Только при условии четкой и слаженной работы мышц возможно ощущать гармонию как физическую, так и духовную. Если человеку не комфортно в собственном теле, которое не предоставляет ему полную свободу движений, следует уделить этой проблеме время для того чтобы разобраться, какие группы мышц нуждаются в дополнительной нагрузке, или наоборот, релаксации. Узнайте, как с помощью упражнений проверить тонус мышц и узнать о слабых местах своего тела.
Если вследствие выполнения такого теста Вы все-таки обнаружили наличие проблем в определенных зонах, ликвидировать их помогут специальные упражнения:
Поделитесь:
Добавить комментарий