Психология брака: 6 главных советов молодоженам

Вступая в брак, молодожены влюблены, счастливы и твердо убеждены, что страшная статистика — 70% разводов — к ним не имеет никакого отношения. Проходит несколько лет, и эта уверенность слабеет. Развеивается главное заблуждение: любовь не может стать всепобеждающей силой. Она не способна исправить в человеке пороки и недостатки, а «милые особенности» отравляют жизнь. Психология брака дает инструменты, позволяющие справляться с разочарованиями, ожидающими молодоженов.

Психология брака: почему внезапно «это не тот человек...»

Самое ужасное открытие, которое делают молодожены уже в первые месяцы брака: «Это не тот человек, с которым я связал(а) свою судьбу». Что же происходит и почему люди неожиданно меняются? Все гораздо проще, меняются не столько сами партнеры, сколько ваше отношение к их поступкам, словам, привычкам. Появляются новые приоритеты, и супруги уже по-иному смотрят на индивидуальные особенности друг друга.

Читайте нас в Instagram

В конфетно-букетный период мужчина и женщина только завоевывают любовь друг друга, а после заключения брака пыл остывает. Партнер уже не кажется таким ценным. Ситуация ухудшается еще и тем, что в полной мере раскрываются характеры. Каждый из супругов продолжает заботиться о своем эго, сталкиваются абсолютно разные картины мира, непохожие семейные традиции.

Бытовые мелочи становятся для молодоженов ежедневным каторжным испытанием. Разве не глупо, если семья распадается из-за того, что муж любит салат с майонезом, а жена с растительным маслом? Да, это кажется смешным, но на практике именно это и происходит с парами, которые разводятся в первый год. Люди не оправдывают идеалистических ожиданий друг друга, разочаровываются. Психология брака помогает понять, как справляться этими трудностями.

Читайте также: Как понять другого человека: учимся слушать и слышать

Счастливый брак возможен — 6 советов семейных психологов

Все молодожены заранее знают, что им будет непросто: об этом сообщают родственники, друзья и каждая тематическая статья в интернете. Везде даются советы, как жить вместе долго и счастливо, но они, по большей части, абстрактные. «Любите друг друга, уступайте» — звучит чудесно. А как это сделать на практике? Давайте разберем «техническую» сторону дела.

1. Семейные обязательства: как принять ощущение «долга»

Быть подотчетным — настоящее испытание. Кстати, основной аргумент разведенных людей: наконец-то я не должен (не должна) никому отчитываться. В моменты, когда супруги испытывают нежность, им несложно сообщить, где они находятся и что планируют делать. Но часто случается так, что партнеры злятся друг на друга или просто забывают позвонить. Это мелочь, но она заставляет вторую половинку сомневаться, переживать.

Совет семейного психолога. Воспринимайте необходимость отчитываться не как неприятную обязанность, а как способ сохранять доверие в семье. Если нет возможности позвонить, отправьте смс. Если какие-то действия регулярно повторяются (например, вы задерживаетесь на совещании), можно сделать шаблоны сообщений. Это поможет предотвратить серьезные ссоры, подозрительность, ревность.

Читайте также: Можно ли изменить мужчину и стоит ли этим заниматься

2. Как бороться с социальной изоляцией и отсутствием времени

Однажды молодые супруги обнаруживают, что у них совершенно нет свободного времени, а все, с кем они общались раньше, куда-то исчезли. Это вызывает бурю протеста. Хочется прежних дружеских посиделок, развлечений, но каждая секунда расписана: работа-дом-партнер. Быт заедает, но не выполнять свои обязанности невозможно. В такие моменты супруги скучают по «былым денькам», а развод начинает казаться вполне приемлемым решением проблемы.

Совет семейного психолога. Вам придется обсудить эти вопросы. Решите, как вы хотите проводить время, в какие дни недели будете отсутствовать. Договоритесь, например, что трижды в неделю будете посещать спортзал, а потом ужинать с друзьями. У вашего партнера наверняка есть подобные потребности. Вам нужно найти компромисс и придерживаться договоренностей. Не бойтесь проводить время раздельно, это только на пользу.

3. Глава семьи: здесь все так неоднозначно

Борьба за первенство в молодой семье кажется смешной, если смотреть на нее стороны, ведь в эпоху равенства полов она не должна бы иметь значения. На практике все совершенно не так. Приходится решать вопросы формирования семейного бюджета, трат, управления сложными бытовыми процессами (ремонт, крупные покупки и т.д.). Хорошо, если один из супругов опытен и знает, как правильно и быстро решать подобные проблемы. Тогда он автоматически становится «главой». А если нет?

Совет семейного психолога. Борьба за первенство в семье — абсурд. Рациональное решение — сбалансированное распределение всех обязанностей. Так, работающая женщина не может справляться с бытом, воспитанием детей, при этом еще и заниматься собой. Она превращается в неухоженного загнанного человека и начинает втайне мечтать о разводе. Точно так же и мужчина редко способен в одиночку сформировать достойный семейный бюджет.

