Массаж массажером: для чего нужен, в чем польза и какие бывают виды

Массаж – оздоровительная процедура и сегодня все больше салонов красоты предлагают подобную услугу. Количество частных массажных кабинетов также возрастает, причем предлагают как классический, так и аппаратный массаж. estet-portal.com предлагает остановиться на последней технике, когда процедуру выполняют с использованием определенных аппаратов. Массаж массажером – это эффективная и доступная процедура. Разнообразие массажеров позволяет приобрести для домашнего использования аппарат определенного типа.

Читайте на estet-portal.com, какие бывают массажеры, кому они рекомендованы, как могут навредить и о многом другом.

Массаж массажером: что дает методика и каковы ее плюсы

Основное достоинство техники в том, что в некоторых случаях вы самостоятельно можете проводить процедуру. Используя массажер, можно выполнить самомассаж и расслабится, не выходя из дома. Независимо от вида массажера. основное направление техники – в снятии боли и спазмов, улучшении кровообращения, повышении тонуса мышц и т.д.

Подписывайтесь на нашу страницу в Instagram!

Массаж с массажером воздействует на организм следующим образом:

• повышает тонус;

• успокаивает;

• приводит в норму все функции организма;

• положительно влияет на нервную систему и мышцы;

• улучшает энергообмен в организм.

Аппаратный массаж характеризуется:

• безопасность использования;

• безболезненной процедурой массажа;

• устойчивым терапевтическим эффектом;

простотой эксплуатации.

My default image

Массаж массажером: основные виды аппаратов

В зависимости от вида энергии, от которой работают массажеры их классифицируют на:

• механические;

• электрические.

Механические изделия более доступны, особенно по цене, так и с их помощью вы без труда сможете выполнить массаж, следуя инструкции. Недостатком аппаратов выступает их примитивность, ведь вам придется применять силу и тратить энергию на процедуру, вместо того, чтобы расслабляться.

Массажеры электрического типа работают как от сети, так и от батареи, которую нужно своевременно подзаряжать. Терапевтический эффект с такими аппаратами наступает в автоматическом режиме. Во время процедуры вы можете отвлечься от проблем и сосредоточится на себе.

My default image

Разновидности массажеров по типу их действия

В зависимости от типа действия аппараты разделяют на:

• ультразвуковые, когда процедура основана на воздействии акустических колебаний ультразвука, в некоторых случаях присутствует ощущения тепла по телу, во время массажа;

• вибрирующие аппараты осуществляют колебательные движения, передающие вибрацию всему телу, для улучшения эффекта массажеры оснащаются роликами, шариками и т.д.;

• электроимпульсные, когда происходит воздействие на мышцы электрическим током от которого они сокращаются, подобные аппараты отличаются высокой эффективностью, особенно для похудения;

• пневматические предназначены для сжимания и расслабления мышц, которое происходит за счет наличия воздуха в камерах изделия, который находится под давлением;

• вакуумные аппараты актуальны для преодоления целлюлита, при работе устройства воздух разряжается и происходит оттягивание складок кожи.

Читайте также: 3 аргумента в пользу медицинских технологий для домашнего пользования

My default image

Польза и вред массажа с использованием массажера

Несмотря на лечебное воздействие массажа, не стоит назначать его себе самостоятельно, если речь не идет о расслабляющей технике. Необходимость выполнения массажа массажером определяет доктор, если у вас имеются на то причины. В противном случае техника может навредить.

Чаще всего процедуру назначают:

• при ухудшении психоэмоционального здоровья (ведь массаж расслабляет, умиротворяет, преодолевает тревожность, дарит позитивные эмоции);

• при болевых ощущениях в спине, шее и других отделах позвоночника;

• при наличии определенных заболеваний, поскольку процедура повышает иммунитет, улучшает осанку, повышает тонус мышц, нормализует сон, улучшает кровоснабжение, нормализует обменные процессы и т.д.;

• для решения проблем с лишним весом, ведь с помощью массажеров можно скорректировать фигуру, устранить целлюлит и даже преодолеть морщины.

Читайте также: Косметическое и оздоровительное действие вакуумного массажа

My default image

Противопоказания массажа массажером

Консультация доктора перед началом сеансов аппаратного массажа необходима потому, что процедура имеет ряд противопоказаний. Терапия с помощью массажеров недопустима при:

• заболеваниях кожи;

• аллергических реакциях;

• болезнях сердечно-сосудистой системы;

• кровотечениях;

• неправильно сформированном позвоночнике;

• инфекциях в организме;

• переломах и травмах;

• варикозе, тромбозе;

• отечности;

• онкологических заболеваниях;

• нарушениях в работе органов ЖКТ;

• нарушениях психики;

• менструации;

• наличии разного рода имплантатов в организме.

Присутствие хотя бы одного противопоказания должно вызвать сомнении в целесообразности проведения массажа, поможет и дополнительная консультация с вашим врачом.

Читайте также: Масло для тела: как выбрать и как пользоваться

My default image

Массаж спины ручным массажером: правила техники выполнения

Делать самомассаж или массаж дома близкому человеку с массажером на первый взгляд легко, но всегда есть определенные нюансы. Чаще люди обращаются за массажем из-за проблем со спиной, для решения проблемы магазины предлагают целый ряд ручных массажеров. Знакомьтесь с правилами их применения:

• очистите предварительно нужный участок кожи, примите душ, рекомендуют применить скраб;

• нанесите на кожу увлажняющий крем или масло, чтобы улучшить скольжение аппарата;

• начинайте выполнять движения, направляясь от периферии к центру, важно не затрагивать лимфоузлы;

• выполняйте движения снизу-вверх, но ни в коем случае не давите сильно на массажер;

• выполняйте массаж больших участков тела, а затем мелкие;

• можно увеличивать давление на аппарат, но постепенно.

После сеанса желательно отдохнуть или подремать около часа.

My default image

Массаж массажером – современная техника, которая отличается высокой эффективностью. Она позволяет улучшить как физическое, так и психологическое здоровье. Если вы желаете попробовать сеанс аппаратного массажа, то не забудьте получить одобрение доктора.

Читайте также: Оздоровляем организм: или как делать массаж шеи

Смотрите нас на YouTube:

Добавить комментарий

captcha

ОбновитьОбновить