Кизил – небольшое деревце, скорее напоминающее кустарник. Его небольшие ягоды обладают целебными свойствами. Не менее ценными являются и косточки этих плодов. Поэтому, рекомендуем их не выбрасывать, а готовить полезные рецепты из кизила с косточкой для лечения заболеваний, профилактики, укрепления иммунной системы.
Сегодня сайт estet-portal.com расскажет о том, что можно приготовить из ягод с косточкой, чем именно они полезны, а также как правильно хранить эти плоды.
- Польза кизила для нашего организма
- Самые полезные рецепты из кизила с косточкой
- Как правильно хранить ягоды кизила
Польза кизила для нашего организма
Кизил обладает множеством полезных свойств, ведь в нем – множество витаминов и микроэлементов. Все части кизила – в том числе, косточки – содержат танин с вяжущим свойством, витамины С, Р и Е. Также в нем есть пектин и органические кислоты, калий, железо.
Кизил полезен для детей и беременных женщин. Он помогает выводить излишнюю воду, поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет иммунную систему, положительно влияет на состояние ЖКТ.
Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook!
Кизил поможет поддерживать иммунитет организма при похудении, ведь он – низкокалорийный.
В ста граммах ягод содержится всего 45 ккал.
И, конечно же, полезные свойства кизила применяются в народной медицине для лечения болезней и улучшения здоровья. В косточках кизила содержится множество полезных веществ, поэтому выбрасывать их нельзя. Мы предлагаем рецепты, для которых понадобится целый кизил с косточкой.
Читайте также: 20 натуральных продуктов, которые растут совсем не так, как мы ожидали
Самые полезные рецепты из кизила с косточкой
Предлагаем попробовать рецепты из кизила с косточкой. Для них подойдут как свежие ягоды, так и высушенные естественным способом. Последние можно купить в аптеке, но лучше высушить самому. Промышленная сушка частично «убивает» витамины и микроэлементы, содержащиеся в плодах.
Рецепты из кизила с косточкой:
1. Против геморроя – ежедневно съедайте по 10 плодов вместе с косточкой. Можно есть свежие, замороженные или высушенные ягоды.
2. Для нормализации работы ЖКТ – за полчаса до приема пищи съедайте только сами косточки. Утром – столовую ложку, днем – две чайные ложки, вечером – одну чайную ложку.
3. Для поддержания иммунной системы – килограмм кизила нужно очистить от мякоти, все косточки высушить, измельчить в порошок. Его принимайте три раза в день по 1\3 чайной ложки. Курс продолжайте до того момента, когда порошок не закончится.
4. От жирной себореи – настой косточек кизила разбавьте 5 литрами воды. Используйте его в качестве ополаскивателя для волос. Курс продолжается до того момента, пока раствор не закончится.
5. От сонливости – косточки подсушите на сковороде, перемелите при помощи кофемолки. Заваривайте как обычный кофе и пейте, когда нужно взбодриться, избавиться от усталости и чувства «разбитости».
Читайте также: Какие продукты нужны для иммунитета: топ-10 для списка покупок
Как правильно хранить ягоды кизила
Чтобы косточки кизила и сами ягоды всегда были под рукой, их важно правильно хранить. Наиболее простой способ – высушивание. Это позволяет сохранить полезные свойства продукта – микроэлементы и витамины. Сушить ягоды нужно естественным способом, а не прибегать для этого к высоким температурам – они уничтожают полезные элементы.
Кизил сушат вместе с косточками. Для этого разложите их на бумаге в один слой, периодически переворачивайте. Держать ягоды нужно подальше от окна, чтобы на них не попадали прямые солнечные лучи. Высушенные плоды положите в тканевый мешочек и поставьте в сухое темное место.
Читайте также: Принципы питания и список продуктов при диабете
Рассказанные нами рецепты из кизила с косточкой позволяют лечить болезни, поддерживать здоровье и улучшать самочувствие. Кроме того, варенье из кизила варят именно с косточкой – так вы сохраните максимальную пользу ягод.
Читайте также: Что говорят диетологи – чем полезен кизил для здоровья взрослых и детей
Смотрите нас на YouTube:
Поделитесь:
Добавить комментарий