Сядьте вдвоем, запишите все обязанности, которые приходится выполнять, и распределите (на бумаге!), кто за что отвечает. Наверняка в списке окажется целый ряд действий, которые вообще можно не делать или поручить кому-то другому. Скажем, для уборки можно нанять помощницу, а проблему грязной посуды решить покупкой посудомоечной машины. Тогда остается только один вопрос: кто и сколько платит.

4. Семейный бюджет — мини-ад каждой молодой пары

Когда вы планировали свадьбу, то тихо радовались, подсчитывая, как улучшится финансовое положение, когда бюджет будет формироваться из двух, а не одной зарплаты. Сюрприз: выяснилось, что денег катастрофически не хватает даже на те нужды, которые раньше оплачивались безо всяких проблем. Вы экономите, а с финансами все хуже. Что случилось? Это просто семья. Совместное хозяйство требует больших затрат — факт.

Совет семейного психолога. Наверняка в глубине души вы уже решили, что вся вина на второй половинке, которая слишком много тратит. Нет, не много. Просто теперь придется всерьез заняться расчетами. У вас действительно в разы выросли расходы, а вот доходы — вряд ли. Для начала успокойтесь и рассматривайте все затраты на дом и быт как инвестиции в будущее. Наладив систему, в дальнейшем вы будете просто поддерживать ее, а это гораздо дешевле.

Просчитайте необходимые расходы, соотнесите с доходами и определите, сколько сможете копить. Главное, не переходите на личности и не упрекайте партнера, что он слишком много тратит на ненужные, с вашей точки зрения, вещи. Примите как факт, что для него все это нужно.

5. Растянутые штаны и лишние килограммы — это проблема

Уже в первый год семейной жизни обнажаются неприглядные подробности. Оказывается, мужа бесит, как долго моется его прекрасная половинка в ванной, а жену сводит с ума, как громко сморкается супруг. Но это еще не все. Партнеры перестают обращать внимание на свою внешность. Невесть откуда появляются растянутые спортивные штаны, уродливые семейные трусы, бюстгальтеры не первой свежести и недельная небритость. Идеал внезапно становится анти-идеалом.

Совет семейного психолога. Четко просчитайте, сколько времени вам требуется, чтобы оставаться в той же форме, в какой были на первом этапе отношений. Отнимите это время у готовки, друзей, бытовых забот. Регулярно приводите себя в порядок. Это важно.

6. Отношения с родственниками: не позволяйте портить вам жизнь

Если хотите сохранить семью, жить с родителями категорически нельзя. Исключение составляют лишь те молодожены, у которых есть неизлечимо больные лежачие родственники, требующие круглосуточного присмотра. В остальных случаях следует жить отдельно, как бы ни было тяжело.

Совет семейного психолога. Вы полюбили друг друга, но это не значит, что вы автоматически должны полюбить всю родню. Уважайте родителей, помогайте им, но держитесь на расстоянии. Не подключайте их к решению ваших личных проблем во взаимоотношениях. Это может разрушить ваш брак. Договоритесь, когда и как вы будете наносить визиты вежливости, сколько денег тратить на подарки, но живите отдельно и гасите конфликты при первых признаках, иначе они перерастут в вендетту.

Читайте также: Нужно ли всех прощать: чем опасна затаенная обида

Главное о трудностях, ожидающих молодоженов в браке

Любовь — мощное и прекрасное чувство, но его недостаточно, чтобы справиться с трудностями брака. Это подтверждает статистика загсов. Чтобы ваша пара оказалась в числе счастливых 30% крепких семей, следуйте советам психологов:

  • Будьте готовы к неприятным переменам. Если уже сейчас видите, что у вашего партнера есть недостатки, с которыми вы не готовы мириться, не рассчитывайте на улучшения.

  • Держите вторую половинку в курсе ваших действий. Конечно, не стоит звонить, чтобы сообщить, что вы покушали, но предупреждайте, если задерживаетесь, застряли в пробке или не сможете выполнить какое-то привычное действие.

  • Вопросы распределения обязанностей, формирования и расходования семейного бюджета решайте путем взаимных договоренностей. Все записывайте на бумаге.

  • Следите за внешним видом. Да, у вас уже не хватает времени ни на себя, ни на друзей, ни на развлечения. Подумайте, чем вы можете пожертвовать ради сохранения формы. Обсудите этот вопрос с партнером: согласуйте время, расходы и прочие нюансы.

  • Родные — это святое, но держите дистанцию. Продумайте, что вы будете делать, чтобы сохранить отношения с близкими, но живите отдельно. Никогда не привлекайте родню к решению ваших личных проблем.

Читайте нас в Telegram

Берегите друг друга, даже когда ссоритесь, злитесь, готовы все бросить и развестись. Старайтесь не говорить и не делать то, о чем со временем неизбежно пожалеете.

Читайте также: Почему мужчина молчит и как научить его делиться своими переживаниями

Вам может быть интересно: Как понять, в чем "фишки" Вашей внешности.

 

Добавить комментарий

ОбновитьОбновить