Фобия насекомых – просто страх или болезнь

Наверняка многие хоть раз в жизни паниковали из-за паука или огромного жука. Фобия насекомых знакома каждому третьему жителю планеты. Инсектофобия – так ученые назвали страх и боязнь насекомых. Наверное, каждый человек испытывает неприятные чувства при встрече с некоторыми представителями насекомых, это нормально и даже хорошо в какой-то степени. Фобия насекомых считается защитной реакцией еще со времен наших предков, которые опасались их, чтобы уберечь свою жизнь. Многие из них ядовиты и смертельно опасны. Однако все должно быть в меру. Чрезмерная инсектофобия способна доставить много неприятностей, особенно в летний период. Даже в больших городах вам не избежать встречи с комарами, мухами, пауками и даже тараканами.

Редакция estet-portal.com расскажет, почему возникает фобия насекомых и как справиться с такими страхами.

Как отличить фобию насекомых от обычного страха

Сначала фобия насекомых не проявляется и имеет скрытый характер, но с возрастом этот страх постепенно проявляется. Возможно, вы боялись пчел, затем, оказывается, что вы боитесь и жука, и паука и еще целый перечень насекомых. Это заболевание разрастается в вашем сознании.

Страх клоуна у детей: откуда он берется

Отличить инсектофобию от обычной неприязни к насекомым можно по таким признакам:

• при виде насекомого у человека начинается неконтролируемая паника, испуг, из-за которого он убегает и прячется, при этом появляется повышенное давление, потоотделение, человек совершает беспокойные двигательные движения;

• человеку постоянно кажется, что насекомые где-то рядом с ним, поэтому панически боится открывать окна, двери, а попытка выйти на улицу вызывает страх;

• паникер часто распрыскивает различные защищающие от насекомых спреи, использует мази, крема без объективной на то потребности;

• состояние тревожности – человек, страдающий фобией насекомых, старается всегда прислушиваться – не жужжит ли что-то вокруг, находится в постоянном ожидании жука или комара;

• не хочет слышать разумные доказательства абсурдности своей фобии, не способен самостоятельно преодолеть свою панику.

Подписывайтесь на нашу страницу в Instagram!

Если вы обнаружили такие симптомы у себя или у кого-либо из окружения, то это прямая причина обратиться к специалисту. Фобия насекомых иногда перерастает в тяжелое психическое расстройство, когда больной наносит себе вред. Например, существуют реальные случаи, когда человек, страдающий инсектофобией, втирал в свою кожу ядовитые вещества и даже боролся с «так называемыми» насекомыми огнем.

Арахнофобия: откуда растут лапки

My default image

Почему у человека возникает фобия насекомых

Фобия насекомых развивается независимо от пола, возраста, социальной категории. Считается, что наиболее уязвимы дети и женщины. Психологи выдвигают такие основные причины зарождения у человека инсектофобии:

1. Детская травма – все наши фобии «родом из детства», возможно, будучи ребенком, человек, получил психологическую травму, связанную с насекомыми. Например, кого-то из друзей ужалила оса, и ребенок наблюдал, как пострадавшему становилось плохо и как тот страдает. Существует такое понятие, как моделирование – например, если мама боится насекомых и при встрече с ними показывает соответствующую реакцию: кричит, убегает. Тогда и ребенок испытывает фобию насекомых – он моделирует поведение мамы.

2. Контакт с насекомыми, который привел впоследствии к болевым и неприятным ощущениям – укус пчел вызывает апифобию, укус паука – арахнофобию;

3. Влияние СМИ и фильмов, в которых есть сцены, где агрессором против человека выступает насекомое.

My default image

На самом деле, в большинстве случаев самым пугающим фактором служит внешний вид насекомого. Люди описывают их неприятными, страшными, противными. Насекомые воспринимаются человеком, как что-то чужеродное и отвратительное, поэтому и возникает фобия насекомых.

Неприятные соседи: все о том, как бороться с клопами

My default image

Советы и способы как побороть фобию насекомых

Люди, страдающие фобией насекомых, очень часто не обращают на свой недуг должного внимания, а некоторые и не считают его таковым. Некоторые стыдятся своего страха и поэтому не обращаются к специалисту. Если ваше поведение наносит вред вам самим или вашим близким, тогда без помощи специалиста не обойтись.

В наше время существует множество психологических методик по излечению от инсектофобии, все они эффективны и помогают успешно справиться со страхом. Самые действенный – метод терапии воздействия, который состоит из таких этапов:

1. Систематическая десенситизация – человек расслабляется, и психолог составляет его иерархию страхов. Когда объект страха определен, специалист воздействует им на человека. В конце курса больной сталкивается со своим страхом, пока не победит фобию.

2. Наводнение – врач преувеличивает описание объекта страха, при этом человек испытывает такие устрашающие эмоции, что, в конце концов, осознает ничтожность своего страха, в реальности этот объект выглядит не таким страшным, как его описывает психолог.

3. Участие – доктор разными способами взаимодействует с объектом страха пациента, а он наблюдает за этим. После определенного времени, пациент тоже присоединяется к воздействию.

My default image

Если вы уверены, что с фобией насекомых справитесь сами, то, прежде всего, вспомните, что изначально вызвало у вас страх к насекомым. Изучите некоторых из них, чем питаются и как избежать нападения жука или саранчи. Найдите в интернете что-то приятное и милое, связанное с насекомыми. Возможно, именно эти чувства у вас вызовут какие-нибудь букашки, ползающие в траве или кузнечик, который сидит на цветах. Не сразу, но через время вы избавитесь от отвращения к ним.

Постарайтесь смоделировать самую страшную ситуацию с участием насекомого. Подумайте, что случиться такого, если вам на руку прыгнет кузнечик или в сядет майский жук. Скорее всего, вы просто с громким криком их стряхнете и продолжите делать свои дела дальше.

My default image

Фобия насекомых – страх, который вы в состоянии побороть. Представьте, как комфортно будете себя чувствовать без постоянного вздрагивания от жужжания в кустах. Даже если встретите дома таракана – возьмите тапок и покажите кто на самом деле здесь хозяин.

Страх темноты: как с ним справиться

Смотрите нас на YouTube:

Добавить комментарий

captcha

ОбновитьОбновить