14 проверенных способов, которые без лекарств избавят от боли в седалищном нерве, желудке и мышцах

Вас пронзила острая боль, а дома, как назло, ни таблетки. Не спешите в аптеку! Болеутоляющее средство найдется среди тех привычных средств, которые всегда есть под рукой. Для начала сядьте, расслабьтесь, глубоко вдохните и так же глубоко выдохните. Чувствуете, как боль уже начала отступать? А Вы ведь еще ничего не сделали. Следующий шаг сделайте на кухню. Там Вы обязательно найдете необходимые природные анальгетики. Однако использовать их следует от вида боли. Предлагаем Вам разобраться с теми средствами, которые помогают победить боль в седалищном нерве,  желудке и мышцах.

Боль седалищного нерва снимет «коготь дьявола»

Боль седалищного нерва может привести к сложным осложнениям и вызвать проблемы в передвижении.

Способ № 1. Масло зверобоя — одно из самых известных натуральных лекарственных препаратов, снимающих боль в области седалищного нерва.

• Чтобы полностью избавиться от нее, смазывайте воспаленное место маслом зверобоя два-три раза в сутки.

Способ № 2. Острый перец. В состав многих обезболивающих мазей входит капсаицин.  Он же содержится в остром перце.

• В период боли введите в рацион острый перец, чтобы капсаицин работал и изнутри.

Способ № 3. «Коготь дьявола».  Гарпагофитум, или, как его часто называют, «коготь дьявола», — сильное природное противовоспалительное средство, действующее, как ибупрофен.

• Врачи рекомендуют принимать настой гарпагофитума по 150 мл трижды в день.
• Препарат, содержащий вытяжку «когтя дьявола», противопоказан людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Способ № 4. Точечный массаж. Седалищный нерв расположен под грушевидной мышцей. В напряжении она ущемляют нерв, и происходит онемение конечности.

• Нажатие на точки напряженных мышц помогает снять боль.
• Поможет профессиональный массаж. Достаточно всего три сеанса в неделю, чтобы облегчить свое состояние.

Способ № 5. Движение увеличивает приток крови к седалищному нерву и диску. Также помогает вывести из организма вредные вещества, вызывающие воспаления.

• Для снятия боли седалищного нерва ежедневно совершайте получасовые пешие прогулки.
  

Боль в желудке снимет пластиковая бутылка с холодной водой

Боль пищеварительной системы может нанести сокрушительный удар по желудочно-кишечному тракту. Предотвратить это помогут следующие средства.
Способ № 6. Мята перечная. Ментол мяты перечной предотвращает мышечные сокращения. Благодаря этому масло мяты активно борется с проявлениями синдрома раздраженного кишечника. Также мята снимает боли в желудке.

• Высушенные листья мяты залить кипятком и дать настояться. Пить отвар охлажденным.

Способ № 7. Рацион. Изменение диеты может спровоцировать боли в желудке. Обратите внимание на продукты, а также на то, какие ощущения у Вас вызывает их потребление.
Вздутие живота и расстройство желудка вызывают:

• молочные и жирные продукты;
• капуста, брокколи;
• бобовые (фасоль);
• кофе;
• алкоголь.

Предотвратить изжогу, метеоризмом и вздутие живота помогут пробиотики. Каждый день выпивайте стакан натурального йогурта. Он успокоит раздраженный кишечник.

Способ № 8. Ромашка.  Этот нежный цветок помогает снять спазмы желудка и предотвратить диарею.

• При характерных звуках живота приготовьте настой ромашки. Пейте теплым.

Способ № 9. Клюквенный сок.  Бактерии хеликобактер пилори поражают слизистую защитную пленку в желудке и кишечнике, что вызывает язву.  

• Чтобы предотвратить вредное воздействие бактерий, достаточно выпивать ежедневно 225 мл клюквенного в течение трех недель. Однако поможет только натуральный сок. Покупной не имеет целительного действия.

Способ № 10. Холодная вода. Если спазмы живота появляются самостоятельно, без сопровождения других симптомов, помогут пластиковая бутылка и вода. Наполните бутылку водой и приложите к животу. Холод успокоит взволнованный желудочно-кишечный тракт.

Боль в мышцах успокоит горький шоколад

Фибромиалгия отдается болью в каждой мышце и в каждом суставе тела. Предотвратить ее развитие помогут следующие способы.

Способ № 11. Магний. Фибромиалгия характеризуется не только болью, но и хронической усталостью. Чтобы снять эту симптоматику, необходимо ввести в свой рацион продукты, богатые магнием.

• Обеспечат организм магнием семена тыквы, миндаль, горький шоколад, какао и пшеничные отруби.

Способ № 12. Дыхание. Американские ученые доказали, что для ослабления симптомов фибромиалгии достаточно контролировать дыхание.

• Сосредоточьте свое внимание на каждом вдохе и выдохе. Это поможет облегчить боль в мышцах.

Способ № 13. Массаж — наиболее эффективный способ лечения фибромиалгии.  Расслабление соединительной ткани со стороны помогает уменьшить боль.

Способ № 14. Физическая активность. Движение — еще одно прекрасное болеутоляющее средство. Чтобы уменьшить боль, достаточно в день 15—30 мин проводить активно. Традиционно помогут не только пешие прогулки на свежем воздухе, но и наведение порядка в квартире.