Существует множество рецептов приготовления расслабляющих ванн дома. И особое место среди них занимают ванны, приготовленные из лечебных трав, подтверждает estet-portal.com. Ведь именно они обладают уникальными лечебными свойствами и помогают организму побороть различные недуги. В этой статье Вы найдете несколько рецептов для травяных ванн на основе лечебных трав и отваров из них. Кроме того ванна с отваром из трав дарит ощущение расслабленности, снимает нервное и физическое напряжение, очищает тело и мысли.
Основные правила для принятия ванны из трав
Если вы решили преподнести себе подарок и принимать ванны из трав, то должны придерживаться некоторых правил:
- ванны на основе трав нужно принимать не чаще, чем каждые 4 дня, иначе она может вызвать сухость кожи,
Для разного вида ванн, нужна своя особенная температура. Так температурный режим ванны для похудения значительно выше, чем для релаксации.
- горячие ванны не выше 43-х градусов, нужно принимать не более 15 минут в день,
- для расслабляющих процедур можно создать определенную атмосферу, используя свечи, благовония, релаксационную музыку и т.д.,
- чтобы ванная была наиболее приятна для кожи, лучше использовать очищенную или фильтрованную воду.
Ванны для расслабления и очищения организма
Чтобы отобрать травы для ванной, ориентируйтесь на те, запах которых приносит Вам наибольшее удовольствие. Настойка или отвар должны готовиться отдельно, а затем добавляться непосредственно в саму воду.
Как правило, отвар из трав для ванной готовиться из расчета 300 граммов сухой травы на 1 литр воды. Настаивается такой отвар очень долго, до 8-ми часов при комнатной температуре, а в термосе или на теплой поверхности до 4-х часов.
Сборы трав для релаксационной и оздоровительной ванны можно найти в аптеке, но если есть такая возможность, то и собрать самому.
Рецепт травяной ванны для омоложения кожи и похудения
Для приготовления этого настоя понадобиться травяной сбор для похудения: сушеные листья перечной мяты, цвет душицы и календулы, трава шалфея. Все эти компоненты нужно смешать в одном стакане в равных пропорциях, после чего смесь требуется залить литром кипятка. Через нужное время настой можно процеживать и вливать в теплую ванну.
Принятие такой травяной ванны способствует:
- расщеплению жиров,
- выводу токсинов из организма.
Также она восстанавливает природную упругость кожи за счет стимуляции выработки коллагена.
Читайте также: Спокойствие, только спокойствие: 7 трав, которые помогут успокоить нервы
Рецепт успокоительной ванны для крепкого сна
Для этого варианта травяной ванны, успокаивающей нервную систему, нужны две столовые ложки мяты и полыни и три ложки цветков липы. Травы нужно залить парой стаканов кипятка и оставить настаиваться на полчаса. Потом отвар следует процедить в заранее подготовленную ванну.
Такая ванна крайне полезна для:
- очищения кожи,
- улучшения потоотделения.
Также она отлично поможет справиться с бессонницей и успокоить нервную систему. Поэтому такой рецепт просто идеален для женщин.
Ванны для очищения кожи и избавления от целлюлита
Еще один отличный рецепт травяной ванны: возьмите по паре ложек лаванды, клевера и календулы и залейте их только что вскипячённой водой. После того, как настой заварится, можно смело добавлять его в воду и принимать ванну. Этот рецепт подходит для людей с проблемной кожей. Особенно он хорош при борьбе с угревой сыпью и прыщами. Все от того, что травы, которые содержаться в этом настое, обладают противовоспалительным эффектом.
Можно также попробовать антицеллюлитную ванну, для этого 100 граммов полыни нужно залить литром воды. После чего оставить настаиваться в термосе на два-три часа. После этого настой нужно процедить и залить в ванну. Полезная для всего организма, эта ванна идеальна для тех, кто борется с лишними килограммами. Дело в том, что настой полыни активизирует обменные процессы и ускоряет их. Также она помогает избавиться от целлюлита.
Рецепт для ванны общеукрепляющего действия
Для поднятия иммунитета можно попробовать общеукрепляющую ванну. Она может насытить Вашу кожу витаминами, микроэлементами и питательными веществами. Для этого необходимо сделать настой из:
- листьев мяты,
- брусники,
- шиповника.
- рябины.
- облепихи
и добавить его в воду. Такая ванна за 15-20 минут может сделать настоящие чудеса.
- Как вы уже догадались принимать ванны полезно не только для тонуса кожи и ее омоложения, но и для освобождения от нервного напряжения и тонизации организма в целом.
А какие травы для ванной используете Вы, поделитесь с нами на estet-portal.com.
Добавить комментарий