Человек воспринимает 90% информации через зрение. На протяжении дня многие люди работают с текстами, всматриваясь в монитор компьютера, а приходя вечером домой предоставляют глазам дополнительную нагрузку в виде просмотра телевизора. В результате ухудшение зрения становится неизбежным процессом. Но существуют и другие причины того, почему человек начинает хуже видеть. В статье мы расскажем о том, почему ухудшается зрение и как это предотвратить.

Что провоцирует ухудшение зрения: 6 главных причин

К первым признакам ухудшения зрения относят “туман” перед глазами, трудности с разглядыванием букв и лиц, неспособность разглядывать четкие контуры предметов находящиеся вблизи и на расстоянии.

Основными причинами того, что человек стал хуже видеть, являются:

  1. Старение сетчатки.
  2. Отсутствие работы глазных мышц.
  3. Чрезмерное напряжение глаз.
  4. Ухудшения кровообращения.
  5. Сухость слизистой оболочки глаза.
  6. Нарушения позвоночника.

Старение сетчатки

В клетках сетчатки глаза содержится светочувствительный пигмент, который помогает нам видеть. Этому пигменту свойственно разрушаться с возрастом. При значительном ухудшении зрения следует подобрать правильный подходящий метод коррекции зрения. Широкий выбор контактных линз представлен на сайте MKL.ua

Что делать? Замедлить процесс старения возможно благодаря употреблению продуктов, богатых витамином А (рыба, мясо, молоко, морковь, яйца).

Отсутствие работы глазных мышц

Из-за постоянного сосредоточивания на тексте книги или экране компьютера мышцы, которые управляют хрусталиком, становятся слабыми и вялыми. Из-за этого они теряют форму, как и другие неработающие книги.

Что делать? Избежать ухудшения зрения можно при помощи такого упражнения: концентрируйте взгляд то на близких, то на дальних предметах.

Чрезмерное напряжение глаз

Под воздействием слишком яркого света, точно так же как и тусклого освещения глаза напрягаются, что провоцирует ухудшение зрения.

Что делать? Нужно организовать защиту глаз от чрезмерно яркого света с помощью солнцезащитных очков. Кроме того, забудьте о рассматривании мелких предметов и чтении при тусклом освещении. Также откажитесь от чтения в транспорте – ухудшению зрения способствуют покачивание и неровный свет.

Сухость слизистой оболочки глаза

Ясность зрения обеспечивается чистотой прозрачных оболочек, через которые проходит луч света, отражающийся от предметов. Так как они омываются специальной влагой, зрению свойственно ухудшаться, когда глаза сухие.

Что делать? Немного поплакать очень даже полезно для глаз. Если же Вам не свойственно выражать эмоции в такой способ, обзаведитесь специальными каплями для глаз, которые по составу приближены к слезам.

Нарушения позвоночника

Резкое ухудшение остроты зрения может быть спровоцировано повреждением позвоночника. Через области спины проходят две артерии, которые отвечают за кровоснабжение головы и глаз. Неправильное положение позвоночника ухудшает кровоток в артериях спины, что способствует ухудшению зрения.

Что делать? Регулярно выполняйте упражнения для спины и шеи, следите за правильностью совей осанки.

Не игнорируйте проблемы со зрением, ведь приступив к лечению раньше, Вы сможете предотвратить развитие серьезных проблем с глазами.

Добавить коментарий:

ОбновитьОбновить