Учитывая современные тенденции развития цивилизации, наше поколение ведет все менее активный образ жизни. Основная масса профессий перекочевала за столы, компьютеры, в машины. Чем активней прогресс, тем меньше мы двигается. Неизбежная гиподинамия приводит нас к различным заболеваниям, особенно это касается заболеваний опорно-двигательного аппарата. Сегодня мы коснемся проблемы отложения солей в области шейного отдела позвоночника, как оно возникает, как его избежать и как бороться с данной проблемой на estet-portal.com.

Причины возникновения отложения солей на шее

Основной причиной, которая приводит к отложению солей, является нарушение обмена веществ за счет неправильного питания и малоподвижного образа жизни. Нельзя игнорировать и наследственный фактор, т.е. предрасположенность к данному заболеванию. Профессиональный фактор: необходимость держать голову в определенном положении. Происходит нарушение водно-солевого баланса и соли откладываются в области шеи. Начальная стадия заболевания не так выражена (появляется хруст суставов при повороте головы), однако если болезнь прогрессирует, то могут диагностироваться: головные боли, головокружение, возникают ноющие боли в шейном отделе, образуется солевой  нарост.  Диагностируется остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Если не обращать внимания на эти симптомы, в дальнейшем могут возникнуть негативные последствия, которые приведут к полной потере подвижности шейного отдела.

Методы лечения отложения солей в области шеи

Если проблема уже появилась, нужно обязательно обратить внимание на рацион питания. Необходимо полностью исключить такие ингредиенты как: маринады, жирные сорта мяса, птиц и рыбы, соленья, острые блюда, кетчуп, майонез, наваристые бульоны. Такие продукты способствуют отложению солей и ведут к болезненности в области всех суставов организма.

Давайте рассмотрим, что же можно применить, если вы столкнулись с такой проблемой, как отложение солей в области шейного отдела. Методы лечения существуют самые разные:

  • мануальная терапия и массаж. Опытный специалист сможет определить, где и как правильно проводить терапию, в каком месте происходит застой солей. Часть солей можно «разбить» с помощью правильных техник массажа шейной области и увеличить кровоток;

kak-ubrat-otlozhenie-solej-v-oblasti-shei

  • физические упражнения. Можно использовать суставную гимнастику (комплекс упражнений может подсказать специалист по ЛФК). Включить в ежедневный режим прогулки и активный отдых (велопрогулки, катание на роликах, игры с мячем и т.д.);
  • физиотерапевтические процедуры (электрофорез с рассасывающими препаратами; теплые ванны или ванны в термальных источниках; озокерит или парафиновые аппликации; иглорефлексотерапия). Все эти процедуры направлены на размягчение солевых отложений и вывод их из организма;
  • фармацевтический подход (назначение противовоспалительных, спазмолитических препаратов, препаратов для улучшения микроциркуляции крови  и лимфы, витаминных и минеральных комплексов для улучшения процессов метаболизма);
  • хирургическое вмешательство (применяется при очень серьезных нарушениях неврологического характера, с выраженным болевым синдромом при защемлении межпозвонковых грыж и нервов);
  • трансплантация межпозвонковых дисков (очень дорогостоящее лечение, используется, когда другие методы оказались не эффективны);

Также существует множество домашних народных рецептов избавления от этого недуга. Различные растирания и компрессы с согревающим эффектом, направленные на размягчение солей в болезненной зоне.

kak-ubrat-otlozhenie-solej-v-oblasti-shei

Профилактические меры здоровья шейного отдела

Как уже акцентировалось ранее, старайтесь больше двигаться и заниматься спортом. Даже когда смотрите телевизор, работаете, едете на машине – сделайте 10-ти минутную паузу и постарайтесь сделать небольшую разминку при помощи наклонов головы в разные стороны. Это поможет увеличить кровообращение в зоне дискомфорта и разогнать застойные процессы.

Следите за питанием и водным режимом, постарайтесь употреблять здоровые продукты, которые ускоряют метаболизм в организме и ускоряют вывод токсинов.

Если имеете наследственную склонность к этому заболеванию, старайтесь раз в три месяца проходить курс специального массажа, чтобы соли не скапливались в проблемной зоне.

Становитесь активными и сохраняйте здоровую осанку с порталом estet-portal.com.

Добавить коментарий:

ОбновитьОбновить