Польза алкоголя: что и сколько НУЖНО пить

Алкоголь полезен! Такой тезис у обычного человека может вызвать недоумение и даже смех. Хотя ученые утверждают, что алкоголь в определенных дозах может действительно позитивно повлиять на ваш организм. Качественный алкогольный напиток в небольшом количестве положительно влияет на психическое состояние человека и даже является профилактикой некоторых болезней. Но, безусловно, самым важным фактором в употреблении алкоголя является правильно рассчитанная доза.

Редакция estet-portal расскажет, какой алкоголь в каком количестве можно пить, чтобы он не навредил и в чем польза алкоголя разных видов.

Норма употребления алкоголя в разных странах

Расчет нормы алкоголя в разных странах различается. В первую очередь это зависит от того, сколько напитка считают «порцией». Например в США одной порцией принято называть 350 мл пива, 150 мл вина и 45 мл водки, - в целом, это 14 грамм. В Японии эта доза отличается и составляет 20 грамм. А в Великобритании — это 8 грамм.

Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook!

My default image

Также разнятся и дневные нормы для мужчин и женщин. В США мужчинам советуют пить не больше 2-х порций, а женщинам — одной. В Японии это тоже две порции для мужчин, для женщин доза не указывается. А в Великобритании нормальной дневной дозой считают 3-4- порции для мужчин и 2-3 — для женщин.

В чем состоит польза вина

Во многих странах Европы вино считается самым популярным напитком. Кроме того, это самый безвредный и полезный вид алкоголя. Настоящее качественное виноградное вино может быть хорошей профилактикой различных заболеваний и пилюлей от стресса и депрессии.

My default image

Один бокал вина в день может улучшить память и поддержать здоровье сердца. Также вино снижает риск развития рака толстой кишки и молочных желез. У людей, которые употребляют вино в правильных дозах на 34% уменьшается вероятность преждевременной смерти.

Как пиво помогает крови и костям

Правильно приготовленное пиво, в котором содержится ячмень, регулирует циркуляцию крови в теле. Поєтому, если холодно — бокал настоящего пива вас согреет.

Больше полезной информации на нашей страничке в Instagram!

My default image

Также, в пиве есть фолиевая и панотеновая кислота, витамины В12 и В6 и рибофлавин. Эти вещества способствуют сохранению еластичности кожи и предотвращают появление морщин.

Регулярное употребление хорошего пива в правильных дозах предотвращает появлению камней в почках на 40%.

600 миллилитров пива помогут укрепить прочность вашей костной ткани. Но здесь следует строго придерживаться нужной дозы, чтобы не навредить костям.

Почему полезен крепкий алкогольный напиток виски

Хороший виски не содержит углеводов и уровень калорий в нем очень низкий. Поэтому небольшие дозы виски могут утолить чувство голода, тем самым — похудеть. Кроме этого, этот напиток улучшает способность организма управлять глюкозой, тем самым — исключает возможность развития диабета.

My default image

Более того, правильный виски в небольшом количестве способствует повышению иммунитета и борьбе с инфекциями.
Также, хороший виски улучшает когнитивные функции мозга, чем предотвращает развитие болезни Альцгеймера. Это происходит благодаря эллаговой кислоте, которая в нем содержится.

Рюмка водки как лучшее успокоительное

Водка тоже может иметь положительное влияние на организм человека. Например, если у вас высокая температура — компресс из водки, положенный на грудь или лоб поможет понизить температуру тела.

My default image

Употребив две рюмки водки в день (не больше), вы можете предостеречь себя от сердечного приступа или понизить стресс.
Также, немного водки сможет утолить зубную боль. Для этого вам стоит просто набрать водку в рот, и она «заморозит» нерв, пока вы доедете до врача, и сработает как дезинфектор для ротовой полости.

Польза алкоголя — это не что-то чудное и невозможное. Если употреблять хороший алкоголь и не перебарщивать с порциями, алкогольный напиток вполне может сработать вам на пользу.

Смотрите больше важной и полезной информации у нас на YouTube:

Добавить комментарий

captcha

ОбновитьОбновить