Статьи для врачей

Акупрессура лица действует на многих уровнях – повышает тонус мышц, улучшает баланс и поток энергии, общее самочувствие, тон кожи и циркуляцию крови. Многие меридианы и рефлекторные зоны проходят через лицо, поэтому при воздействии на биологически активные точки лица Вы воздействуете на его глубокие уровни различной сложности. Сегодня estet-portal.com расскажет Вам о простой технике точечного массажа лица, которую можно включить в регулярные сеансы массажа для хорошего самочувствия.

Техника точечного массажа лица на каждый день

Техники точечного массажа варьируются в зависимости от желаемого результата. Например, если Вы хотите избавиться от головной боли, Вам понадобиться тщательно массировать точку на протяжении одной – двух минут. В целях описанного ежедневного точечного массажа лица рекомендуется воздействовать на точку движениями пальцев со стороны в сторону или круговыми движениями на протяжении нескольких секунд. Давление на биологически активную точку зависит от ее расположения на лице. Однако слишком сильно давить не нужно – болевых ощущений во время точечного массажа лица возникать не должно.

Биологически активные точки для расслабления

Расстройства нервной системы – первоисточник всех болезней и причина усталости и напряжения. Поэтому сеанс точечного массажа лица начинается именно с успокоения этой системы. В релаксации особо важную роль играют точки на лбу и бровях. Массаж таких точек осуществляется сверху донизу.

Точка 1 – успокаивает нервную систему и облегчает боль (массируйте горизонтальными движениями длиной 1,5 – 2,5 см).

Точка 2 – руки и плечи, расслабляет нервную систему и помогает бороться с бессонницей (надавливайте вдоль брови – от средины до краев);

Точка 3 – успокаивает разум, избавляет от беспокойства, восстанавливает баланс (однако не переборщите со стимуляцией данной биологически активной точки – это может привести к чрезмерному возбуждению и беспокойству). Стимуляция данной точки противопоказана людям с низким давлением.

Точка 4 – соответствует солнечному сплетению и является точкой общего баланса. Каждая стадия точечного массажа лица завершается точкой 4, также она служит точкой коррекции. Данная точка расположена в углублении напротив уха, для ее стимуляции рекомендуются вертикальные движения. Точка 4 отлично подходит для начала и окончания массажа лица. Она помогает регулировать кровяное давление и сердцебиение. Если Вы чувствуете, что перестимулировали какую-либо зону, приступите к стимуляции этой точки для восстановления спокойствия и баланса. Стимуляция точки движениями, направленными вниз, оказывает успокаивающее воздействие, а вверх – тонизирующее.

Биологически активные точки для повышения тонуса

Стадия повышения тонуса позволяет высвободить заблокированную энергию и повысить запасы энергии. Высвобождение энергии стимулирует силу жизни, которая оживляет тело и органы. Направление массажа – снизу вверх.

Точка 5 отвечает за тонкий кишечник и репродуктивную систему. Стимулировать данную точку необходимо вертикально – сверху вниз.

Точка 6 усиливает приток энергии и увеличивает кровяное давление (соответственно, людям с повышенным кровяным давлением стимуляция данной точки запрещена). Также стимуляция данной биологически активной точки очищает ум. Беременным не рекомендуется стимулировать данную точку, поскольку она способствует сокращениям матки.

Точка 3 – снова используется для расслабления.

Точка 7 стимулирует чакры, мозг и гипофиз. Она улучшает память и помогает очистить разум.

Точка 8 улучшает циркуляцию крови в области мозга и способствует устранению проблем, связанных с головой.

В завершение точечного массажа лица необходимо простимулировать точку 4.

Весь сеанс такого точечного массажа лица займет всего пару минут. Рекомендуется делать такой точечный массаж каждый день.

Estet-portal.com предупреждает, что вышеописанная техника акупрессуры не предназначена для избавления от каких-либо конкретных заболеваний. После проведения сеанса такого массажа рекомендуется полежать спокойно и отдохнуть несколько минут.

Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:


Популярные

Тренировка из 7 простых упражнений, которая преобразит Ваше тело всего за месяц

Рабочий день, проведенный на стуле, и пассивный вечерний отдых перед экранами гаджетов – основные составляющие типичного дня современного человека. ...

+ View

Топ-15 психологических трюков, которые сделают Вашу жизнь проще

Общение с людьми дается легко не всем и не всегда, однако умение находить общий язык с окружающими значительно облегчает жизнь и позволяет наладить и ...

+ View

Estet-portal рекомендует!

Гороскоп красоты

Гороскоп красоты: Баран Гороскоп красоты: Телец
Гороскоп красоты: Близнецы Гороскоп красоты: Весы
Гороскоп красоты: Скорпион Гороскоп красоты: Стрельцы
Гороскоп красоты: Раки Гороскоп красоты: Лев
Гороскоп красоты: Дева Гороскоп красоты: Козероги
Гороскоп красоты: Водолей Гороскоп красоты: Рыбы

О рубрике «Красота и здоровье»

«Красота и здоровье» – это раздел estet-portal.com, где можно почерпнуть информацию, благодаря которой Вы сможете укрепить здоровье организма, а также придать телу и коже красивый внешний вид. Здесь можно ознакомиться с простыми рекомендациями по оптимальному и эффективному уходу за любой областью Вашего тела: глазами и пяточками, кожей лица и тела в целом, волосами и ресницами, ногтями и локтями, бедрами и ягодицами и т.д.. Специальный раздел «Красота и здоровье» полон советов по очищению организма (будь то посредством голодания, специальных продуктов, отваров и т.д.), укреплению защитной системы организма, омоложению кожи, обретению стройной и привлекательной фигуры, улучшению общего самочувствия и многого другого.

Подписка на новости


Кто вы:

 

Scroll to top