Как алкоголь влияет на печень: защищаем важный орган от последствий

О вреде алкоголя для печени врачи начали предупреждать еще в начале прошлого столетия, когда впервые обнаружилась взаимосвязь между чрезмерными возлияниями и «водянкой» (асцитом), жировой болезнью печени (стеатогепатозом) и другими заболеваниями. Но воз и ныне там: по результатам различных исследований, от 26% до 48% всего населения Земли в той или иной мере страдает от патологий печени, вызванных избыточным потреблением алкогольных напитков.

Поэтому информация о том, как алкоголь влияет на печень поможет вам определиться: стоит ли второй или третий бокал мартини за вечер того, чтобы раз и навсегда разрушить свое здоровье.

Как алкоголь влияет на печень и кто находится в группе риска

Сегодня влияние этанола (ключевого компонента любого алкогольного напитка) на здоровье человека изучено достаточно хорошо. Но что касается печени, картина в некоторой мере продолжает оставаться «загадочной». Это легко объясняется разницей в качестве потребляемого алкоголя, особенностями функций печени у разных людей, исходным состоянием этого органа и многими другими обстоятельствами.

Кроме того, чрезмерное потребление алкоголя редко сочетается со здоровым питанием или здоровым образом жизни в целом. Поэтому в ряде случаев сложно определить: что именно стало для печени «последней каплей»: нерациональное питание, избыточное употребление алкоголя, продолжительная бытовая или производственная интоксикация (контакт с токсическими соединениями, которые проникают в кровеносное русло) или сочетание всех факторов.

Читайте нас в Instagram

My default image

Но в ходе клинических исследований выявлен механизм развития патологий печени под влиянием алкоголя. Наибольшую опасность представляет собой ацетальдегид — вещество, которое образуется в процессе расщепления и утилизации этанола. Это высокотоксичное соединение, вызывающее гибель гепатоцитов — функциональных клеток печени. По мере того, как атака ацетальдегида на печень продолжается, разрушенные гепатоциты начинают замещаться жировыми клетками, которые, естественно, неспособны выполнять те же функции, что клетки печени. А при продолжительном употреблении алкоголя в чрезмерных количествах ткани печени начинают преобразовываться в соединительную ткань, формируя рубцы.

Читайте также: Вред и польза алкоголя: нужно ли полностью исключать алкоголь из жизни

На этом этапе процесс становится необратимым. При раннем обращении к врачу можно остановить патологический процесс, но повернуть его вспять — нельзя. Единственная возможность поддерживать функции печени на удовлетворительном уровне — это полностью изменить образ жизни, тщательно следить за питанием и с определенной регулярностью проходить курсовое медикаментозное лечение.

К сожалению, обращение к врачу чаще всего происходит на запущенной стадии, когда печень подверглась серьезным изменениям, в патологический процесс оказалась вовлечена портальная вена, желчный пузырь, а обмен веществ нарушился до критического уровня.

My default image

Важно помнить, что «алкогольные» изменения в печени в большинстве случаев протекают бессимптомно, поэтому обязательно проходите регулярное профилактическое обследование, если вы входите в группу повышенного риска:

  • Потребляете более 60 мл крепких напитков или 700 мл слабых чаще 2-3 раз в неделю (для женщин это 30 мл и 350 мл соответственно).

  • В вашей семье были случаи алкогольного гепатоза, стеатогепатита, цирроза или других неинфекционных заболеваний печени.

  • В прошлом вы перенесли вирусный гепатит или хирургическое вмешательство на печени или желчном пузыре.

  • У вас избыточная масса тела.

  • Ваше питание далеко от здорового и в вашем рационе преобладают продукты готовые к потреблению (консервы, колбасные и хлебобулочные изделия и т.д.).

My default image

Читайте также: Диета при болезни печени: что можно и нельзя есть

Также особое внимание здоровью печени следует удалять тем, у кого по каким-либо причинам снижен иммунитет и тем, кто часто подвергается биологической или химической интоксикации (курильщики, люди, склонные к частым ОРВИ и ОРЗ, занятые на «вредном» производстве, проживающие в экологически неблагополучных регионах).

Как снизить риски для печени при потреблении алкоголя

Ответ «полностью отказаться от алкоголя» вряд ли кого-то удовлетворит. Но можно не прибегать к таким радикальным мерам и сохранить здоровье печени, если придерживаться следующих правил:

  • Давайте печени «передышку». После употребления спиртных напитков следует воздержаться от повторных возлияний не менее чем на 2-3 дня. Этот срок учитывает допустимые разовые дозы (30/60 мл крепких и 350/700 мл слабых алкогольных напитков — для женщин и мужчин соответственно). Если по каким-то причинам вы выпили больше, восстановительный период также увеличивается.

  • Следите за питанием. Сбалансированный рацион, в котором преобладают свежие и приготовленные овощи и фрукты, каши из цельнозерновых круп помогает поддерживать метаболизм на правильном уровне и снижает нагрузки на печень.

  • Используйте энтеросорбенты. Это безрецептурные препараты, которые связывают или поглощают часть токсинов в просвете кишечника, что облегчает работу печени и минимизирует «токсический удар» после употребления алкоголя.

Читайте нас в Telegram

И, конечно, регулярно, не реже 1 раза в год (или 1 раз в 3-6 месяцев, если вы часто прибегаете к алкоголю) проходите обследование у врача. Минимальный диагностический комплекс — биохимический анализ крови и УЗИ печени позволит выявить нежелательные изменения на начальной стадии и пройти лечение до того, как печень серьезно пострадает.

Читайте также: Желчекаменная болезнь:симптомы, лечение, профилактика

Вам может быть интересно: Упражнения для пресса.

Добавить комментарий

captcha

ОбновитьОбновить