Гормональное акне: уход за кожей в зависимости от фазы менструального цикла

Каждая женщина знает, что гормональные скачки влияют не только на настроение. От них страдает и кожа – да еще как! Если ваше лицо усыпано высыпаниями, а от использования внешних средств нет видимого эффекта, возможно, дело как раз в гормонах.

В таком случае стоит обратиться к врачам (гинекологу и эндокринологу) и пройти соответствующие обследования и тесты. Ухаживать за кожей в домашних условиях тоже придется особенно тщательно и по особенной схеме, которая зависит от периодов менструального цикла.

Хотите узнать, как перехитрить бунтующие гормоны и гормональное акне, и вовсе выйти из неприятного замкнутого круга? Читайте о методах плодотворной борьбы в статье estet-portal.com!

  1. Базовые методы борьбы с гормональным акне
  2. Уход за кожей с гормональным акне по фазам менструального цикла

Базовые методы борьбы с гормональным акне

Избыток некоторых гормонов провоцирует более активную работу сальных желез и, соответственно, избыточную выработку кожей себума. Поэтому без внутренней работы над организмом, в первую очередь, не обойтись.

Часто после обследований и анализов гинеколог назначает оральные контрацептивы, даже если пациентка не нуждается в их противозачаточном эффекте. Дело в том, что противозачаточные таблетки контролируют выработку гормонов и обычно весьма эффективны в борьбе с высыпаниями.

Если оральные контрацептивы не дали видимого эффекта, врач также может порекомендовать курс гормональных препаратов со спиронолактоном – андрогеном-блокатором для лечения гормонального акне.

Руководство по акне: виды угревой сыпи и способы их устранения

Нелишним будет напомнить, что прописывать столь серьезные лекарственные препараты может только врач после ряда анализов. Самолечение гормонами может ухудшить ситуацию!

При борьбе с гормональным акне невозможно обойтись и без корректировки рациона.

Базовое правильное питание обычно приводит гормональный фон «в чувство». Отказ от сладостей и увеличение количества овощей в меню оказывает противовоспалительный эффект на организм и уменьшает выработку кожного жира.

Читайте также: Диета при акне для здоровой кожи

Если Вам не помогают традиционные кремы против угревой сыпи, то, возможно, все дело в том, что ваши высыпания образуются глубоко под кожей, а обычные средства туда не проникают, работая на поверхности. Тогда прислушайтесь к совету звездного косметолога Рене Руло. По ее мнению, с такой проблемой могут помочь справиться специальные средства с молочной кислотой, которая глубоко проникает в кожу, очищает поры и уменьшает отечность.

Уход за кожей с гормональным акне по фазам менструального цикла

Как ваш менструальный цикл отражается на коже лица? В зависимости от разных фаз (фолликулярной, лютеиновой, овуляции или менструации) организм вырабатывает разные гормоны и в разных количествах.
Соответственно, зная «врага в лицо», можно построить более эффективную систему ухода за лицом, опираясь на свой индивидуальный цикл и особенности физиологии.

Проблемная кожа лица: как выбрать подходящий уход

За основу мы взяли среднестатистический 28-дневный менструальный цикл, поэтому дни фаз указаны условно и могут варьироваться у каждой конкретной женщины.

My default image

Менструация (1-5-й дни)

Цикл отсчитывают от начала менструации. По мере того, как поверхностный слой слизистой оболочки матки отторгается, уровень гормонов (эстрогена, тестостерона и прогестерона) падает. В этот период уровень гормонов находится на минимальной отметке.

Как правило, во время критических дней кожа становится чувствительной и легко краснеет. В этом виновен простагландин, который усиливает воспаление и снижает болевой порог. Поэтому в дни месячных лучше переходить на успокаивающий уход и средства с противовоспалительным действием.

Фолликулярная фаза (6-12-й дни)

Уровень гормонов (особенно эстрогена) начинает медленно повышаться – в яичниках созревают фолликулы.
Пока гормоны еще не слишком активны, кожа становится менее чувствительной и лучше реагирует на раздражители.

Самое время задействовать «тяжелую артиллерию» – пилинги (например, с фруктовыми кислотами) и уход с активными компонентами (к примеру, сыворотки).

 Проблемная кожа лица: правила красивого макияжа

Кстати, бонус – это идеальное время и для восковой депиляции или шугаринга. Ведь с повышением уровня эстрогена возрастает терпимость к боли.

Овуляция (13-15-й дни)

При выходе яйцеклетки из фолликула уровень эстрогена и тестостерона продолжает расти. В период овуляции кожа обычно выглядит упругой и увлажненной. За это нужно благодарить эстроген, который стимулирует выработку коллагена, отвечающего за ту самую упругость.

А вот тестостерон известен как виновник, активизирующий производство себума. Так что, если у Вас от природы жирная кожа, эта фаза становится периодом возникновения акне.

Угревая сыпь на лице: как избавиться от такого дефекта

В этот период стоит использовать себорегулирующие продукты и эксфолианты для мягкого отшелушивания кожи. Даже если кожа чувствительная, поры поможет глубоко очистить маска на основе глины.

My default image

Лютеиновая фаза (16-28-й дни)

Самая длительная фаза менструального цикла. Перед менструацией выработка эстрогена сокращается, а прогестерона – резко возрастает.

Непростое время для кожи, потому что гормональный дисбаланс может усилить выработку себума. Предотвратить воспаление и размножение бактерий на поврежденной коже помогут маски с пробиотиками.

Питание при акне: самые вредные и полезные продукты

Конечно, внешний уход не сможет стать панацеей, если для начала Вы не определите главный источник проблем и не подберете вместе с опытным врачом комплексную терапию. Однако в составе этой терапии качественный внешний  уход в соответствии с фазами вашего индивидуального менструального цикла может стать отличным подспорьем для улучшения состояния кожи.

Запаситесь упорством – гормональное акне невозможно вылечить за пару месяцев. Однако терпение и систематический уход обязательно принесут Вам отличные плоды в виде здоровой, чистой и сияющей кожи!

Добавить комментарий

ОбновитьОбновить