Красоту и здоровье, подаренные природой, необходимо поддерживать, чтобы как можно реже обращаться к врачам и косметологам. Об одном из способов, которые помогут Вам не только укрепить иммунитет, но и выглядеть и чувствовать себя лучше, estet-portal.com поведает в этой статье. Речь идет о простом и очень эффективном и полезном средстве – медовой воде. Почему же стоит выпивать теплую воду с медом каждое утро натощак? Читайте далее!

  1. Ваша кожа станет красивее

Мед – натуральный антиоксидант, обладающий антибактериальными свойствами. Поэтому он поможет сделать Вашу кожу чище и красивее. Кстати, мед можно принимать не только вовнутрь – его можно наносить на кожу в виде маски или комбинировать с иными ингредиентами для приготовления домашних средств по уходу за кожей.

  1. Ваша иммунная система укрепится

Мед отлично укрепляет иммунную систему. Настоящий мед в сыром виде повышает способность организма бороться с болезнетворными бактериями – он полон ферментов, витаминов и минералов, которые смогут защитить Вас от болезней.

  1. Вы похудеете, улучшится пищеварение

Сладость меда обусловлена наличия в нем сахара, но не того, к виду которого мы привыкли – белого и рассыпчатого, а натурального сахара. Он обладает рядом преимуществ, в том числе питает мозг и снижает тягу к сладкому. Поэтому вода с медом – отличный способ удовлетворить потребность организма в сладком без вреда для фигуры. Также медовая вода помогает избавиться от запоров.

  1. Вы поможете горлу

Мы привыкли тянуться за ложечкой меда, когда болит горло. Однако не стоит доставать мед только в холодные времена и во время болезни – употребляйте его в виде медовой воды каждый день – и Вы сможете избежать неприятных болезней, а не лечить их.

  1. Вы избавитесь от токсинов

Теплая вода с медом – это, пожалуй, лучшая комбинация полезнейших для Вашего организма ингредиентов. Зачем выдумывать сложнейшие рецепты детокс-коктейлей, если можно просто воспользоваться этим простейшим средством. Кстати, если к медовой воде добавить лимон или лимонный сок, эффект будет еще лучше.

  1. Уровень сахара в крови придет в норму

Большинство сахаров в меде представлены в виде фруктозы, которая помогает регулировать уровень сахара в крови и понижать уровень холестерина. Однако диабетикам и аллергикам налегать на мед, не проконсультировавшись с врачом, не рекомендуется – не всем подходит это сладкое лекарство.

  1. Вы избавитесь от вздутия живота

Чрезмерное образование газов или вздутие живота вызывает дискомфорт. Однако если Вы возьмете за привычку выпивать по утрам теплую воду с медом, такое неприятное явление будет беспокоить Вас намного реже. Кстати, в виде экстренной меры при вздутии мед тоже эффективен.

  1. Вы снизите риск заболеваний сердца

Причина – флавоноиды и антиоксиданты, которые Вы поставляете в организм, выпивая теплую воду с медом. Исследования показали, что мед способен замедлить процессы окисления вредного холестерина, который называют причиной сердечных приступов и даже инсультов.

  1. Вы станете спокойнее и уравновешеннее

Уже через две недели после употребления теплой воды с медом Вы заметите, что на Вас меньше влияют окружающие раздражители. Ваши нервы станут более крепкими, что также благотворно скажется на здоровье всего организма.

Приготовление теплой воды с медом

Размешайте чайную ложку меда в теплой сырой воде (не горячей и не кипяченой). Если залить мед кипятком, он потеряет свои полезные свойства. Также Вы можете добавлять в медовую воду 1 чайную ложку лимонного сока, имбирь (особенно в сезон простуд) или прочие полезные продукты. Готовить такую медовую воду необходимо непосредственно перед употреблением, а не с вечера! Выпивать ее, соответственно, лучше по утрам натощак (можно еще стаканчик перед сном, если Вас мучает бессонница).

А Вы уже пробовали пить медовую воду по утрам? Если да, делитесь своими впечатлениями и результатами в комментариях на estet-portal.com!

Добавить коментарий:

ОбновитьОбновить