Для того, чтобы избавиться от ощущения неудачи и найти в себе силы пытаться заново, иногда достаточно просто… вымыть руки!

Эксперимент немецких психологов доказал, что не стоит недооценивать мытье рук, воспринимая его только как гигиеническую процедуру. В ситуации стресса оно может оказаться действенной психотерапевтической процедурой. 

Ученые из Германии изучали психологический эффект мытья рук. В ходе эксперимента всякий раз после того, когда испытуемому не удавалось успешно справиться с заданием, ему предлагалось вымыть руки. Большинство испытуемых после этой простой процедуры, обнаружили восстановленные позитивные ожидания и выявили готовность повторить попытку. Испытуемые, не вымывшие руки, отказались повторно пройти тест.

Мытье рук, таким образом, оказалось для испытуемых актом психологической разрядки, помогло снять стресс, усталость и ощущение провала. Мы символически смываем груз постигшей нас неудачи – и становимся готовы к новому старту.

Добавить коментарий:

ОбновитьОбновить