Как вернуть молодость коже: массаж для подтяжки лица в домашних условиях

Оставаться привлекательной, энергичной как можно дольше – желание многих женщин. Время неумолимо, и, к сожалению, в 35-40 лет ваша кожа уже не такая упругая как в 20. Морщины на лице иногда трудно скрыть макияжем, отражение в зеркале может перестать вам нравиться. Дело в том, что эпидермис становится менее упругим из-за нехватки коллагена, это природный процесс, который невозможно повернуть вспять. В салонах красоты предлагают все больше услуг, направленных на подтяжку лица, «инъекции молодости» обещают убрать морщины и неточности навсегда. Все это дорогостоящие процедуры, которые предполагают в той или иной степени вмешательство в организм. Массаж для подтяжки лица в домашних условиях – упражнения, которые приведут в тонус вашу кожу.

Редакция estet-portal.com расскажет, как правильно делать массаж для подтяжки лица в домашних условиях, какие правила выполнять, чтобы уменьшить появление морщин.

Противопоказания и польза к проведению массажа лица дома

Такой массаж – отличная альтернатива процедурам в салоне. При систематическом выполнении упражнений, вы воздействуете на мышцы, они приходят в тонус, а кожа в таком состоянии подтянута и упруга. При ослабевании мышц лица на нем образуются морщинки. Именно для достижения такого эффекта проводится массаж для подтяжки лица в домашних условиях.

Подписывайтесь на нашу страницу в Instagram!

#opros#

Основные его преимущества:

• разглаживание морщин, если они не глубокие, тогда полное их исчезновение;

• делает четкими контуры овала лица, придает выразительности;

• убирает отечность на лице;

• улучшает кровообращение в тканях, за счет чего кожа обогащается кислородом.

 

My default image

Правила выполнения массажа просты для проведения в домашних условиях, положительные изменения вы обнаружите уже через 10 дней регулярного проведения. Такой массаж рекомендуется делать с 20 лет. В этом возрасте визуальных изменений на коже нет, но, чем раньше вы начнете его делать, тем дольше сохраните кожу молодой. Процедура займет около 10 минут, если делать ее 4 раза в неделю, и 2-3 минуты, если ежедневно.

Корейские секреты красоты: возьмите их на заметку


My default image

 

Существуют противопоказания, при которых проводить массаж для подтяжки лица в домашних условиях:

• воспаления на лице, фурункулы и большое количество угрей;

• раны, травмы;

• процедуры, проведенные в салоне менее 2 недель назад;

• родинки большого размера, герпес.

Массаж для подтяжки лица в домашних условиях: техника выполнения

Рекомендации и советы профессионалов пригодятся вам на начальном этапе, поэтому для удобства посмотрите несколько роликов в интернете о технике проведения массажа для лифтинга. Если есть возможность – сходите в салон понаблюдать, как процедуру проводит мастер.

Некоторые правила выполнения:

• предварительно очистите кожу от косметики;

• массаж проводите, приняв положение лежа, для максимального расслабления;

• движения легкие, плавные, нельзя давить, растягивать;

• увлажните кожу маслом для тела или лосьоном, не работайте с сухой;

• ознакомьтесь с направлениями массажных линий, движения выполняются строго в соответствии с ними;

• область вокруг глаз массируйте круговыми поглаживаниями подушечками пальцев, снизу вверх;

• лицо обрабатывайте двумя руками, всеми пальцами кроме большого, движения совершайте от подбородка к ушам;

• мышцы вокруг рта потрите подушечками средних пальцев, двумя руками, тыльной стороной ладони помассируйте зону снизу подбородка;

• область носа поглаживайте кончиками указательного и среднего пальцев;

• каждое упражнение повторяйте по 10 раз.

Массаж лица от отеков: в чем особенности и как выполнять


My default image


Старайтесь не затрагивать активно область вокруг глаз. Движения начинайте от верхней части носа к ушам. От височной зоны к линии роста волос. Для разогрева мышц – мягкими поглаживаниями пройдитесь по коже лица. Не пугайтесь, если кожа лица стала розовой или красноватой, так и должно быть, это случается от притока крови к тканям.

Комплекс упражнений для подтяжки лица

Упражнения применяют как в комплексе с массажем, так и отдельно. Для достижения максимального эффекта рекомендуется 10 минут гимнастики и 15 минут массажа для подтяжки лица. Вот несколько примеров:

• плотно сжав губы, надуйте щеки по очереди, перекатывая воздух из одной в другую, затем – от верхней губы в нижнюю, повторите 15 раз;

• улыбнитесь максимально широко, челюсти сожмите плотнее, лицо обхватите ладошками, щеки потяните в стороны, досчитайте до 5 и отпустите;

• улыбнитесь и вытяните губы трубочкой поочередно, делайте упражнение как можно быстрее, повторите 25 раз;

• широко улыбаясь, откройте губы, громко произнесите «а», когда почувствуете напряжение в щеках, расслабляйте, проделайте 10 раз;

• наберите воздуха в щеки и надавите ладошками на них, задержите воздух 30 секунд, потом – вдохните глубже, повторите 15 раз;

• сделайте губы трубочкой и выдыхайте воздух, как-будто задуваете свечи, досчитайте до 5 и расслабьте, повторите 15 раз.

Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook!

Китайский точечный массаж известен своим антивозрастным действием на кожу. Чтобы сделать такой массаж, примите положения сидя, потрите ладони друг о друга, чтобы разогреть. Далее, совершайте движения по лицу, будто вы умываетесь, глаза не закрывайте. Пальцами легко надавите на закрытые веки. Большими пальцами нажмите на внутренние уголки глаз, указательным совершайте массирующие движения носа и лба. Выдвиньте нижнюю челюсть и нажмите на подбородок.

My default image

Массаж для подтяжки лица в домашних условиях – способ предотвратить преждевременное старение кожи. Помните, что максимально положительного результата вы добьетесь в комплексе: правильное питание, гимнастика лица, косметический уход.

Возрастные изменения кожи в 40-60 лет: особенности ухода

Больше полезной и интересной информации на нашем канале на YouTube:

А вы делаете массаж лица в домашних условиях?

Добавить комментарий

captcha

ОбновитьОбновить