Сбалансированное питание необходимо для обеспечения организма всеми видами питательных веществ, необходимых для выполнения всех его функций. Потому слаженная работа желудочно-кишечного тракта является важным условием здоровья всего организма. Соответственно, нарушения в работе ЖКТ приводят к ухудшению самочувствия и появлению различных симптомов, которые мы не всегда ассоциируем с проблемами пищеварительного тракта. Сегодня estet-portal.com подскажет, какими могут быть признаки нарушений в работе ЖКТ.

Как распознать проблему: признаки нарушений в работе ЖКТ

Не всегда нарушения в работе ЖКТ проявляются болью в животе – их симптомы могут быть менее очевидными, потому многие пациенты попросту не подозревают, в чем заключается источник проблемы. Однако о ненадлежащей работе ЖКТ могут свидетельствовать следующие признаки: 

  1. Постоянная усталость

Причины постоянной усталости довольно разнообразны, но в любом случае данный симптом свидетельствует либо о неправильном образе жизни (к примеру, недосыпе), либо о нарушениях в работе организма, в том числе ЖКТ. Если пищеварительная система работает ненадлежащим образом, это сказывается на иммунной системе. Негативные изменения микрофлоры кишечника могут стать причиной хронической усталости.

Поскольку надлежащая работа ЖКТ важна для иммунной системы, мозга и хорошего настроения, на фоне проблем с пищеварительной системы могут проявляться различные симптомы. 

  1. Проблемы с кожей

Кожа – это большой орган, который отражает внутреннее состояние организма. Для красоты и молодости кожи необходимо не только правильное питание, но и надлежащая работа ЖКТ – в противном случае организм не сможет абсорбировать необходимые ему питательные вещества. О состоянии пищеварительной системы, согласно традиционной китайской медицине, можно судить по состоянию лба – частое появление прыщей в этой области должно насторожить Вас.

pochemu-my-plokho-sebya-chuvstvuem-priznaki-narushenij-v-rabote-zhkt

  1. Раздражительность и тревожность

Состояние мозга также во многом зависит от здоровья пищеварительной системы. Поэтому тревожность, депрессии, раздражительность – возможные признаки нарушений в работе ЖКТ. Миллионы клеток в стенках кишечника составляют энтеральную нервную систему, связанную с мозгом через блуждающий нерв, потому на наше настроение могут влиять микроорганизмы, преобладающие в кишечнике.

  1. Частые инфекционные заболевания

Как и постоянное чувство усталости, частые инфекционные заболевания могут указывать на проблемы с ЖКТ, которые влекут за собой ослабление иммунной системы. Если защитные силы организма брошены на борьбу с вредными бактериями, возбудителям инфекции проще проникнуть в организм и устроить там беспорядок. Потому для успешного противостояния вирусным и бактериальным инфекциям организму необходима здоровая пищеварительная система.

pochemu-my-plokho-sebya-chuvstvuem-priznaki-narushenij-v-rabote-zhkt

  1. Неспособность сконцентрироваться

Если Вы заметили, что в последнее время Вам стало намного сложнее концентрироваться на различных задачах, несмотря на здоровый сон и адекватное питание, возможно, проблема кроется в ЖКТ. Любое заболевание может отвлекать нас от важных дел, и нарушения в работе пищеварительной системы не являются исключением.

  1. Неприятный запах изо рта

Распространенными причинами данной проблемы являются:

  • ненадлежащая гигиена ротовой полости;
  • наличие кариеса;
  • заболевания ЖКТ.

Потому несвежее дыхание – повод обратиться к стоматологу, а затем – проверить состояние пищеварительного тракта. Рост вредных бактерий или грибка зачастую вызывает появление неприятного запаха.

pochemu-my-plokho-sebya-chuvstvuem-priznaki-narushenij-v-rabote-zhkt

  1. Частые запоры

Частые запоры вредны для организма, который в таком случае неспособен своевременно вывести вредные вещества. Причиной запоров могут стать особенности рациона питания (например, нехватка в нем клетчатки) или же различные заболевания пищеварительных органов, в том числе язва, панкреатит, дисбактериоз и пр. Для эффективного устранения проблемы запоров необходимо установить причину их возникновения.

Частые запоры – один из вернейших признаков нарушений в работе ЖКТ или неправильного питания, потому с данной проблемой лучше обратиться к врачу.

  1. Плохой сон

Паттерны сна часто являются индикатором состояния пищеварительной системы. Крепкий сон свидетельствует о том, что с ЖКТ все в порядке. Однако если Вы часто просыпаетесь по ночам, не можете уснуть, стоит проверить состояние пищеварительных органов. Помните, что еще одной распространенной причиной нарушений сна является хронический стресс. Не исключены и прочие заболевания. В любом случае лучше обратиться за помощью специалиста.

Здоровье органов пищеварительной системы во многом зависит от нас самих: питание и образ жизни влияют практически на каждую систему нашего организма. Проблемы с ЖКТ могут появляться по различным причинам и проявляться различными симптомами, потому важно вовремя обратиться к специалисту с тревожащими Вас проблемами, чтобы вовремя устранить их и избежать возможных осложнений.

Добавить коментарий:

ОбновитьОбновить