Поясничный радикулит: как вернуть изящество и лёгкость движений

Радикулит – это заболевание, вызванное воспалением, деформацией, защемлением корешков спинного мозга. Поясничный радикулит – локализованная боль в пояснично-крестцовом отделе спины. Радикулит в пояснице может обостряться сезонно или проявляться в период тяжёлых физических нагрузок. Например, при работах на садово-дачном участке многие огородники сажают картофель, уход за которым требует сноровки и немалых физических усилий. Тяжесть садовых инструментов, открытые, продуваемые всеми ветрами участки посадочных работ, неподходящая одежда и обувь, чрезмерное усердие – вот некоторые условия, при которых физический труд может привести к тяжким последствиям и неприятным воспоминаниям о даче.

Поясничный радикулит: виды радикулита и способы лечения

Радикулит лишает нас возможности полноценно двигаться. Вернуть изящество и лёгкость движений можно самыми простыми способами:

Не переохлаждаться.
Делать зарядку ежедневно.
Не переутомляться.
Посещать бассейн.
Заняться йогой – наиболее полезный и доступный многим способ укрепления здоровья спины.

Радикулит бывает нескольких видов, каждый из которых требует особого подхода при лечении. Различают радикулит:

поясничный,
шейный,
грудной,
шейно-грудной,
шейно-плечевой.

Поясничный радикулит проявляется в поясничном отделе спины. Сильная боль не даёт ни согнуться, ни разогнуться, и пациент в первое время после приступа не может двигаться. В таких случаях лучше попытаться прилечь и выпрямляться по мере снижения остроты боли. Окончательно разогнувшись, нужно лечь на живот и нанести на больной участок поясничного отдела обезболивающую мазь. Аптеки предлагают широкий выбор мазей, довольно быстро и надёжно снимающих болевой шок. Однако полагаться лишь на лекарства не стоит.

Симптомы поясничного радикулита: найти и обезвредить

При поясничном радикулите обращаются к врачу очень немногие. Несмотря на распространённость этого явления, заболеванием оно не считается. Как правило, одна консультация у врача-физиотерапевта или невролога бывает достаточной для пациента, заполучившего поясничный радикулит не вследствие травмы при аварии. Дальнейшие визиты наносят разве что в аптеку – пополнить запас рекомендованных врачом мазей.

В более тяжёлых случаях травмирования спины или позвоночника периодическое наблюдение у соответствующего врача обязательно. В таких случаях визиты к врачу становятся регулярными в целях наблюдения за реакцией на лечение и предотвращения осложнений.

Симптомы поясничного радикулита следующие:

сильные болевые приступы;
плохая гибкость поясничных позвонков;
дискомфорт после долгого сидения или стояния;
головокружения;
общая слабость;
нарушение чувствительности.

Поясничный радикулит называют ещё ишиалгией – раздражение крупного седалищного нерва, болевые или неприятные ощущения на уровне поясничных позвонков, отдающие болями через малый таз в ноги и достигающие стоп.

Наиболее выраженные симптомы при поясничном радикулите – ишиалгии – односторонняя сильная боль в ягодице, бедре или стопе.

Причинами возникновения жалоб на поясничный радикулит могут быть:

Грыжа диска.
Протузия диска.
Дегенеративные изменения позвонков.
Артрит.
Стеноз спинномозгового канала.
Компрессионный перелом.
Фораминальный стеноз.
Спондилолистез.

Поскольку поясничный радикулит носит неврологический характер, иногда симптоматические боли могут проявляться и при сильном стрессе.

Проверка чувствительности мышц и проверка рефлексов помогают выявить склонность к поясничному радикулиту у внешне здоровых людей.

Поясничный радикулит – диагностика возможных осложнений дома

Есть несколько простейших физиологических тестов, помогающих выявить склонность к поясничному радикулиту не раннем этапе. Простые упражнения, выполняемые в положении лёжа доступны всем желающим оценить свою степень риска.

Упражнение 1.

Лечь на спину (лучше на пол, если кровать слишком мягкая) и поднять одну ногу вертикально полу. Если выполнять подъем ноги болезненно или неприятно из-за тянущих ощущений внутри конечности, Вы находитесь в зоне риска.

Упражнение 2.

Встаньте прямо. Отведите назад одну ногу: при дискомфорте или выраженной боли пора принимать меры.

Упражнение 3.

Лягте на спину, нажмите на живот ниже пупка. Если почувствовали, как “отдаёт в спине”, у Вас возможен поясничный радикулит.

Консультация врача необходима при воспалении корней нервов позвоночника, вызванном вирусом или инфекцией – это может быть первичный или вторичный радикулит.

Радикулит, спровоцированный вирусом, будет первичным.

Радикулит, выявленный на фоне другого заболевания, называют вторичным.

Для проявления поясничного радикулита возраст значения не имеет - достаточно лишь переутомиться или замёрзнуть.

В больнице врач может назначить пациенту процедуру томографии или рентген.

Хорошо помогают при поясничном радикулите следующие способы нейтрализации: