Статьи для врачей

Ежедневно человеку требуется ухаживать за своим телом и соблюдать гигиену. Непременной частью нашей повседневной жизни является принятие душа. Это быстрый, эффективный и освежающий способ стать чистым. Принятие душа утром помогает взбодриться, а вечером эта приятная процедура снимет усталость и настроит вас на крепкий сон. Но не всё так просто и однозначно. Часто мы, сами того не подозревая, совершаем при принятии душа довольно распространённые ошибки, которые неблагоприятно действуют на нашу кожу, приводят к появлению сухости и раздражения. Так что же мы делаем неправильно, принимая душ?

Что определённо не стоит делать при принятии душа

  1. Душ не следует принимать слишком долго. Он должен быть именно освежающим. Простаивать по утрам 10–15 минут под тёплым душем, размышляя о том о сём, не такая уж прекрасная идея, как может показаться. Регулярно практикуя подобный приём, вы смываете с себя защитный слой, обрекая свою кожу на возникновение сухости, не исключено также и появление угрей.
  2. Если вы выходите из душа с красной кожей, значит, купаетесь в очень горячей воде, чем нарушаете природную влажность кожных покровов. Кроме того, такой подход способствует появлению раздражения, а может и усугубить имеющиеся заболевания кожи, например, экземы.

Идеальной температурой при принятии душа считается та, которая будет на несколько градусов ниже комфортной.

А вообще, врачи настоятельно рекомендуют принятие контрастного душа, когда вода поступает в режиме: тёплая – прохладная. Таким образом, вы поддерживаете свою кожу в тонусе, поскольку за счёт быстрого сужения и расширения кровеносных сосудов значительно улучшается циркуляция крови.

  1. Практически каждое моющее средство (мыло, гели для душа) сушит кожу. Поэтому к их дозировке следует подходить осторожно. Примите во внимание важность того, что после принятия душа на вашем теле совсем не должно оставаться следов моющих средств: тщательно их смывайте. А если вы желаете всего лишь расслабиться под душем, то будет достаточно просто чистой воды. И не забывайте о ещё одном важном моменте: по окончании водных процедур не пренебрегайте увлажняющими средствами. В данном случае вам поможет питательный крем. Ведь пересушенная моющими средствами кожа и выглядит не очень красиво, и неприятных ощущений доставляет немало.
  2. Необходимо уделять внимание реакции вашей кожи на разные виды моющих средств. Так, если кожа у вас чувствительная, слишком частые приёмы душа вам противопоказаны. Не следует также слишком рьяно тереть тело мочалкой. Избегайте моющих средств с высоким значением рН.

Это вредно для кожи: распространённые ошибки при неправильном принятии душа

При сухой коже подбирайте моющие средства для тела с нейтральным рН либо кислым. А пилинг рекомендуется проводить не чаще одного раза в месяц.

При жирном типе кожи необходимы, напротив, частые приёмы душа. И в данном случае рекомендуется использование мягких гелей. Показан и одноминутный контрастный душ. Такая процедура поможет снизить потливость.

Если же кожа у вас шелушится, зудит и наблюдается раздражение – это может быть следствием частых принятий душа.

Вероятно, он стал причиной обезвоживания кожи и нарушения естественного баланса, а ведь подобное положение дел благотворно влияет на размножение патогенных бактерий.

Не забывайте, что неправильный и бесконтрольный приём душа наносит организму лишь вред. А при соблюдении всех правил вы, напротив, оздоровитесь. Ведь водные процедуры стимулируют обменные процессы, способствуют избавлению организма от шлаков и токсинов, а также омоложению кожи. В итоге мы даже теряем лишние килограммы. Кроме того, при активных физических нагрузках в мышцах скапливается молочная кислота, на что мускулатура откликается неприятным жжением. А тёплая вода и массажный эффект душа содействуют оперативному выводу этого вещества и восстановлению «забитых» мышц.

Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:


Популярные

Микроблейдинг бровей: плюсы и минусы

О методе микроблейдинга бровей как разновидности татуажа и перманентного макияжа наслышаны практически все современные девушки. Многие женщины уже ...

+ View

Топ-3 женских привычки, которые раздражают мужчин

Идеальных людей не бывает. Определённые недостатки имеются как у мужчин, так и у женщин. Кроме того, у каждого человека они свои. Но есть общие и уже ...

+ View

Гороскоп красоты

Гороскоп красоты: Баран Гороскоп красоты: Телец
Гороскоп красоты: Близнецы Гороскоп красоты: Весы
Гороскоп красоты: Скорпион Гороскоп красоты: Стрельцы
Гороскоп красоты: Раки Гороскоп красоты: Лев
Гороскоп красоты: Дева Гороскоп красоты: Козероги
Гороскоп красоты: Водолей Гороскоп красоты: Рыбы

О рубрике «Красота и здоровье»

«Красота и здоровье» – это раздел estet-portal.com, где можно почерпнуть информацию, благодаря которой Вы сможете укрепить здоровье организма, а также придать телу и коже красивый внешний вид. Здесь можно ознакомиться с простыми рекомендациями по оптимальному и эффективному уходу за любой областью Вашего тела: глазами и пяточками, кожей лица и тела в целом, волосами и ресницами, ногтями и локтями, бедрами и ягодицами и т.д.. Специальный раздел «Красота и здоровье» полон советов по очищению организма (будь то посредством голодания, специальных продуктов, отваров и т.д.), укреплению защитной системы организма, омоложению кожи, обретению стройной и привлекательной фигуры, улучшению общего самочувствия и многого другого.

Подписка на новости


Кто вы:

 

Scroll to top