Статьи для врачей

Устойчивость к лептину

Лептин – один из гормонов жировых клеток, который играет важную регуляторную роль в пищеварительной системе нашего организма, в частности, он подавляет аппетит. Лептин практически венчает гормональную иерархию. Контролируя его уровень, мы в силах обезопасить себя от набора лишнего веса. Владение знаниями о лептине также способствует познанию секретов управления гормонами и способствует кардинальному улучшению здоровья.

По утверждению экспертов, более половины населения подвержены устойчивости к этому гормону. Убеждены, что многие выявят её у себя. Но чтобы определиться точно, предлагаем пройти простой и доступный тест.

Тест на устойчивость к лептину

Вам необходимо отметить галочкой те симптомы и признаки, которые вы испытывали или замечали у себя в последние полгода либо на сегодняшний день:

  • Сильный, зачастую неуёмный аппетит;
  • Вас одолевают приступы обжорства. Вам трудно отказаться от того, чтобы чего-нибудь не съесть за 2–3 часа до отхода ко сну;
  • Вы частенько игнорируете завтрак либо завтракаете гораздо позже после того, как проснулись;
  1. Вы довольно часто (более 1 раза в день) пьёте сладкие напитки и соки.
  2. У вас диагностированы жировые отложения в тканях внутренних органов.
  3. Нехарактерные приступы обильной потливости, в частности если сравнивать с тем, что было пару десятков лет назад.
  4. Вы чрезмерно утомляетесь после физической нагрузки, однако в полной мере восстановить силы не удаётся.
  5. Болезненные ощущения в суставах и морфологические разрушения в них.
  6. Зашкаливающий уровень триглицеридов (вид жиров в составе крови): он превышает 1,14 ммоль.
  7. С наступлением менопаузы вы замечаете явную прибавку в весе, особенно беспокоят жировые отложения вокруг талии.

Результаты теста на устойчивость к лептину: подсчитываем очки

Если вы насчитали 5 и более пунктов, то у вас весьма высока вероятность устойчивости к лептину. И тогда возникает риск того, что это модифицируется в различные тяжёлые заболевания: диабет, ишемию сердца и т. д. Тем, кто подвержен ожирению, восстановление лептинового баланса поможет избавиться от лишних килограммов.

Если ваши показатели – 4 и менее пунктов, то для вас не лишним будет узнать о том, какими способами можно восстановить чувствительность к лептину и понаблюдать, будет ли меняться настроение и уровень энергии.

Признаки устойчивости к лептину: иной взгляд на проблему

Поскольку баланс лептина в организме очень важен, приведём также взгляд на этот гормон под иным углом зрения.

Все признаки устойчивости вашего организма к лептину налицо, если:

  • у вас наблюдается лишний вес;
  • после еды вас клонит в сон и не ощущается прилива энергии;
  • для вас составляет проблему сбросить лишние килограммы либо удержать уже сброшенный вес;
  • у вас наблюдается остеопороз;
  • у вас повышенное артериальное давление;
  • вас преследует хроническое чувство голода либо желание поесть в непривычное время, в частности, тянет к холодильнику ночью;
  • вас беспокоит нескончаемое чувство тревоги, и вы постоянно испытываете стресс;
  • вы имеете привычку перекусывать после принятия пищи;
  • вы испытываете устойчивую тягу к сладостям либо различным стимуляторам (кофеину и проч.);
  • у вас проблемы с засыпанием либо вы часто беспричинно просыпаетесь по ночам, а потом вам трудно заснуть.

Гормон насыщения лептин был обнаружен не так давно. Он несёт с собой драму серьёзных болезней цивилизации. На сегодняшний день, к сожалению, не существует препарата, стимулирующего лептин к помощи всем страдающим от ожирения и способного прекратить укорачивание человеческой жизни. А потому, если вы заметили какие-либо из перечисленных выше признаков устойчивости к лептину, примите к сведению: лишь пересмотр питания, а также образа жизни смогут повлиять на активность лептина.

Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:


Популярные

Топ-15 психологических трюков, которые сделают Вашу жизнь проще

Общение с людьми дается легко не всем и не всегда, однако умение находить общий язык с окружающими значительно облегчает жизнь и позволяет наладить и ...

+ View

Что Вы знаете об основных гормонах женского организма?

Ни один процесс в нашем организме не происходит без влияния на него тех или иных гормонов. Аппетит, настроение, внешний вид – все это находится под ...

+ View

Estet-portal рекомендует!

О рубрике «Интересные факты»

Если Вы любите каждый день узнавать новое, интересные медицинские факты станут для Вас настоящей находкой! На estet-portal.com такая познавательная информация собрана в разделе «Интересные факты». Посетив данный раздел сайта, Вы сможете значительно расширить свои знания в области медицины и психологии, а также понять секреты функционирования тела человека. Но и на этом интересные медицинские факты не заканчиваются: хотите быстро засыпать, в секунды избавляться от стресса, окунуться в тонкости влияния музыки на человека, работы гормонов и прочих составляющих организма? Все это и прочие тонкости медицинских знаний Вы можете читать ежедневно!

Гороскоп красоты

Гороскоп красоты: Баран Гороскоп красоты: Телец
Гороскоп красоты: Близнецы Гороскоп красоты: Весы
Гороскоп красоты: Скорпион Гороскоп красоты: Стрельцы
Гороскоп красоты: Раки Гороскоп красоты: Лев
Гороскоп красоты: Дева Гороскоп красоты: Козероги
Гороскоп красоты: Водолей Гороскоп красоты: Рыбы

Подписка на новости


Кто вы:

 

Scroll to top