Интересные факты

Лишний вес, отечность, варикоз – всему виной доминирование эстрогена

Целый ряд симптомов, которые являются настоящим кошмаром для многих женщин, может быть вызван доминированием эстрогена. Гормональный дисбаланс, проявляющийся в нехватке прогестерона и преобладании эстрогена, ведет к появлению доброкачественных опухолей в груди, раку молочных желез и предраковым состояниям. Однако с доминированием эстрогена может быть связано появление и менее опасных, но не более приятных симптомов: набор веса, отечность, нарушения менструального цикла, варикозное расширение вен и т.д. По каким причинам уровень эстрогена повышается до критических уровней и можно ли восстановить гормональный баланс?

Доминирование эстрогена – симптомы и причины нарушения гормонального баланса

Симптомы, являющиеся результатом доминирования эстрогена, пожалуй, знакомы каждой женщине, поскольку ими являются:

  • набор веса;
  • отечность;
  • варикозное расширение вен;
  • перепады настроения и депрессия;
  • чувствительность груди;
  • нерегулярность менструаций;
  • сухость или зуд во влагалище;
  • бессонница, усталость, ночная потливость;
  • бесплодие;
  • предраковые состояния, доброкачественные и злокачественные опухоли груди.

Почему возникает доминирование эстрогена?

Как правило, печень воспринимает эстроген как яд, поэтому она незамедлительно приступает к выведению данного гормона из организма. Если печень ослабевает или по каким-либо иным причинам эстрогена в организме накапливается слишком много, уровень данного гормона повышается.

lishnij-ves-otechnost-varikoz-vsemu-vinoj-dominirovanie-estrogena

Читайте также: Упражнения для печени: защищаем природный фильтр организма

  1. Истощенная печень не справляется с выведением эстрогена

Для надлежащей работы печени требуется большое количество белков, витаминов и минералов – только в таких условиях она может выводить ненужные гормоны, в том числе эстроген. Нехватка белков является одной из основных причин нарушения способности печени выводить эстроген.

  1. Нарушение выработки гормонов

Данная причина обусловливает снижение уровня прогестерона, в результате чего его естественный баланс с эстрогеном нарушается. Для выработки прогестерона организму необходим холестерин, витамин А и гормон щитовидной железы трийодтиронин (Т3). При нехватке одной из указанных составляющих, которая может возникнуть в результате неправильного питания или снижения функции щитовидки, прогестерона вырабатывается недостаточно.

  1. Хронические стрессы

В условиях стресса, как известно, бразды правления организмом "берет в руки" кортизол, а выработка прогестерона на это время снижается. Если организм сталкивается со стрессами регулярно, одним из неприятных побочных эффектов такого явления является дисбаланс эстрогена и прогестерона.

  1. Прием оральных контрацептивов, заместительная терапия эстрогенами

Поступая в организм извне, синтетический эстроген увеличивает нагрузку на организм. Риски, сопряженные с приемом синтетического эстрогена, известны еще с 1940 года – образование тромбов, варикоз, выкидыши, ПМС.

  1. Старение

Возрастной особенностью является снижение уровня прегненолона и прогестерона в организме.

Какими способами можно противостоять доминированию эстрогена?

Комплексный план питания, который поддерживает метаболизм, печень, гормоны, а также регулирование уровня стресса – основной подход к решению проблемы доминирования эстрогена.

  1. Поддержание метаболизма
  • пора прекратить считать калории и употреблять продукты с низким содержанием жиров; нужно употреблять больше натуральных и необработанных продуктов, позаботиться о достаточном поступлении белков и углеводов для обеспечения метаболических нужд организма;
  • необходимо взять уровень сахара под контроль;
  • очень важно прислушиваться к своему телу и замечать, как оно реагирует на тот или иной план питания.
  1. Питание для печени
  • позаботьтесь о достаточном количестве белков (в интернете есть масса калькуляторов суточной нормы, которые рассчитывают необходимое количество, исходя из веса человека): яиц, молочных продуктов, морепродуктов, мяса; из белков организм получает аминокислоты, которые он использует для дальнейшего синтеза необходимого ему белка;
  • ешьте больше свежих овощей и фруктов.

Читайте также: Очищение организма от шлаков и токсинов с помощью асан

  1. Нормализация выработки гормонов
  • витамин А (особенно из печени животных), витамин Е, медь и прогулки на солнце – все это организму необходимо ежедневно;
  • кушайте морковь (одна морковка в день помогает поддерживать гормональный баланс);
  • запишитесь к врачу, чтобы выяснить, не влияет ли на выработку гормонов какое-либо заболевание.
  1. Борьба со стрессом и токсинами
  • старайтесь по возможности избегать стрессовых ситуаций – позаботьтесь о здоровом сне, правильно питайтесь, освойте техники медитации, будьте физически активными;
  • пользуйтесь максимально натуральными средствами для ухода за собой и уборки в доме;
  • занимайтесь очищением организма;
  • избегайте ксеноэстрогенов (содержатся в пластиковой посуде и обработанных пестицидами продуктах).

В большинстве случаев, по мнению estet-portal.com, нам под силу поддерживать баланс гормонов естественными способами. Несмотря на безопасность и простоту вышеприведенных способов борьбы с доминированием эстрогена, при появлении симптомов данной проблемы необходимо проконсультироваться с врачом, который определит истинную причину нарушения.


    Комментарии (1)

  • Nadia#773

    На счёт варикоза то не согласна. Как раз во время беременности преобладает гормон прогестерон, нехватка которого вызывает выкидышь. И именно во время беременности как раз и проявляется варикозная сетка или усугубляется !!!


Добавить коментарий:

ОбновитьОбновить

Похожие статьи

наверх
Я врач

Соглашаясь просматривать материалы раздела, я подтверждаю, что являюсь дипломированным специалистом

НАЗАД

Ваша подписка оформлена