могут действительно сказываться на выработке гормонов и нейромедиаторов, активируя выработку веществ, которые повреждают основные структуры, регулирующие нашу память, чувства и эмоции. Из этого можно сделать вывод, что правильный выбор слов поможет стать оптимистичнее и улучшить отношение других людей к нам. Как же заставить Вашу речь работать на Вас и изменить жизнь к лучшему? Рассказывает estet-portal.com.

1. Наиболее мощное слово в Вашем словарном запасе – ПОКА

Часто мы заявляем: «Я не знаю английского», «У меня нет машины», «Я мало зарабатываю» и т.д. Однако заметьте, как добавление всего одного слова «пока» в конце предложения меняет его смысл – Вы превращаете то, чего не умеете делать, в то, что Вы сможете сделать. Ваш мозг понимает разницу между выражением безнадежности и тем, в котором Вы предполагаете, что в будущем времени у Вас все получится. Поэтому делайте свои предложения более обнадеживающими и оптимистичными, просто добавляя к ним слово «пока» - и Вы сможете изменить свою жизнь к лучшему.

2. Вычеркните слово «занят/а» из Вашей жизни

Слово «занят/а» - это одно из основных слов нынешнего времени. Мы говорим, что заняты, тем самым создавая иллюзию того, что мы действительно делаем важные вещи и не тратим свое время зря. Поэтому довольно негативное «занят/а» можно заменить словом «продуктивен/а», пусть Ваши дни будут не занятыми, а продуктивными – так Вы сможете настроить мозг на то, чтобы сделать больше и, соответственно, потратить на это меньше времени.

3. Никаких «должен»

Слово «должен» не несет никакого позитива. Оно объясняет, почему Вы делаете то, что делаете. Однако стимул что-то сделать должен исходить изнутри. В жизни слишком много «должен», которые навязывает нам общество, и нам не всегда это нравится. Старайтесь, чтобы то, что Вы делаете, соответствовало Вашим желаниям, а не требованиям окружающих. Поэтому заменить слово «должен» вполне можно словами «собираюсь», «могу», «хочу».

4. Перестаньте говорить «я попробую»

Либо делайте, либо не делайте – никаких попыток. Само по себе слово «попробую», «попытаюсь» подразумевает, что у Вас, скорее всего, это не получится. Поэтому сделайте Ваш настрой более позитивным посредством правильного выбора слов. Если Вы собираетесь что-то сделать, просто сделайте это. Так Вы избавитесь от ненужных сомнений в своих силах и сможете изменить жизнь к лучшему.

5. Начните наконец-то говорить позитивно

Когда Вы приближаетесь к тому, чего Вы хотите, а не отдаляетесь от него, Ваши слова приобретают большее влияние. Так придайте же Вашим выражениям силу позитива. Вместо «Я перестану встречаться с неудачниками» говорите «Я буду встречаться с людьми, которые делают меня лучше, счастливее».

6. Дело не только в том, что Вы говорите, но и в том, как Вы это делаете

В ходе исследований было установлено, что положения и язык тела влияют на то, как нас слышат и воспринимают окружающие. Поэтому, помимо выбора слов, попробуйте добавить своим словам весомости при помощи следующего:

1. Когда говорите, смотрите в глаза собеседнику.
2. Расправьте плечи.
3. Держите руки на бедрах.
4. Ноги на ширине плеч.
5. Если Вы сидите, сидите прямо, не скрещивайте ноги и/или руки.

Старайтесь чаще обращать внимание на то, как и что Вы говорите – и Вы сможете улучшить качество общения дома, на работе, с друзьями и знакомыми. Пусть правильный выбор слов буквально поменяет Ваш мозг и, соответственно, изменит жизнь к лучшему. Говорите осознанно вместе с estet-portal.com!