7 основных правил интимной гигиены

Интимная гигиена – важная составляющая ежедневного процесса ухода за собой. Основы её закладываются ещё с детства. Однако, как показывает практика, даже самые элементарные правила гигиены знакомы не всем. К сожалению, не в каждой семье принято совершать ежедневные гигиенические процедуры. А многие люди годами совершают неправильные ритуалы, касающиеся ухода за собой. При этом гигиена – это не только вопрос поддержания чистоты и эстетичного внешнего вида. Это, прежде всего, залог здоровья и долголетия. Неправильный уход за телом может привести к снижению иммунитета и возникновению различных воспалительных заболеваний. Как этого избежать мы расскажем на estet-portal.com.

Частое омовение половых органов может навредить

Высококвалифицированными специалистами давно установлено, что в вопросе интимной гигиены основным является регулярность процедур.

Совершать омовение половых органов нужно каждый раз после туалета. Если такой возможности нет, рекомендуется производить данные гигиенические процедуры дважды на день.

В условиях современного ритма жизни, следовать этим требованиям практически невозможно. Как же быть в таком случае? В таком случае необходимо мыть половые органы хотя бы 1 – 2 раза в сутки (утром и перед сном), а в других ситуациях допускается использование после посещения туалета влажных салфеток с пометкой «для интимной гигиены».

Использование специальных средств

Для гигиены половых органов не подходит обычное мыло, поскольку кислотно-щелочной баланс влагалища данное средство изменяет.

Простыми словами, использование мыла пересушивает кожу, приводит к появлению раздражения в интимной области, покраснения и трещин на слизистой влагалища. В результате, женщина испытывает дискомфорт в данной зоне, появляется зуд и неприятный запах. Кроме того, подмывание интимных органов мылом может привести к размножению бактерий и появлению различных инфекционных и воспалительных процессов.
Специальные средства для интимной гигиены разработаны таким образом, чтобы деликатно очищать кожу в области промежности, дезинфицировать и бороться с неприятным запахом. Их можно использовать каждый день.

Температура воды имеет значение

Подмывание интимных органов следует производить только тёплой водой. Ни в коем случае нельзя использовать слишком горячую, или слишком холодную воду. Это не только вызовет нежелательные ощущения. Кожа на половых органах обладает повышенной чувствительностью, поэтому её легко травмировать неправильной температурой.

Оптимальной температурой для гигиены половых органов считается 36 – 37°С.

Горячая вода имеет свойство пересушивать кожу. При использовании холодной воды возникает риск возникновения воспалительных процессов во влагалище и женских половых органах (матке, яичниках).

Подмывание спереди назад – основное правило гигиены

Во время подмывания струю воды необходимо направлять спереди назад, то есть от лобка к заднему проходу. Такая технология позволяет избежать переноса инфекции из анальной области в промежность. По такой же схеме следует осуществлять моющие движения рукой. Такое же требование распространяется на подтирание туалетной бумагой или специальными влажными салфетками.

Правила гигиены также не предусматривают использование мочалки в интимной области, так как трение способно вызвать раздражение. Для полноценного мытья половых органов достаточно подмывание руками, которые обязательно должны быть чистыми.

My default image

Забудьте  о спринцеваниях, если вам их не назначил доктор

Без врачебных рекомендаций ни в коем случае нельзя заниматься спринцеванием. Внутренняя часть половых органов имеет свойство самоочищаться. Поэтому необходимо вымывать лишь наружную область.
Спринцевания без специального назначения не несут никакой пользы. А вот последствия таких процедур могут быть самыми плачевными:
•    Нарушение микрофлоры влагалища.
•    Разнесение инфекции по всем внутренним половым органам.
•    Повышение вероятности возникновения воспалительных процессов в половых органах.
•    Изменение щелочно-кислотного баланса во влагалище.
•    Уменьшение количества выделяемой естественной смазки.

Применение индивидуального полотенца

Основным требованием касательно полотенца является тот факт, что оно обязательно должно быть индивидуальным. Нельзя пользоваться общим полотенцем. Немало важно, чтоб оно было предназначено только для этой области. Эти простейшие правила гигиены ни в коем случае нельзя игнорировать.

Полотенце для интимной гигиены должно иметь мягкую текстуру. Специальные банные полотенца часто обладают большим, жестким ворсом, поэтому не подходят для этих целей. Предпочтительнее выделить для этого небольшое, обычное полотенце.

Кроме того, не следует слишком интенсивно вытирать половые органы. Достаточно слегка промокнуть их полотенцем.

Правильный выбор нижнего белья

Качество нижнего белья не менее важно для здоровья женщины. Слишком облегающие либо сделанные из синтетических, воздухонепроницаемых материалов, трусы могут принести значительный вред. Такое нижнее бельё не обладает необходимой теплорегуляцией, а значит, не отводит тепло. В результате кожа на половых органах потеет, появляется оптимальная среда для развития патогенных микроорганизмов. Длительное ношение такого нижнего белья может привести к следующим последствиям:
•    Возникновения зуда.
•    Неприятный запах из влагалища.
•    Появление молочницы.
•    Инфекционные заболевания.

Наиболее оптимальным является нижнее бельё из натуральных тканей, например, из хлопка.

Для интимного здоровья женщины огромное значение имеют правила гигиены. Основы их знакомы каждой женщине, однако далеко не все знают, как правильно ухаживать за своими половыми органами. В таком процессе главное соблюдать меру. Слишком интенсивный уход может привести к нарушению микрофлоры влагалища, а недостаток гигиенических процедур может вызвать развитие различных воспалительных и инфекционных заболеваний. Большое количество гинекологических проблем вызвано именно неправильным уходом. Такие простые правила интимной гигиены помогут поддержать женское здоровье и сохранить его на долгие годы. Еще больше о правилах интимной гигиены для мужчин и женщин вы узнаете на estet-portal.com.

Добавить коментарий:

ОбновитьОбновить